简介：坐位蹲起端坐于椅子上，双脚分开与肩同宽，膝关节屈曲近90°，抬头挺胸，脊柱保持正直，目视前方。将臀部向后推，带动双臂向前伸，

简介：

简介：编前话1990年代,失业被称为下岗;今天,失业就是失业。词语回归客观性,显示着社会认知更加成熟、从容。失业可怕,再就业便尤为重要。再就业一般总在失业后。换一个思路,能否将再就业——至少是心态——移至失业之前,在职业选择、职业持续等节点和过程中。

简介：治安预警工作是公安机关应对严峻复杂的治安形势而采取的新举措.要从4个方面来提高治安预警工作的效能.一是要建立较为固定的研判班子或参谋班子;二是要重视多渠道收集治安动态的情报信息.三是要建立分层次发布治安预警的工作机制;四是要完善预警反馈和减灾避害防事故评估体系.

简介：寒冷的季节,或长时间处在暖气房内,会引起皮肤过于干燥。因为干燥的寒风,将使皮肤失去大量的水分,而暖气将让皮肤更加的干燥,这一来就导致皮肤开始变得粗糙,没有张力及弹性、发痒等,产生各种问题。要防止此类的肌肤干燥,促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法,就是多吃柑橘类,若可以的话,可浸泡柑橘浴。柑橘浴不仅能美化肌肤,更有使身体温热,消除疲劳的效用,对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。此外,果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中,让其精油成分在香气散发之同时,溶于水中。这样一来,当你在泡浴时,由果皮溶出的成分,会趁肌肤毛孔张开时渗透入皮肤,并刺激表皮

简介：近年来，我国各有关部门根据各自的需要，在地质灾害监测方面做了很多工作。投入了大量经费，建立了一些监测站网。科研机构也逐步开发了一些仪器设备。也有成功预报地质灾害的例子。但是。就总体上讲。每年所发生的地质灾害中有90％左右不在我们的“视线”之内．

简介：高强度，超负荷工作引发的紧张可能对身体造成负面影响，就像吸烟一样，如果你长期处于时间紧，任务急的紧张状态，你一定要读此文。

简介：进入初夏，老年朋友走亲访友难免容易疲劳，在这里向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。

简介：青年舆情是指在一定的社会空间内，围绕某些事态的发生发展和变化，广大青年对国家管理者产生和持有的社会政治态度。由于舆情本质上是民众和国家管理者之间关系的反映，对国家社会的稳定和发展有重要影响。青少年处在人生成长的关键时期，建立青年舆警机制对于及时掌握青年舆情动态、促进青年的健康成长，构建社会主义和谐社会具有重要的现实意义。

简介：今年5月12日下午2点28分，四川汶川发生里氏8级大地震，这场突如其来的灾难让所有善良的人们为之震惊。地震造成的灾难是毁灭性的。不仅人员伤亡惨重，而且有些乡镇都被夷为平地。此时，人们或许会问：现在科技如此发达，为什么没能预报？是不是有人工作失职？

简介：<正>世界卫生组织一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人是处于亚健康状态。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任医师刘占东博士提示:千万别忽视疲劳的感觉,有关实验研究表明,长期处

简介：疲劳审讯是长时间讯问而令犯罪嫌疑人身心俱疲的非法取供行为。各主要法治国家（地区）均在成文法或者判例中对疲劳审讯予以否定,并由此形成了界定和防治疲劳审讯的四种模式。借鉴境外先进经验,结合我国自身特点,对疲劳审讯的界定标准可以分为法定标准和裁量标准。法定标准是强制性标准,裁量标准为参照标准。据此,可以从多个方面对疲劳审讯进行预防和治理。

简介：摘要：随着我国发展建设速度的不断加快，桥梁工程项目的数量随之增多，若想确保其质量符合预期要求，就必须要合理应用各类现代化技术手段，并做好各项设计工作，如疲劳设计便是钢结构桥梁的要点内容之一，应对其进行合理的优化，从而避免在后续应用中发生问题。下面将对钢结构桥梁的疲劳设计进行分析论述，结合各类外在与内在影响，通过调整确保投入使用的安全性和耐久性，减少桥梁工程的质量安全隐患，推动我国实现可持续发展。

简介：摘要：随着我国发展建设速度的不断加快，桥梁工程项目的数量随之增多，若想确保其质量符合预期要求，就必须要合理应用各类现代化技术手段，并做好各项设计工作，如疲劳设计便是钢结构桥梁的要点内容之一，应对其进行合理的优化，从而避免在后续应用中发生问题。下面将对钢结构桥梁的疲劳设计进行分析论述，结合各类外在与内在影响，通过调整确保投入使用的安全性和耐久性，减少桥梁工程的质量安全隐患，推动我国实现可持续发展。

简介：在校大学生因学习时间长,脑疲劳候的记忆力减退,影响了大脑连续工作状态.通过自我调控的研究,用点穴按摩的醒脑开窍作用改变大脑组织内部微循环,改善大脑缺氧状态,并且通过运动疗法调动全身能量潜力汇注于大脑部位,达到体健神全,精力充沛,心情愉快,从而提高智力,完成学业.

简介：

简介：高效的反恐预警和防范是反恐工作的基础和保障,以色列在反恐实践中从立法保障、工作机制、教育宣传等方面着手,建立了完善的反恐情报预警机制。为健全我国反恐预警机制,应借鉴以色列的工作经验,同时结合我国的国情,在反恐专业力量、组织体系等方面进行全方位的完善。

简介：近年来,随着政府债务规模的扩大,潜在风险不断增加,为有效防范其风险,《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》中明确提出:"建立规范合理的地方政府债务风险预警机制"。本文主要从政府债务风险预警系统功能、政府债务风险预警方法的选择以及如何构建政府债务风险预警机制来进行探讨,提出有必要在借鉴国内外的债务预警机制建立的经验基础上,尽快构建起一套符合我国实际的,科学、规范的政府债务风险预警体系,包括风险预警指标、预警模型系统和预警反应机制与管理工作流程,以期实现债务风险管理的规范化、系统化和科学化。

简介：身体有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病。1．视力减退眼睛经常发烧，眼角干涩．看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。

简介：社会稳定预警和公安机关社会稳定预警的概念、特点都有区别,公安机关应根据社会稳定预警的指标体系,确立选取原则,完善公安机关社会稳定预警的工作程序及制度.