简介：轻灵圆转,中气贯足"能敬能静,自葆虚灵。""心身不可使气,轻轻运动。""以灵动敏捷为尚。""且心一虚,则全体皆虚,惟虚则灵,灵足以应敌。""打拳者,手极虚极灵,物有挨着即知,即能随机

简介：“刮地风”脚法是我国著名的内家拳——“心意六合拳法”中的一种脚法，用民间传统武术中的专业语言来说，是属于“低，狠，冷，快，毒”的脚法，而在心意门的传说中，也有不少前辈都凭此技艺而“名扬天下”。其实就这门脚法的技术形态而言并不复杂，就其技术构成而言，不过是在身法前倾上步的同时，用腰胯的力量带动提膝，

简介：大量史籍证明，陈抟隐居武当山九室岩，内丹修练二十余年，著有《九室指玄篇》、《入室还丹诗》等内丹名著，后又隐居华山少室山，并仙逝于此。然而，九室岩究竟在何处?至今鲜为人知。

简介：一、淡食能多补肥浓能滑人肠，令人生痰。早饭淡而早，午饭浓而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。

简介：运用数理统计法和文献资料法对参加河南省2010年国民体质监测的2464名40-59岁居民进行体质状况的城乡差异研究。发现河南省40～59岁居民在形态、机能和身体素质上均存在明显的城乡差异。且男性和女性的特征和规律不同。在形态和机能上．女性城镇非体力劳动者均好于女性农民和城镇体力劳动者；而男性城镇非体力劳动者身体脂肪比例较高，在机能上，除肺功能较高外，心脏功能和心血管机能水平均较低。在身体素质上，女性城镇居民的力量素质和灵敏素质均较高．城镇体力劳动者的柔韧素质最好，平衡能力最差；而男性城镇非体力劳动者的力量素质最好．城镇体力劳动者的平衡能力最差．男性农民的灵敏素质最差。应根据城乡居民的体质状况差异有针对性地对其进行运动健身的指导。

简介：研究城中村居民体育锻炼行为与心理健康水平的相关关系，为缩小城中村居民与城市居民之间的差距．加速城中村居民向现代都市化居民转变提供决策依据。城中村居民有24．86％的人群有中度以上的心理问题，高于全国城市居民近5个百分点；发现锻炼人群与非锻炼人群在心理健康因子均分上出现非常显著差异，而不同运动量对与人际关系紧张与敏感、心理承受力差、适应性差、心理不平衡、焦虑、抑郁、敌对、躯体化等8个因子的影响有非常显著的负相关关系。

简介：本实验采用统计学方法对分级别比赛对抗性项目运动员的体重变化过程中，电解质的变化和两种营养补充手段进行分析．得出体重控制过程中各阶段电解质变化的不同特点和适宜的营养补充手段。

简介：刚刚过去的2012年,是建设中原经济区、加快中原崛起的重要一年,也是全省体育工作者在省委、省政府的领导下,统一思想、振奋精神、奋力拼搏,谋划体育强省建设的重要一年。2013年,全省体育战线要深入学习贯彻党的十八大精神,按照全国体育局长会议和省委九届五次全会要求,贯彻落实科学发展观,提高体育公共服务水平,构建全民健身服务体系,全力做好全国十二运会备战工作,大力发展体育产业,加强体育人才队伍和各项基础建设,团结奋进,务实重干,敢于担当,改革创新,努力加快中原特色体育强省建设,