简介：中国武术讲究内功的修炼，有“内练一口气，外练筋骨皮”之说，而武术的内功修炼和呼吸有着密切的关系。在武术训练中，特别讲究呼吸方式，有自然呼吸法、顺呼吸法、逆呼吸法、腹式呼吸法等等，不同的练功方法，往往选择不同的呼吸方式；同时，呼吸和开合又紧密相关，有“开吸合呼，收吸放呼”的说法。在武术训练中，我们如何掌握正确的呼吸方式，以达到良好的练功效果呢？在这期的“名家讲堂”中，请关注名家老师们的讲解。

简介：太极拳是一项十分有益身心的体育运动，其健身技击价值和祛病延年价值都很高，因而是国家提倡和群众喜爱的一项健身运动。在国家大力提倡和推广的前提下，国人习太极之盛，前所未有,不管是规定套路,还是传统套路,习者如云，尉为壮观，不管是公园、广场、还是小区庭院，不论是早晨晚上，到处都有太极音乐之声，不绝于耳，可见，太极的普及已到鼎盛时代。

简介：本文通过问卷调查、文献资料、田野调查等方法,了解到湘西摆手舞起源于原始祭祀活动,现已发展为具有一定健身、健心作用的民俗体育活动。但是摆手舞目前还存在许多不足之处,如:摆手舞动作变化较少,太过单一;没有成立专门的摆手舞协会;没有提供专门的活动及设施;比赛规则不够完善等。针对以上问题,提出了以下建议:摆手舞可以全面进入学校教学;必须坚持求新求变;利用旅游优势来发展土家族摆手舞等,旨在推动土家族摆手舞项目的普及。

简介：中国式摔跤是中国传统体育项目。它是中华几千年文化历程不断衍变而成,融合不同时期的文化特点和各民族有关摔跤的精华,传说起源于"蚩尤的角抵",角抵在不同的时间与历史背景的前提下,为满足不同时期的需要,在漫长的发展与改革过程中形成一个完整技术、规则及评判标准的民族传统体育项目。本文通过文献资料法充分阐述"角抵"的由来到中国式摔跤的发展过程与历史背景。

简介：热疾病是阻碍运动并引起机体损伤的一种疾病，严重者可引起运动员退出比赛或结束运动生涯，甚至威胁生命。因此，对在炎热的环境中训练与比赛一定要有充分的认识，做好练习准备，并采取一系列有益的预防措施。

简介：为使武术更加清晰地呈现在人们面前,促进武术的理论和实践的发展。文中采用文献资料法、逻辑分析法等方法,通过对古代、近现代和当代阶段的武术概念的定义进行逻辑剖析,指出了以往学术界关于武术概念下定义的瑕疵与不足,并得出结论:运用正确的形式逻辑界定武术的概念,明确武术的本质属性,正确区分武术的外延。

简介：学生知识的获得、道德观念的形成都与学校教育密不可分,它是高素质人才获得知识的主要途径。所有的教学活动都要有一定的教学环境,体育教学也是如此,只有在一定的体育教学环境下,体育教学活动才可以更好地开展。我国普通高校体育教学环境是由多种因素构成的特殊的教学环境,它是体育教学环境中的一个分支,是个体与整体的关系,它也是在普通高等学校中特别存在的一种方式。本文从提高高等学校体育教学的质量入手,对体育教学环境从最基本的原则开始,对我国普通高等学校体育教学进行更加细致的研究,以期能够对高校体育教学的发展起到一定的帮助作用。

简介：21世纪,网络已经成为人们工作生活必不可少的工具,它对体育新闻的发展起着重要作用。分析网络体育新闻的特点和问题,能够为网络体育新闻的良性发展提供理论依据。本研究在运用文献资料法、逻辑分析法对网络体育新闻进行全面剖析基础上,提出主要对策和建议,使网络体育新闻能够更好地服务于受众,促进网络体育新闻的改革和发展。

简介：通过对体育院校大学生创业教育的现状分析,发现创业教育还存在着创业教育课程体系薄弱,实践性不强,创业教育师资队伍建设不足等问题。建议从重视创业教育,构建多维度创业教育课程体系,加强创业教育课程师资队伍建设等方面,加强体育院校大学生创业教育,帮助大学生创业成功,实现创业梦想。

简介：练太极拳又叫盘架子，这有许多古人的经验之谈，如王宗岳《太极拳论》、武禹襄《太极拳论》《十三势歌诀》《十三势行功心解》等等。今人对古人的经验之谈因文字理解有误，难免出现偏差，这常令初学者莫衷一是，无所适从。就我三十多年的习练经验，尝试对几个较大问题进行探讨。

