简介：雾霾天，专家给大家推荐了一些简单安全的室内健身法，不妨试一试。原地跑原地跑是典型的有氧运动，帮助锻炼心肺功能，强化下肢肌肉力量，建议持续10-30分钟。身体健康、有锻炼基础的人，可采用高强度间歇运动、高抬腿跑、开合跳等增加运动强度，缩短运动时间，提高运动效率。
简介：摘要随着当今社会的快速发展，人们所承受的工作与生活压力越来越大，当代人需要一个利用小量材质家具便可打造供人们身心休憩的室内空间，这也符合建设节约型社会的需要。本文着重分析运用留白和极简主义的手法进行室内设计时，空间、色彩、装饰、陈设等在室内设计中如何应用，并剖析其异同点。从而研究出一种简单且具有空间美感的策略手法，来打造室内空间的整体氛围和意境，缓解现代人的压力和紧张的心情。
雾霾天五种室内安全健身法
中西文化交融下室内留白与极简主义对比研究
