简介：1.晨起以6点左右为好,此时内脏各"部件"开始活跃"运转",精神较好。2.排大便以晨起或早餐后为宜,可减少粪便在肠道的滞留时间,便于预防肠癌。

简介：一、勤开窗防冬季"缺氧"冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,因为怕冷又不注意通风换气,室内空气不能及时补充和更换,空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少,身体缺氧就会发生,气象医学专家称之为"缺氧综合征"。如果缺氧时间太长,人体就会出现一系列的不适,严重时还会危及生命安全。

简介：部队每年都要送老迎新，今年新兵陆续步入军营。如何在更短的时间内使每个青年士兵尽快地适应部队，完成由老百姓向军人的转变？重视新兵心理保健，是摆在部队各级干部面前的重要课题。研究新兵心理是注重新兵心理保健的前提。部队的新兵多为十八九岁的青年人，无论是生理...

简介：武警指挥学院赵常礼、王琳来稿认为：院校中老年知识分子占有相当大的比例，他们既是院校建设的中坚，又是促进部队建设的智力资源。他们的保健工作应着力抓好以下几方面：一是建立健全保健组织，认真履行保健职责。落实好中老年干部的年度检查，了解、掌握他们的身体健康状况，做到早发现、早治疗。二是建立健康档案．把年度查体与平时治疗的结果集中管理，为以后看病查询，提供依据。三是实行保健医生巡诊制度。

简介：“感情陷阱”与“自我保健”李少明报载：原闽江水电工程局局长章椿宝，曾经把父亲因落实政策而分给他的９万元人民币无偿地捐献给国家。几年后，他却因收受两万元钱物，受到法律的惩处。同在一个人身上，短短的几年间发生变化，耐人寻味。但从章椿宝“我从来未对任何人索...

简介：

简介：近年来，在离退休干部的日常医疗保健工作中，笔者越来越感到离退休干部的心理卫生与保健问题的重要，本文就此谈一些看法。

简介：感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。冬季是感冒的高发季节,对感冒"以预防为主"尤为重要。1.自我防护:一般感冒多是病从鼻入,因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻黏膜对空气的适应能力;要加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身

简介：随着国际贸易不断增多,作为运输重要手段的航运业也呈现迅猛发展态势,与此同时各类船舶火灾事故的数量和财产损失也在不断攀升。这些火灾主要呈现出火灾荷载量较大,蔓延速度快,电气线路复杂,线路铺设混乱,散热、排烟困难,监管盲区较多,人员消防安全意识淡薄等特性。要有效防控船舶火灾,需要加强船员消防安全培训和船舶消防设施的建设,强化船舶消防安全监管和建立＂人、物、机＂一体的火灾监控体系。

简介：电梯作为住宅楼、写字楼等楼宇内的垂直运输工具，应用日益广泛，电梯的事故也逐渐增多，已引起人们的普遍关注。分析了当前电梯事故的原因及类型，从外部救援和电梯内自救两方面阐述了电梯事故救援的方案，提出了有效预防电梯事故的对策。

简介：古时候，一位日本剑道大师有三个儿子，都在学习剑道。有一天，大师想测试一下三个儿子对剑道掌握的程度。他在自家门帘上放置了一个枕头，只要有人进门时稍动门帘，那枕头就会正好落到头上。大师先让大儿子进来，大儿子在走近房门时，就已经发现了枕头，于是他将枕头取下，进门后又放回原处；二儿子进门碰动了门帘，但他看到枕头落下时便用手抓住，

简介：<正>随着改革发展的需要,大批年轻干部走上领导工作岗位,从源头上预防年轻干部滋生腐败,必须引起人们的高度重视。

简介：德国科学家、飞机涡轮发动机的发明者帕布斯·海恩，曾长期研究飞行安全事故，提出了著名的“海恩法则”。即：一起重大的飞行安全事故背后都会有29个事故征兆，每个征兆背后又有300个事故苗头，每个苗头背后还有1000个事故隐患．对隐患、苗头、征兆的忽略，是导致意想不到事故发生的罪魁祸首。“海恩法则”所确立的飞行安全重在预防事故隐患、苗头、征兆的思想，对于我们抓好部队车辆事故预防工作不无启示。

简介：车辆安全防事故工作，是部队行政管理教育的重点和难点。积极开展对预防车辆事故规律的研究，寻找车辆事故发生的原因，采取相应的对策，减少事故的发生，对提高部队战斗力有着重要意义。

简介：地震是引发石化企业火灾的重要潜在罪魁，且多造成惨重损失，鉴于罕见研究，本文着意对石化企业地震火灾的产生、特点及预防和初期火灾扑救对策作以探讨，以望减少该类火灾危害。

简介：集输油联合站是各大油田中起枢纽作用的原油汇集、存储、加工、外输的生产单位。其火灾危险性大。后果严重，文章就其火灾的成因及预防对策作出分析。

简介：“三防”是基层预防犯罪工作的基本任务，主要可以概括为：防止外部敌对势力和犯罪分子的破坏活动，防止内部人员违法犯罪，防止自杀等各种事故的发生。“三防”的具体内容包括：反对和抵制各种腐朽思想文化的侵蚀，同境内外敌对势力、敌对分子的渗透破坏活动作斗争；

简介：中医倡导的是“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。东汉时期的政治家苟悦针对人的失德行为提出“防为上，救次之，戒为下”。由此及彼，笔者就预防犯罪的策略问题谈三点感悟。

简介：随着城市中高层建筑物的数量逐年增加,高层建筑消防安全隐患也日益突出。针对高层建筑火灾特点,分析了高层建筑发生火灾的成因及其危害性,为建立高层建筑消防长效发展的整体保障机制,提出了符合高层建筑实际的消防设计,实施全方位科学协调,以防范火灾的发生。

简介：部队营区的路面大多采用水泥混凝土浇筑，这种水泥混凝土路面具有强度高的优点，但也存在裂缝的问题，既影响了观感质量，修复又十分困难，要解决好这一问题，首先要弄清出现裂缝的原因，并采取相应的预防措施。