简介:目的:对国家艺术体操队22名运动员进行功能动作筛查并分析,了解该项目运动员的功能动作特征,并针对存在问题的功能动作提出纠正性训练方法,以期达到改善功能动作质量、减少损伤发生、提高专项训练水平的目的.方法:文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法.结果:(1)队员的FMS得分为13.0±2.5分,存在较大的损伤风险;(2)主动直膝抬腿、肩部灵活性、躯干稳定俯卧撑得分与其他动作相比具有显著性差异;(3)共有23人次在测试中存在疼痛,7人次存在不对称现象.结论:国家艺术体操运动员:(1)髋、肩关节灵活性较好而踝关节则较差,部分运动员腰椎灵活性过度而胸椎灵活性受限;(2)髋关节、肩胛区及核心区稳定性较差;(3)小腿三头肌柔韧性差,踝关节和髋关节外展、内收肌力失衡,部分运动员下肢不对称.纠正性训练应首先根据排序原则进行排序,其次从灵活性、稳定性、功能性力量、动作模式重建这4个方面开展针对性的训练.最后,8周的纠正性训练显著地提高了FMS得分,功能动作质量得到改善.
简介:随着国际体操运动的普及和技术的不断创新发展,各单项决赛的竞争愈来愈激烈,分差仅在0.05分上下.1993—1996年的国际体操评分规则对自选动作分数构成即自选动作的评分因素作了新的调整.难度分由4.00分降为2.40分;完成情况分由4.50分升至5.40分;编排分修改为特殊要求分1.20分:加分由原来“三性”加分修改为难度加分(包括难度及难度动作连接加分),并有0.60分调整至1.00分.这使自选动作评分相应变化.本文通过对1994年世界体操单项锦标赛男子自由体操决赛8名运动员4个评分因素失分情况的统计,分析影响男子自由体操取胜的因素.