简介：A。研究表明，只需减掉5～10磅体重就能够提高心脏健康水平，如果减掉腰腹部位的脂肪，会获得更加明显的效果。心脏病专家指出，腰腹减肥后，身体控制胆固醇与血糖的能力会得以显著提高；与此同时，血压也会随之改善。专家建议，超重的人不应当把超模身材看作自己减肥的目标，而应当把锻炼与均衡的饮食结构结合起来，逐步降低体重。

简介：豪门球队以巨大的净胜球优势争夺桂冠、竞逐欧冠席位毫不令人意外,下游弱旅以巨大的净胜球劣势混战榜尾、命悬一线也是常见景象,然而净胜球不多甚至为负数还有机会名列高位吗？本赛季的五大联赛,都有球队现身说法,证明其可行：英超斯旺西、西甲马拉加、意甲都灵、德甲奥格斯堡和法甲波尔多就是个中代表,这些球队要么是没落豪门,要么是新晋黑马,虽然净胜球数据惨淡,却都纷纷位列积分榜上半区,甚至可以觊觎下赛季的欧战席位,实在是不常见的景象.这,也算是一种平衡的胜利.

简介：由于"电话门"丑闻的影响,意甲冠军的悬念从来没有像今天这样难以解开,随着尤文图斯降级,AC米兰、佛罗伦萨和拉齐奥罚分,国际米兰自然而然地成为联赛冠军的最大热门。不过,诸如《米兰体育报》等意大利媒体同时也指出,国际米兰并非铁定的冠军,"红狼帮"罗马同样具备夺冠的实力。从赛季前7轮的比赛可以看到,稳重成熟的罗马本赛季透射出平衡的趋势,意甲冠军的归属重新成为人们谈论的话题。

简介：从整体上来看,人体是一个内外平衡的有机整体,在身体活动中机体自身的各种平衡和稳定因素可因身体活动而产生各种不平衡的因素,从而使局部的或整体的平衡暂时被打破,并产生相应的生理变化.作为一个体育工作者怎样运用辩证统一的观点看待身体活动中的"平衡与不平衡",是关系到我们在体育实践中能否制定出切合实际的训练方法和教学手段的关键.

简介：慢性应激状态会对身体造成很多伤害，因为它会引起激素（具体来说，就是肾上腺素和皮质醇）失控。皮质醇分泌量过多会导致体重增加和抑制免疫系统的功能。然而，你也不必害怕，练习瑜伽有助于保持这些激素功能的平衡。

简介：

简介：<正>本期问题直接踩压线门前球闪击该如何判定5号击球员闪击①球过二门未成功,①球投影压在二门线上。7号击球员准备撞①球过新门,可是力度不够,使⑦球停在门前,与①球呈密贴状,这时7号击球员直接踩在压线的①球和⑦球上将①球闪击过二门。请问裁判员该如何判定?

简介：<正>击球员触及了滚动球应如何处理?①球撞击4米远的③球(②球界外),撞击的力量大也很正。③球向前滚动,1号击球员跟在后面准备捡拾③球。但③球缓缓的滚到了边线,眼看就要出界。1号击球员急了,用球槌一下子把③球拦在边线上。此时③球停在了三门零号位的边线上,三门一号位上还有④球和⑥球。面对这种情况,场上裁判应该如何处理?(本期主持:刘群)

简介：浮力和水中平衡能力是游泳运动员选材的重要指标。这2项指标对中长距离游泳运动员尤具特殊意义。

简介：随着现代篮球技、战术的发展和比赛规则的不断修订,比赛攻防速度和节奏越来越快,紧逼和贴身的大量运用,使身体接触更加频繁,对抗更加激烈.这对运动员运用移动技术提出了更高的要求.在比赛中控制好身体平衡是完成各种移动技术的保证.对现代篮球无球移动技术身体平衡的研究,可以帮助运动员更好地认识和理解移动技术的本质规律,从而更加合理、有效地运用无球移动技术.

简介：在炎热的气候中,人从环境获得热量,要维持体温,就应该散热。体育锻炼可增加产热,并且要求有散热的渠道来维持恒定的体温。水份从呼吸道和皮肤蒸发提供了这个渠道,使热可以散发到比身体热的空气中去。蒸发一克水要吸收0.58大卡的热量。因此,水代谢在体温的维持中起着重要的作用。在炎热的气候中的水平衡可能受到

简介：速滑运动是技术性很强的体能类项目，平衡支撑能力是速滑技术的基础，尤其是少年儿童速滑运动员更应加强平衡支撑能力的训练。认为少年儿童速滑运动员应注重基本功训练，平衡支撑能力是速滑技术重要的基本功，是早蹬冰技术的基础，并分析总结了多次获得世界冠军的速滑运动员王曼利进行平衡支撑能力训练的方法，主要介绍了其应用平衡球训练平衡支撑能力的主要方法，以及冰上平衡支撑能力训练方法，旨在为少年儿童速滑运动员训练的教练员提供参考。

