简介：炎热夏季，暑气灼人，一不小心就会出现乏力、食欲不振、头晕、心烦等多种症状，本文教大家自制一些健康甜品，不仅能消暑解馋，还有很好的滋补功效。

简介：<正>有些东西于生具来的出色并不意味着它不能被进一步提高改善。比如你的身体,你已经拥有了45cm惊人的臂围,但我们肯定你还在训练它,让它变得更好。同样的道理也可以用在你餐桌上的食物上—我们经常提到的健美运动员必备食品。我们吃他们不光是

简介：虽然宝宝早在出生前就储备了一些铁,但是这些储备铁到了宝宝出生后4~6个月时,也基本耗尽,而母乳中含铁量并不太多,此时宝宝需要更多的铁,所以要在母乳喂养的基础上,开始给他们添加含铁元素比较多的辅食了。

简介：一成不变的生活总让人感觉乏味,美食也是一样。太多的中餐会让人烦腻,很多人都有换换口味的想法。来点西式点心如何?既少了中餐的油腻,又多了西式的香甜温馨。或许很多人对西式点心有些迷惑,感觉如雾里看花,其实未必如此,主妇们的亲身体验会告诉你一切。

简介：一年一度的中秋节快到了,大家有没有想好怎样庆祝呢?中秋节在中国节日中被列为第二大传统节日,仅次于春节,两者都有着"团圆"的象征,因此古人常把八月十五称为"团圆节"。关于中秋节的来源,中国各地都有着不同的传说,"嫦娥奔月"是我最有印象的神话故事。

简介：前段时间到湖北钟祥出差,办完公事之余,钟祥的朋友请我到餐馆吃饭。席间,一盘颜色金黄、形如蛟龙的菜品引起了我的注意。朋友莞尔一笑说:“这是钟祥的名菜蟠龙菜,又名盘龙菜,卷切,俗名剁菜,是我特地为你点的,尝尝吧。”

简介：秋高气爽,正是带上宝贝一起出行的好日子!当然了,出行的好日子,怎么少得了美味?小熊吐司三明治材料自制全麦面包4片、金枪鱼半罐、煮熟鹌鹑蛋5个、小熊三明治模具、巧克力酱少许做法1准备所需材料,事先将鹌鹑蛋煮熟。2鹌鹑蛋切小块,与金枪鱼肉拌在一起。3将馅料放在一片吐司面包上。4再盖上一片,用小熊三明治模具用力的按压下去。

简介：随着生活水平的提高，人们的食谱不断拓展，生猛海鲜、蛙肉、蛇肉以及果子狸等野生动物已成为许多人餐桌上的美味佳肴。殊不知，就在人们大饱口福之时，各种寄生虫也会乘机兴风作浪。

简介：杭州菜又称"京杭大菜",口味上南北交融。当时贯穿南北的京杭大运河使北方烹饪方法传人杭州,因此杭州菜的口味比较能为北方人接受。它不像苏州菜那么甜,也不像上海菜那么浓重。宋代大诗人苏东坡曾盛赞"天下酒宴之盛,未有如杭城也",且有"闻香下马"的典故。

简介：<正>只需一个平底锅和几种配料,你就能做出千变万化的高蛋白美食。我们对制作健美食品的建议,和我们对健美训练的建议是一样的,那就是坚持最基本的东西。健美训练最基本的要素,就是采用大重量的复合动作训练、采用合理的动作顺序、组数和次数,并确保肌肉达到良好的充血。而在制作健美食品方面,你

简介：对大多数中国人来讲,圣诞光鲜靓丽的背后只限于眼前的花花世界。热闹没少凑,但怎么凑都是个局外人。我们需要一个名正言顺的理由,将圣诞的快乐纳入自己手中。只需要几样简单的材料,一点儿零碎的时间,几个朋友说说笑笑亲手将心中的圣诞气氛做出来,在烛光点燃的那一刻,圣诞明明还没有到,却感到自己第一次已融进了圣诞节的快乐中。眼中的圣诞是别人的,心中的圣诞是自己的,手中的圣诞是大家的。

简介：虽然吃饭是健康的基本，然而因为很忙，所以制作方式简便也很重要。于是我正在实践的便是，即使是很晚回到家，也想做的，恢复元气的料理。常备一些精心挑选过的，耐保存、营养价值高，且色彩鲜艳、口感好的蔬菜，不用花太多时间，用它们嗖嗖地仪快就做好料理。

简介：很多健美运动员忽视了鱼类的重要性,整天只知道吃牛肉、鸡胸肉和鸡蛋清。实际上,鱼肉的营养价值非常高。学会下面六款鱼类美食烹制方法,你将从此爱上吃鱼。

简介：<正>我吃着那带有强烈海腥味和淡淡金属味的牡蛎,一边呷着冰镇白葡萄酒,嘴里只留下那海腥味和多汁的蛎肉,等我从每个贝壳中吸下那冰凉的汁液,并用味道清新的葡萄酒把它灌下肚去,我不再有那种空落落的感觉,开始感到快活并着手制订计划了。——海明威《不固定的圣节》

简介：肝脏就像是人体健康的＂大内总管＂,不但要参与蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、激素等物质的代谢,还要调节水与电解质、酸碱平衡,也是重要的供热器官。肝脏还是重要的＂消化工厂＂,食物消化所必需的胆汁就是由肝脏分泌的。作为重要的免疫器官,肝脏含有大量的巨噬细胞,它们在免疫中发挥着重要的作用。

简介：华灯初上,夜色正浓。一天的繁忙生活终于结束,我们可以脱去疲惫,尽情享受欢娱。做自己的主人,选择健康、合理的美食,夜色中,我们的艳享生活将从一顿美味的晚餐开始。

简介：有一座城市,它让人难以割舍;有一种怀念,它叫做曾经来过;有一种旋律,它扯着嗓子唱歌。在它的中心人们叫它鼓楼钟楼;有人说西安水土让人变得懒惰;来打把挖坑,我教你啥叫生活。是谁对西安印象留在黄土高坡,来跟我唱一首咱西安人的歌……

简介：<正>茶并不神奇,茶只是用短暂的生命,在瞬间发出光泽与柔情,当我们需要暂时歇息片刻的时候,帮我们调整气息,平气抑躁,渐入一种平和的观人看事的境界。

简介：你为什么不喜欢做饭?讨厌油烟味?浪费时间?要解决这些问题很简单,让我来教你几招吧,在一刻钟的时间里做出既健康又美味的饮食!

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