简介：少林武术是传统武术中最具影响的拳种门派,也是中华民族一张不可多得的文化名片。二十多年前,凭借着深厚的历史积淀与的文化认同,尤其通过影视媒体和武侠小说亦真亦幻的渲染,少林武术适时而兴,再次成为广大习武者心目中的＂武中道场＂。但是,在＂托名自炫＂的利益驱动下,少林武术技艺不断流失、异化,少林武术的精神价值不断被淡忘、沉沦。据于少林武术面临的异变与濒危,2006年少林武术以＂少林功夫＂之名申报成为我国首批非物质文化遗产。然而,五年过去了,国家级非物质文化遗产保护中的少林武术无论其技艺整理还是理论研究并未有所进展。文章通过对当前＂非遗＂保护中少林武术呈现出的几个问题的分析,希冀能对少林武术这宗传统武术中最有代表性的非物质文化遗产的保护、继承有所裨益,同时也对于其他传统拳种的文化保护有所启示。

简介：运用文献资料法、田野考察法、访谈法等研究方法,对少林武术文化的传承与开发问题进行研究。认为少林武术文化的传承和保护,首先要厘清概念,领悟"禅武合一","仁道、正义","和谐、兼容"等精神蕴涵,用开放、包容的眼光去研究传承的原生态问题和发展创新问题。提出了禅武文化旅游模式、武术文化教育产业开发模式、城市文化广场运作模式等壮大少林禅武文化的合理化建议。

简介：一、防身术是一种怎样的武术？有哪些主要内容和作用？简单的说，防身术就是普通人遇到歹徒侵害时自我保护的方法和常识。现在有的专家把防身术拓展为包括应对突如其来的自然灾害和生活中可能遇到的伤害时的自我保护知识和技术方法。我们这里所谈的内容是对身体素质一般、没有经过训练的普通人遇到歹徒侵害时的自卫方法和常识。

简介：通过文献资料法、调查分析法，对洛阳市青少年足球联赛的开展现状进行了分析，发现其在基础设施建设、联赛宣传力度、从业人员业务水平等方面还存在一定不足．同时为进一步促进洛阳市青少年足球联赛的发展提出了合理建议。

简介：溺水伤亡事故在我们生活中时有发生,它是导致儿童和青少年死亡的十大杀手之一,给人们带来了极大的伤害。溺水是需要救助的,而这种救助的技能和游泳有着密切的关系。所以,我们在传授游泳技能的同时也一定要注重溺水救助技能的传授,而这种技能的传授对于挽救人的生命具有十分重要的意义。

简介：体育赛事的功利化和商业化，腐蚀着公平竞争原则，扰乱了正常的体育竞赛秩序。随着“谢亚龙等案”的尘埃落定．人们再一次把目光锁定在体育竞赛的合法性与公平性的法律纠纷问题上，重新审视出现在体育竞赛中的不正当行为。竞赛不公主要包括：评判不公和参赛不公。因此，加强法律的应用力度，对预防和解决体育竞赛中的违法犯罪现象将起到规范和制约作用。完善体育立法、普及体育法律知识、加大违法处罚力度等措施是维护奥林匹克公平竞赛精神的法律保障。

简介：第十二届全运会虽然以＂全民参与、回归体育、节约朴素＂为办会理念,获得了不少赞扬,但也不乏许多质疑的声音,唯金牌论、兴奋剂、网球风波、默契球、消极比赛等事件都使全运会与负面事件挂钩。部分全运会赛事更遭遇主办方禁止观众观看的尴尬局面,网络舆情也不乏负面评价。本文通过采用文献研讨法、内容分析法探讨全运会存在的问题、原因并提出解决办法,引导良好全运转型。

简介：为了更好地了解郑州市校园足球开展状况，本文通过对郑州市30所小学、16所初中和8所高开展校园足球活动情况进行4年的跟踪调查，从而分析出足球教学与训练中存在的主要问题，并对中国足球后备人才的培养提出合建议。

简介：近年来,我国高职教育坚持服务为宗旨、就业为导向、产学研结合的办学方针,通过开放职教资源,深化校企合作等探索和实践,我国绝大多数省份的高职院校毕业生已实现高就业率,下一步努力的重点应该是提高就业质量。"十二五"期间,国家转变经济发展方式、建立人力资源强国、建设创新型国家、保障和改善民生等战略都对职业教育改革创新提出了新的要求:要建设一支结构合理、素质较高的技能型人才队伍,以适应国家和社会发展需要。因此,今后高职教育的人才培养模式必须以"提高质量"为新的导向。

简介：为建立科学合理的高校体育教师绩效评价制度,本研究对普通高校体育教师绩效评价中的问题及致因进行了研究。通过文献资料和问卷调查法得出：高校体育教师绩效评价目的过于注重甄别,评价的指标体系单一,评价主体单一,评价内容上不能真实反映体育教师的实际工作情况,评价过程欠规范,缺乏与教师的沟通。建议各高校根据自身特点、发展目标及体育教师工作特点对评价指标体系做出灵活选择。