简介：通过个案研究来检验行为程序对平衡木运动员成绩提高的影响,来自研究设计、运动员、教练员等多个方面的评价结果表明：以放松、表象、自我暗示为主要内容的赛前行为程序对调整赛前心理状态具有明显的效果;以做难度前想动作要领为主要内容的赛中行为程序对促进比赛成绩的提高具有明显的效果。

简介：<正>竞技体育臻于成熟,然而新课题仍不断涌现,如今又出现了一个新的焦点:运动负荷最大化与合理化的平衡。运动负荷并不单指运动强度,而包括每个人所能承受的最大负荷,除此之外,还包括运动负荷的合理化因素。早在上个世纪50年代,人们在摸索运动成绩提高的科学性和实效性时,从日本女排蝉联世界冠军中得到启发,借鉴了大松博文"魔鬼式"的训练方法,进行极限训练并在竞技体育中推广。从此,我国排球训练贯彻了"三从一大"的方针;从难、从严、从实战出

简介：运用文献资料、实验对比及数理统计等研究方法，对10名参加太极拳短期（三个月）锻炼前后的老年人、20名参加太极拳长期（三年及以上）锻炼者与20名参加其他锻炼项目的老年人静态平衡能力进行对照分析。结果表明，长期或短期参加太极拳锻炼均有助于提高老年人的神经系统机能、改善骨骼、关节活动的能力和提高肌肉力量（主要是下肢肌肉），进而改善老年人的平衡能力；参加太极拳锻炼组静态平衡能力与动态平衡能力均显著优于对照组（P〈0．05）。

简介：本课题的研究人员运用有关理论及教学训练中实践经验,结合力学影像解析资料,从稳定角和稳定力矩——翻转力矩两个方面入手对太极拳推手中影响人体站立平衡的若干力学因素进行分析和探讨,为教练员、运动员在训练中巧妙地运用推手技术的运动生物力学原理,战胜对手,提供参考资料,值得我们学习、研究和借鉴。

简介：王治郅刚刚19岁,这种年龄去外国学习先进的技术和经验是再合适不过了。况且,他少年老成,是中国一颗耀眼的新星,如果错失或放弃到外国学习的机会,想想看,这会对正处在发展阶段的中国篮球有多大的影响呢?俗话说:“放长线钓大鱼。”让他到外国深造,学习他国的先进技术和经验,对中国篮球未来的发展将会有更深远的意义。

简介：<正>一、引言运动生物力学的研究,既要揭示运动技术的规律性,又要探索如何才能使运动技术达到最佳的原理和手段。热力学作为研究人体运动过程中物质代谢和能量转换的主要理论和方法,虽然已经逐步受到人们的重视,成为运动生物力学学科体系的重要组成部分,但是生物机体的行为,单从经典热力学观点看来,总是那么奇异,得不到完满的解释。近几年发展起来的非平衡态热力学和耗

简介：目的：对比跆拳道运动员静息状态和模拟第二回合比赛一分钟后的静态姿势摆动频谱、稳定性及体重分配，分析影响第三回合比赛平衡能力的风险因素。方法：选择山东省男子跆拳道运动员12名，采用Tetrax平衡测试系统测试受试者静息状态和模拟第二回合比赛一分钟后睁眼自然站立状态（NO）、闭眼自然站立状态（NC）、睁眼站在6cm软垫（PO）、闭眼站在6cm软垫（PC）下的姿势摆动频谱、稳定性指数（sT）和体重分配指数（WDI）。结果：模拟第二回合比赛一分钟后运动员的sT值显著高于静息状态的ST值（P=0．047）。NO姿势摆动频谱分析，静息状态和模拟第二回合比赛一分钟后，跆拳道运动员姿势摆动从F1到F8呈递减趋势，在F3频段模拟第二回合比赛一分钟后运动员摆动强度显著高于静息状态（P=0．036）。体重分配分析模拟第二回合比赛一分钟后NO、NC、PO、PC的WDI值显著（P〈0．05）或极显著（P〈0．01）高于静息状态。结论：跆拳道运动员正常姿势维持表现为高强度低频率的姿势摆动特点，模拟第二回合比赛一分钟后运动员存在因外周前庭功能异常引起的稳定性下降，体重分布从不同程度匕都出现异常。

简介：当前困扰足球俱乐部的一大问题是既要在竞技体育方面取得胜利，又要以商业企业的方式运作。与大多数只需要谋取商业利益的公司不同，足球俱乐部必须平衡体育与商业目标的关系，而这种平衡举措又因足球产业和体育联赛以下两大特点而变得错综复杂：