简介:[摘要]踏跳的准确性是当前跳远运动发展的一个趋势,是运动员取得优异成绩的保证。运动员只有在助跑准确的前提下充分发挥自己的最大体能才能获得好的成绩。而要在助跑中跑得准确并不是一件容易的事情,如果比赛中犯了规,即使跳得再远也没有任何意义。因此,在跳远中助跑的准确性十分重要。所以,在跳远训练的过程中应该高度重视助跑的专门训练。本文对这一问题进行了探讨,分析影响准确性的因素并就提高助跑准确性提出训练方法,收到了良好的效果。[关键词]体育教学与训练踏跳助跑准确起跳是跳远技术中的重要环节,助跑的准确与否直接影响到此次试跳的实效与成败。不少优秀运动员在比赛中因踏跳不准而造成失败的例子时有发生:1952年奥运会前夕,美国运动员布劳恩曾跳出8米的当时突出成绩,但在奥运比赛中,却因三次踏板犯规而惨遭失败;同样,美国运动员鲍维尔在创造世界纪录时那次试跳,很大程度是取决于助跑的准确性。尽管跳远的助跑技术受到很多教练员和运动员的重视,却因助跑失误而丧失创造优异成绩的仍不乏其人。助跑的准确性已成为跳远运动发展的一个趋势,是运动员比赛获胜和提高运动成绩的重要保证......
简介:放学后,嘟嘟熊、乐乐兔和贝贝狗一起来到操场上比赛跳远。比赛还没开始,嘟嘟熊突然懊恼地说:"哎呀,忘了向老师借长卷尺,怎么测量成绩呢?"乐乐兔翻开书包找了起来……他突然高兴地叫起来:"看,我有一根皮尺。"嘟嘟熊一看,摇摇头说:"太短了!"
简介:我国男女子跳远虽然目前仍保持着亚洲纪录,但男子的霸主地位已开始动摇,优势渐失,女子在世界级大赛中经常失常,未取得过好名次。这是什么原因呢?1986年底,国家田径队总教练黄健,在全国田径训练工作会议上指出:“外国远度跳跃项目的运动员在准备时期就练长距离的完整技术,而我们还是练短距离和中距离技术”,“没有长距离练习这个基础,运动寿命肯定不会长,最起码是会经常出问题,成绩也不会巩固。这个道理本来很容易懂,但直到现在还没有改变或者说不敢大胆实验。”这里说的长距离的完整技术,对跳远就是指全程助跑跳远。看来,加强全程助跑跳远练习,把它作为主要手
简介:摘要:立定跳远是检测学生身体素质的常用选项,在体育赛事中,立定跳远也是一项很有竞技性的常见项目。中学生是祖国青年的重要力量,学生的身体素质是学习能力的一种基本保证。教育部也在多次强调,加强中小学生身体素质训练,是保证学生健康成长的关键因素。而且初中学生的立定跳远成绩也是中考体测的一部分重要内容,所以就学生来说,无论是作为成绩的一部分,还是增强自身的身体素质,对于中学生都是有益的。但是对于不同体质的学生来说,每个人的体育健身程度是不同的,因此影响体育成绩的原因也是不同的。本文就初中生立定跳远成绩的影响因素作简要的分析,旨在讨论影响学生成绩的关键因素,由此来提高学生的立定跳远成绩。