简介：美国最大的医疗机构一梅奥诊所的多位健康专家研究出一套全新的“健康心脏计划”。该诊所心脏病专家玛莎·格罗根博士表示，护心要从小事做起。当人们改变久坐不动的习惯，每周开始活动1小时后，就会出现奇迹，心脏病危险开始大幅下降。该计划的“快速启动”部分名为“吃5睡8动10”（简称“5810护心行动”）。
5810护心行动
