简介：一、前言新世纪是一个人才竞争激烈，信息知识爆炸的时代，竞技体育运动竞争也空前激烈，攀登世界高峰面临着多方面的挑战，创造优异的运动成绩是运动员责无旁贷的根本任务。特别是高水平的运动员担负着为国争光的光荣职责，是实施奥运争光计划的主力军。中国跳水队被人们称之为一支敢于实现奥运冠军的“梦之队”，想要有多少跳水世界冠军，首先要知道我们有多少世界级的教练，教练是培养世界冠军整个过程的设计者，是训练活动的组织者起主导作用，也是重要的决策者，只有具备高水平的教练员才能用科学的预策和决策，制定不同时期的目标和计划，并且会为实现这些目标与计划奠定良好的基础。

简介：学生管理工作是学校完成教育教学任务、培养合格人才的前提和保障，而毕业生的管理工作更是重中之重。据调查，三年制体育教育专业最后一学期的正常教学时数一般为18～19学时/每周，学生空余时间较多。因为就读学校的层次、所学专业的社会地位、毕业分配的去向等现实问题的影响，师专体育系的毕业生普遍存在学习目的性不强、积极性不高的现象，

简介：西班牙《足球先生》杂志的记者胡安·卡萨斯曾将俱乐部的构成模式作出如下的比喻:"主席是那张仅供观赏的脸,主教练是眼睛和耳朵,球员是头发,新闻官是嘴巴,而总经理则是支撑这一切的脖子。"如果这个西班牙记者的比喻还略显抽象,那用我们熟悉的一句话说就是:每家职业俱乐部都会有一位或几位幕后英雄,他们是职业足球经理人,梦幻的球队在球场上赢得比赛,他们则在幕后操

简介：一、飞步取棒（一）场地器材准备：在场地上画５条平行线，在两侧２米处各画一直径２米的圆圈，备排球２个，线上竖立９根木棒（图１）。（二）方法：将学生分成人数相等的两个队，预备时各队排头进圈。发令后，排头垂直向上抛球，然后迅速跑到圈外取棒（个数不限），返回圈内，再接住空中下落的球。成功者可接着做，每取一根棒得１分，失误者出局。双方都失误后换下一人，立好棒，重新进行。最后以得分多的队为胜。（三）规则１．球未在圈中抛起，人不得出圈取棒。２．球落在圈外算失败。二、过关接力赛（一）场地器材准备：在场地上画两条相距３０米的平行线，并在线中每隔５米画一个直径为５米的圆圈，圈内分别放一个藤圈、１副哑铃、１根跳绳（图２）。（二）方法：将学生分成人数相等的两个队，并面对场地成一路纵队站在线后。发令后，各队第１人快速跑出，依次在３个圆圈内分别完成藤圈套过身体１次（自上而下）；原地跳绳１０次（跳绳方法不限）；哑铃扩胸８次；然后徒手跑过标杆后，返回至起点线与本队第２人击掌。击掌后第２人以同样的方法进行。以最后一人返回到起点线的先后判定名次。（三）规则：１．必须按要求在３个点完成规定的任务，并将器材在原位放好。２．必须在...

简介：素质教育的核心是使受教育者的身心得到全面发展,爱好、特长得到培养;潜力潜能得到充分而有效的挖掘,要求老师既要抓整体又要抓个体,既要抓一般又要抓特殊,这比应试教育的整齐划一、统一模式要难得多。文章从构成教师素质内涵的教育观念和业务能力两方面论述了素质教育成功的关键是提高教师素质。

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简介：一、立棍不倒(一)场地器材平整场地一块,体操棒一根。(二)方法将学生围成一个大圆圈,并从排头按顺时针方向报数,每人记住自己的号数,然后全体蹲下。教师指定1人到圆心,手持体操棒插在圆心准备。游戏开始,扶棒者呼号,呼号后立即撒开木棒,被呼叫号的学生马上跑向圆心接住木棒,而原先扶棒者则跑到被呼叫号的位置蹲下。如此反复进行。在规定时间内,记录没有接住木棒者,罚其表演节目(图1)。

简介：采用文献资料、问卷调查及数理统计法,对普通高校开设体育舞蹈培养学生综合素质进行研究,结果表明:体育舞蹈能强身健体,增进健康,提高身体素质;培养正确体态,塑造美的形体;陶冶美的情操,提高学生的审美能力;扩大人际交往以及对学生的智力和心理有很大的促进作用.

