简介：早在1984年，我就一个人独自在秀江冬泳。出一中校门，过中山路，进斜对门县粮食局，直走后门，到江边码头，脱衣冬泳，或横渡，或溯游，自得其乐，最冷的时候只游几分钟。坚持了两年，惜乎水质污染，只得作罢。

简介：第17章大周期计划本版新亮点·详细探讨周训练计划·不同主项运动员大周期训练计划实例

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简介：一、前言随着我国游泳水平不断提高,业余训练越来越受到重视,教练员们不断探索出适合儿童少年生长发育特点的训练量及训练强度,使得业余训练水平有很大提高。但是在训练中仍存在着对儿童少年生理、心理特点认识不足的现象,形成儿童少年运动员训练水平相差悬殊,使得进一步选材的范围过小。就以上存在的现象我们设计了适合儿童少年特点的追逐游训练法,把较长的距离分成若干个较短的距离来游(较短的距离称游程)。每个游程间的间歇时间由教练灵活掌握。

简介：危险的姿势与其他动物不同．人类喜欢尝试不同的XOXO姿势。但是，有些不走运的兄弟已经明白，这有时候会花很大代价。如果不幸失手．很可能一个人的体重会突然完全施加在那话儿上．导致海绵体严重损伤．转眼就进了救护车。据说．这货折断的声音就像一个被吹爆了的气球．而且极其疼痛。

简介：肌肉酸痛、手掌打茧，磨破脚底，你还在为这些小灾唏嘘不已吗？看看人家“老施头”，一度被医生判定重伤不治，却凭借纯爷们儿精气神儿和科学康复，成功翻身。

简介：职业网球赛场上,并不缺女教练,辛吉斯的母亲就长期执教自己的女儿。其他的例子还有:诺沃特娜1988年夺得温布尔顿冠军时的教练汉娜·曼德里科娃,已挂拍的南非名将科泽尔的教练同时也是其双打搭档洛里·迈克尼尔,德门蒂娃曾经的教练莫洛佐娃等,她们也都曾是出色的球员。但是相比男性教练,女性教练的数量实在少之又少,她们并不是没有执教能力,至少对于现役WTA球员,作为曾经在那种高度上拼杀的过来人,她们在战术、伤病防护与恢复上可能比男教练更清楚该怎么做。但正如纳芙拉蒂洛娃的老搭档、名人堂球员施莱弗所指出的,她们无法满足那些现役女子球员的陪练要求.而这对职业球员是不可或缺的。

简介：陆游是我国古代诗人中最长寿者之一,卒年86岁。他一生重视养生,养生主张归纳起来主要是乐养和动静交养。

简介：为了不降低划频，不增加迎面阻力，呼吸动作一定要快，并尽量减少体位改变，这是呼吸技术的核心要点。

简介：游泳技术的合理性对于运动员的游进速度起到关键的作用。如果理解这个问题是很简单的，例如一名举重运动员虽然有很好的力量水平，但是他游不过一名7岁的业体校的小运动员。这说明虽然力量对于游泳运动员是很重要的，但关键要看运动员在水中利用力量的能力。也就是说运动员对自身力量的利用效率对于游泳是十分重要的。所以，全力发展运动员的最大力量对于游泳项目本身并不是最重要的，重要的是加强运动员的水中力量的效率。

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简介：我将主项游距为200、400米，500码的运动员定位为中距离运动员。这类运动员也可能参加800米、1000码、1500米或1650码的比赛，但是他们在这类项目上可能不会像在前一类项目上取得那么好的成绩。另一类运动员可能喜欢参加100码（米）的比赛，但是同样，他们在100米项目比赛上，也难达到他们在200码（米）、400米或500码项目上取得的成就。我对中距离运动员的分类也包括主项为200码（米）的蝶泳、仰泳和蛙泳运动员。

简介：2006年可谓中国网球的丰年,中国女网晋级联合会杯世界一组附加赛,青年女网(16岁以下)进军青年联合会杯决赛,5月底,14岁以下少年男网首次以亚洲冠军身份携手同龄组女网成功拿到了世少杯决赛资格。近期在印尼举行的世少杯预选赛聚集了亚大区男女各16支队伍,获得前4名的队伍有资格进入总决赛。在此次参赛队伍中我国男女队的整

简介：秦志戬出生的时候正好赶上唐山大地震，当时大家都住在抗震棚里，父亲当时在山西当兵，为了获知儿子出生的情况，他打电话到北京军区通讯部，再辗转到南京军区通讯部，南京军区再派个通讯兵来镇江，挨个地震棚里找人，母子平安的消息也是通过一样的程序绕道南京和北京，才传到父亲耳朵里。

简介：别用蛮力奥运会冠军的教练图列茨基告诉丹尼尔，如果你想游得快，就要放松，凭水感游进，不要用蛮力。

简介：2015年的喀山世锦赛，花样游泳男女混合双人技巧项目第一次现身世锦赛，这也是花游男选手首次在世锦赛中亮相。在布达佩斯世锦赛上，花游混合双人项目中第一次出现中国选手的身影。中国花游队教练郑嘉坦言，花游男苗子稀少，目前主要在寻找8到10岁的男孩子，这个阶段的孩子可塑性很强。尤其是有一些舞蹈、艺术基础的孩子，稍加训练就能很快入门，如果特别有天赋，年龄还可以适当放宽。

简介：服装上的ABC目前,市场上销售的服装标号含义是:“L”表示大号,“M”表示中号,“S”表示小号,“XL”表示加大号,“XXL”表示特大号,有些运动服还有“XXXL”的。那就比特大号更大一码了。

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简介：以往听说台山是个“排球之乡”,那里的人对排球的痴狂让人叹为观止。接触起这里的人和事后,深深体味到这一切。