简介:正确对待营养补剂营养补剂只是帮助你达到健美目标的一种工具,而不是万能的魔力药丸,所以不要对它们产生不切实际的过度预期,因为仅仅依靠营养补剂并不能使你获得期望的体格,你仍然必须刻苦训练和严格遵守健美饮食准则,刻苦训陈并聪明地使用营养补剂,才能获得最佳效果。
简介:100m跑可作为评定入伍新兵快速机动能力的有效指标之一。通过100m跑训练可以提高新兵的起动和加速能力,发展全身性协调用力能力,使短跑技术表现出稳定、灵活和明显的节奏感,即跑动的经济性和实效性。
简介:CrossFit(全面强健)的旋风从北美席卷到中国,它带来的不仅是全新的训练方法和课程结构,更是对传统健身健美理念的冲击。
如虎添翼 运动营养计划剂使用指南
练好百米跑,战场机动效率高
CrossFit来袭,你的营养补剂准备好了吗?