简介：冬季，对于网球运动员来说，似乎不是一个好季节。天寒地冻，活动不便。但这绝不能成为一个放松、懈怠的理由。资深网球训练专家告诉我们：冬季，正是一个提高身体素质的季节。受天气影响，球场训练的时间可能会减少，但这正好给了我们更多的时间去强化身体素质。下面，美国少年组排名第一的女选手艾米莉给我们示范了一些科学有效的提高网球专项身体素质的练习方法，按这些方法练习，你会在寒冷的冬季里给身体积蓄充足的能量。同样，这些方法在其他的季节里一样有效。

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简介：从我国素质教育实施中的困难与存在问题看，我们要在教育观念、教育方式以及组织形式上改变旧有的教育模式，适应新的教育需要，还必须从以下几个方面作好工作。（１）全面提高教师队伍素质。教师是教育工作直接从事者，是“传道、授业、解惑”者，是教学活动的管理和组织...

简介：分析了普通高校体育教师业务学习现状,提出了具体的改革措施:动员与激励相结合,提高体育教师参加业务学习的积极性;业务学习必须有计划、有组织、有针对性地进行;重视体育教育理论学习;拓宽运动技术学习的内容,使体育教师具备更强的适应能力;注重教学组织、引导能力的针对性训练;注重生存技巧方面的培训.

简介：体育厌学是我国学校体育中普遍存在的问题。素质教育是当前教育改革的热点。本文运用资料法和调查法，探讨了体育厌学的现象和原因，同时探讨了素质教育的基本特点。本文认为，认识素质教育的特点，从素质教育的基本理论出发，是解决体育厌学的重要途径。

简介：一、第一阶段(9月初～11月底)(一)弹跳力练习:立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳等。(二)一般耐力练习:20～30分钟慢跑、越野跑、1600～3000米中速跑、1600～2000米变速跑等。(三)柔韧性练习:站立体前屈、俯卧背伸、腰绕环、正侧踢腿、肩绕环、悬垂、“桥”、纵横劈叉、跪撑挺、高抬腿、弓箭步压腿、后拉腿等。(四)上肢、腹背力量练习:俯卧撑、击掌俯卧撑、指卧撑、对墙指卧撑、推小车等。

简介：素质教育是在对近百年来教育发展,历史经验的科学认识的基础上提出的。其目的是使学生身心两方面都得到发展与锻炼,拥有健康的身体和心,发达的智力和能力。具体包括对学生进行身体、心理素质、科学文化素质、思想品德素质的培养教育,其中身体素质教育是整个素质教育的前提和基础。而身体素质教育主要在学校体育教育中进行和体现,这就使学校体育面临着一个新的挑战。那么,在体育教学中如何实施素质教育呢?就这谈几点看法和体会。一、掌握如何健体学校体育的任务是:全面锻炼身体,

简介：论述了体育教学与实施素质教育的关系,从体育运动的特点阐明了在素质教育中体育教学所特有的优势以及在体育教学中实施素质教育的前提、关键、方法和对教师素质的要求.

简介：一、肩部柔韧素质练习肩部的柔韧素质对上肢运动能力的影响很大,良好的肩部柔韧性可以使上肢的各种素质得到充分地发挥,并能使肩部在训练中减少损伤。肩部的柔韧练习可以通过以下几种简单有效的方法得到发展。1、搬肩练习练习者分腿站立,利用一只手臂向里搬压另一只手臂,被搬压手臂与肩同高伸直,搬压时上体尽量不要转动(如图1)。2、搬肘练习练习者分腿站立,利用一只手臂由头后向后方搬拉另外一只

简介：运动素质是指在中枢神经系统的指令下,机体在运动活动时所表现出来的各种能力,通常包括力量、耐力、速度和柔韧等。这些能力是由机体的形态结构,功能水平、能量物质贮备及其代谢水平等决定的,并且是这些指标的综合表现。运动素质的发展,对掌握动作技

简介：素质教育是以贯彻教育方针、发展人的素质为目标,是青少年儿童德、智、体、美、劳等方面全面发展的基础教育。它包括思想道德素质、科学文化素质、劳动技能素质、身体心理素质等方面。体育教学能促进学生智力的开发,增强学生体质,提高健康水平,培养学生的竞争意识和进取精神。因此,体育教学在素质教育中起着重要的、不可替代的作用。下面从三方面论述体育教学中的素质教育:一、体育教学中实施素质教育的必要性应试教育是一种应付考试的教育,一种单纯的选拔教育。人们对应

简介：一、游戏目的:通过游戏,发展小学高年级学生和初中一年级学生的灵敏、速度、力量和耐力等素质;培养少年儿童坚韧不拨、热爱集体、团结友爱、听从指挥、遵守纪律的优良作风。二、场地设置:(见图)三、器材:棍棒两根(也可用绳代替、长1.2—1.5米)、小旗