简介：
简介：有的人认为,只要睡7个小时,白天和晚上都是一样,人们因此按着自己的爱好尽量在晚上活动或娱乐,第二天上午再睡觉。对于每一位珍视自己健康的人,我们要忠告他,不要迷途不返了!这是长寿学者胡夫兰在《延长人的寿命的艺术》一书
简介：科学家总是用自己的自然观来观察研究自然，并且自觉或不自觉地用自己的哲学信念来指导自己的科学实践，从而形成自己的治学精神和方法论。明代医药学家李时珍就是一位典型代表。
简介：十八段锦分为初、中、高三级，每级为六段。上期为读者介绍了中级，本期为大家介绍高级。
简介：近年来愈来愈多的女性以食用大豆为时尚，并称大豆为女人的“青春果”。普通的大豆一跃成为饮食界的明星，这是为什么呢？一切皆因为大豆中含有的一种黄金般珍贵的物质——大豆异黄酮，它是大自然送给女性朋友的特殊礼物。大豆异黄酮主要分布于大豆种子的子叶和胚轴中，但含量极少。1000公斤大豆里也只能提取出10公斤左右大豆异黄酮，真是物以稀为贵!
享受自然
夜生活违背人体自然规律
李时珍的自然观和科学精神
吕仁和自然疗法之十八段锦（三）
大豆异黄酮——大自然献给女性朋友的礼物
