简介：首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1．2毫克／100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。大枣（鲜）中维生素C含量是水果中的佼佼者，为243毫克／100克。
简介：具有补脾益气、养血安神功效的大枣，是老百姓家里的养生“明星”，然而大家可能不知道，一些不当的冲泡细节可能使大枣损失不少药效。
简介：随着社会的发展,人们的生活,工作节奏进一步加快,生活琐事看起来似乎平凡简单,但对于疾病的预防保健治病强身却尤为重视。食物用于养身保健古来即有,正确饮用能起到防病治病,延年益寿的目的。
大枣可补血？
大枣泡水有讲究
保健食疗补益良方-大枣
