简介：摘要：目的：探讨大学生在疫情背景下居家网课学习期间产生的焦虑来源，为大学生心理健康教育活动提供理论依据。方法：采用目的抽样法在贵州中医药大学护理专业非临床实习学生中抽取8名学生开展研究，采取质性研究中现象学研究方法，对其进行半开放式结构访谈，随后将收集资料进行分析提炼主题。结果：8名学生都存在不同程度的焦虑状态，焦虑大部分的来源为网课学习体验感不佳；疫情负面信息较多和家庭人际关系相处不融洽问题。结论：新冠肺炎疫情期间大学生网课的心理焦虑来源于疫情的影响、学习方式的转换和家庭关系等，所有因素的总和加重了大学生疫情期间的网课学习压力，易使之产生负面的心理问题。因此，一方面建议学校加强和重视对学生心理健康的疏导，满足学生合理的需求；另一方面，学校应鼓励学生主动联系心理健康老师，寻求心理障碍疏导，积极克服消极心理问题。

简介：速冻食品会提前“过期”；烹制蔬菜怎样保持鲜绿；居室摆盆“吸毒”花；马桶圈细菌多要重点清洁；牙膏有妙用；

简介：摘要：新冠肺炎疫情“停课不停学”环境下网课学习模式成为最佳的学习选择，在此大环境下线上学习成为发展趋势，各大高校选择用该模式来暂时代替线下课堂教学模式，随着该模式的应用与发展，网课学习现状存在的问题也逐渐暴露出来。

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简介：摘要目的研究新型冠状病毒肺炎（COVID-19）大流行期间长期居家学习的不同年龄和性别儿童青少年的心理行为问题特点及影响因素，为今后进行更有针对性的心理干预和社会支持提供科学依据。方法横断面研究。采用网络问卷调查的方式，对我国的地理区域北部（北京）、东部（上海）、西部（重庆）、南部（广州）和中部（武汉）的5个不同地域的代表性城市中6~16岁儿童和青少年在长期居家学习期间的社会行为和心理问题进行多维度调查，以任一维度阳性作为存在心理行为问题，采用Logistic 回归分析心理行为问题的危险因素，并对混杂因素进行逐级校正。结果共收到有效问卷6 906份。其中男3 592人、女3 314人，6~11岁组3 626人，12~16岁组3 280人。心理行为问题的总阳性检出率为13.0%（900/6 906），男童为9.6%（344/3 592）、女童为16.8%（556/3 314）；其中6~11岁组男童为7.3%（142/1 946）、女童为14.0%（235/1 680）；12~16岁组男童为12.3%（202/1 646）、女童为19.6%（321/1 634）。心理行为问题阳性组在性别、亲子冲突、好朋友数量、家庭收入变化、久坐时间、家庭作业时间、屏幕暴露时间、体育活动时间、饮食问题（χ²=78.851、285.264、52.839、26.284、22.778、11.024、10.688、36.814、70.982，均P<0.001）等方面与阴性组间存在明显差异。不同年龄和性别儿童与青少年组心理行为问题表现不同，6~11岁男孩为强迫性、分裂样和抑郁；6~11岁女孩为分裂强迫、多动和社交退缩；12~16岁男孩为多动、强迫性和攻击性；12~16岁女孩为分裂样、焦虑强迫和抑郁退缩。多因素校正及分析发现，不同年龄组除了共性的风险因素外，作业时间、网课时间是6~11岁组的危险因素［男童OR（95%CI）分别为 1.750（1.32~2.32）、1.214（1.00~1.47），女童OR（95%CI）分别为 1.579（1.25~1.99）、1.222（1.05~1.42），P均<0.05］，电子游戏时间是12~16岁组的危险因素［男童OR（95%CI）为2.237（1.60~3.13），女童OR（95%CI）为1.272（1.00~1.61），P均<0.05］。结论长期居家学习期间部分儿童青少年可能会产生心理行为问题，不同年龄和性别组的异常表现和影响因素并不完全相同。学校、家庭和专科医生应针对不同年龄性别特点和相应的风险因素积极给予更精准的心理支持和综合干预策略。

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简介：健康之道在于『均衡』二字,均衡的饮食,加上适当的运动,要拥有健康美丽其实很简单。虽然每天工作非常忙碌,但只要抽一点时间来做运动,不但对身体健康有帮助,还可以有美体的功效!以下便为美丽的读者示范几个简单的运动,对塑造手部、脚部及腰部的曲线具有显著的功效。

简介：<正>在你温馨舒适的家中,使用这些杠铃动作来铸造一个更加巨大并更具清晰度的纯爷们儿体格。我们非常清楚地知道你想要重新塑造一个更加巨大、强壮和更具清晰度的体格。虽然有诸多像哑铃、平板、瑞克力量器、拉力器和各种可选择的训练器械,史密斯机固然是一个很棒的器械,然而它们并不是缺之不可的唯一。你看,你可以只使用一副杠铃和一些杠铃片,通过一些基础性的动作来训练你的整个身体,并帮助你打造一个更大的肌肉围度、力量和爆发力。这可以让你最大化地节约健身成本——你只需购买一副奥林匹亚杠铃即可——并且它具有小巧方便等特点,可以放在你的卧室或是客厅。我们最新的居家健身完全手册将使用一种高效且古老的自由重量动作来轰遍你的全身,并能确保给你的身体增加大量的肌肉。而且这会让你省去每个月几百元的健身会员卡的费用。一个杠铃杆、一些杠铃片和一个中等的室内空间就是你所需要的全部。

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简介：【摘要】目的 观察居家慢性伤口患者开展互联网＋网约服务模式的应用效果。方法 将40例居家慢性伤口患者作为此次研究对象，随机分为参照组（采用常规护理）与干预组（采用互联网＋网约服务模式），均组20例，研究时间为2021.1-2021.12，对比两组护理效果。结果 干预组伤口愈合时间短于参照组，创面温度高于参照组，P＜0.05。结论 居家慢性伤口患者开展互联网＋网约服务模式效果显著，可促进伤口愈合，值得运用与借鉴。

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简介：有奶油和糖衣的蛋糕无法用保鲜膜包裹保存？在上面扎两三个牙签再包，蛋糕上的奶油装饰就不会被保鲜膜毁掉了。

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简介：随着年龄的老化，高龄老人更需要家庭的和睦与温馨。家庭成员的理解、支持和照料，能极大地促进老人的身心健康。