简介：现在的妞都不喜欢瘦弱的师哥吗?

简介：从“虎躯一震，三分走人”到“打酱油”，再到瓮安事件引发的“俯卧撑”，网络流行语在2008年一波紧接着一波出现，时不时戏谑调倪。俯卧撑，原本只是一个“默默无闻”的运动名词，现在它却一举成名，在网络上无人不知无人不晓，这成名的背后意义又是什么呢？难道仅仅是网民的无稽之谈？

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简介：近些天股市有点红了,但四处仍是惨声一片。因为,被深度套牢的真是很多。牛市以来,他们经历过狂喜,经历过失落,经历过愤怒,经历过无奈。有道是:飞流直下三千点,股海舟摇,人心焦焦。可是。憋着总是很难受的,所以,他们只能到处比惨。于是,股市里做"俯卧撑"、股市外比比惨就成为了一种人数众多的"大型竞技活动"。

简介：动作描述：以基本站姿为基础，双脚与髋同宽。动作步骤及呼吸：吸气不动（圈1）。呼气脊椎向下卷动，至双手触地（图2）；然后向前至前置支撑姿势（图3）；

简介：<正>使用这个经典的柔软体操缓冲技术动作来发展你上半身的爆发力和力量。将两个结实的盒子(大约15-20厘米高)相距80厘米左右放在地板之上。双手与肩同宽支撑在两个盒子之间的地板上。保持你的双脚并拢,背部平直和目视地板。

简介：俯卧撑是采用俯卧姿势,通过肩、肘关节的屈、伸活动来达到发展上肢肌肉力量的训练手段之一。俯卧撑便于组织,且锻炼效果良好,在部队开展较为广泛。

简介：本刊记者你著名的“区式俯卧撑”从摄影界到艺术界一直是不休的话题，我追问一下，为什么是俯卧撑，本身的行为有什么意义？为什么不是躺着或趴下？为什么又是裸体的俯卧撑？

简介：1病例报告患者男,18岁。因部队体能训练,每日做俯卧撑200余次,一周后感左肩部不适,隐痛,活动后症状加重,且逐日肿胀,左上肢活动困难。一个月后发现在肩前内侧有一枣核大小的包块,在他院X线片诊断为"左锁骨纤维结构不良"于1998—12—07转来我院。否认外伤史。查

简介：美国媒体近日发表了关于俯卧撑的最新研究结果，“俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。”

简介：摘要：职业技术学院是是培育出专用人才的好地方，职业技术学院的学生具有专业化，针对性强的特点，他们都有个必备的技能，这样对他们的生活帮助用处很大而。他们虽然生存技能上有了保障，但是身体方面总是不注意锻炼，这成为了他们步入社会工作的一大问题。在体质测试中，大部分学生具有肌力较弱、上肢力量不足情况，使得在引体向上成绩中表现不理想。所以我们必须加强职业学院学生的体育教学，注重他们身体素质的培养。我们在进行体育教育的同时也进行转变改革，能更有效地让学生们加强身体素质。笔者本文就有效地教学视角下对职业学院的体育教学做出了研究探讨。首先先提出了目前我国职业学院体育教学存在的种种问题，又在这个基础上，针对俯卧撑训练方法提出怎样更有效地提高职业学院学生引体向上水平。

简介：摘要：培养坚毅品格是对初中生的成长至关重要，本文采用文献资料法与案例分析法等研究方法，阐述了俯卧撑挑战赛对坚毅品格的培养作用进行分析，提出合理设置目标、正确运动归因、教授心理技能训练方法、激发学生运动动机、了解学生特点、适当评价等方法，旨在促进微型体育项目对坚毅品格培养作用的实现。

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简介：  【摘要】目的：分析在翼状肩患者的实施不同角度俯卧撑运动对其肩周肌群表面肌电信号的影响，基于此患者进行康复运动的指导价值。方法：选取我院于2020年07月至2022年07月期间收治的16例翼状肩患者为观察组研究样本，另选取同期于本院体检且自愿参与对照分析的16例患者为对照组样本，对其均行不通角度的俯卧撑，对照肩周肌表面肌电信号。结果：观察组的UT肌电值最高于0°，PM肌电值最高于30°，SA肌电值最高于0°，SA/UT最高于0°；对照组的UT肌电值最高于30°，PM肌电值最高于0°，SA肌电值最高于0°，SA/UT最高于30°；在0-90°过程中，观察组的UT肌电值呈稳定状态，变化较小，PM呈降低趋势，SA呈显著降低趋势，SA/UT呈降低趋势；而对照组患者的的UT肌电值呈降低趋势，PM呈降低趋势，SA呈显著降低趋势，SA/UT较为稳定。整体上观察组患者在各阶段的UT肌电值、PM肌电值、SA肌电值、SA/UT肌电值存在不同程度的差异。结论：在翼状肩的康复锻炼中，实施0°的俯卧撑仍然是目前最佳方案，另外提升角度会造成患者的前锯肌与胸大肌发力失衡，而保持0°则可以充分发挥前锯肌的运动，继而保证治疗效果。【关键词】翼状肩；前锯肌；胸大肌；机电信号；上斜方肌

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简介：很久很久以前,猴子和人是一起生活的,可是因为一件事情,猴子和人便不再友好了。一次,猴子和人一同去山上采果子,准备储存过冬的食物。在山上,猴子和人发现许多又大又红的苹果,便决定一起摘。可是,猴子怕累,就十分狡猾地对人说：＂哎呀!你看,天快塌下来了!那几朵白云变得比刚才大多了。这样吧,我到山顶上去撑着天,你继续摘苹果吧!＂

简介：【摘要】本基坑工程地下一层，内设一道钢筋砼支撑，因紧邻居民区及主干道路，最终决定采用绳锯切割后外运拆除，监测结果表明，基坑及周边环境变形均在设计的允许范围内，保证了工程及周边建筑的安全。

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简介：摘要在地下工程和基础结构的施工过程中，基坑支撑结构的转换和拆除是关系基坑支护安全稳定的关键。本文通过工程实例应用了深基坑换撑拆撑施工技术，解决了支护系统稳定性问题，确保了基础结构、地下室工程的顺利施工。