简介：训练计划需要经常调整、改变才能避免身体产生适应，才能持续不断地取得进步。其实，不仅训练计划的调整和改变能提高训练效果，训练动作的细微调整也能起到同样的作用。本文介绍的34个常见训练动作的变化技巧，可以帮助你取得更好的训练效果。

简介：细心的拳迷会注意到，拳手在激烈的擂台比拼中，往往会发出一些非常有特点的声音：比如“嘶嘶”、“噗嘶”、“嘿哈”等等。不同的运动、不同的人，发出的声音也不尽相同。那么，拳手在打拳的过程中为何会发出各种声音呢？不同的声音会对打拳的效果有什么样的影响呢？

简介：采用SWOT-PEST分析方法,结合非体育师范院校社会体育专业人才培养过程中面临的政治、经济、社会、技术等因素,提出四种战略——强势学科结合的专业增长型战略,多元学科交叉渗透的摆脱型战略,多领域优势互融的转型发展战略,募集优势资源的非均衡发展战略,为非体育师范院校社会体育专业发展提供战略参考。

简介：探讨18周瑜伽运动对女大学生肺通气功能及血浆T淋巴细胞亚群的影响。研究发现：1）与瑜伽运动前比较,瑜伽运动后受试者的FEV1/FVC（%）、FEF25-75、Vmax50%显著性升高（P〈0.05）,MVV非常显著性升高（P〈0.01）,而VC、FVC、FEV1等较瑜伽运动前无显著性变化（P〉0.05）;2）瑜伽练习前后结果显示：受试者力竭运动后即刻的CD3＋、CD4＋、CD8＋T细胞计数、CD4＋/CD8＋较安静时显著性降低（P〈0.05）;与瑜伽运动前对应时刻比较,瑜伽运动后受试者安静时CD3＋T细胞计数显著性升高（P〈0.05）,力竭运动后即刻CD4＋T细胞计数、CD4＋/CD8＋显著性升高（P〈0.05）。结论：1）18周瑜伽运动可显著提高女大学生反映肺通气功能大小气道通畅指标MVV、FEV1/FVC（%）、FEF25-75、Vmax50%,提示瑜伽运动可使呼吸时大小气道阻力减小,通畅程度增加,有利于肺通气;2）18周瑜伽运动能较好地提高女大学生机体的免疫系统功能,一方面表现在安静时CD3＋T细胞计数增加;另一方面表现在力竭运动后通过增加CD4＋T细胞计数,而增加CD4＋/CD8＋,提高免疫功能。

简介：竞猜型体育彩票是国家公益提取的主要来源,是解决我国体育事业、社会福利、民生建设的专项财政资金,也是体育产业发展的关键链条。竞猜型体育彩票研究的动机、行为和决策环节是当前消费行为学、心理学、博弈论的重要案例和研究热点。本研究运用质性分析的手段,采用扎根理论的研究方法,探析竞猜型体育彩票再购意愿模型,将面对面半结构式访谈收集的原始资料进行提炼归纳,透过开放性译码、主轴译码和选择性译码的3级编码过程,呈现出模型的核心范畴。研究结果显示,在理论抽样的典型案例环节中逐级提炼出长期关注、购买习惯、时间精力的投入和热爱体育等105个概念,友好关系、情感涉入、品牌信任和热衷球队等30个范畴,信赖关系、感知刺激、社交需求、购买体验和心理动因5个主范畴。并在此基础上建立了竞猜型体育彩票再购意愿的理论模型即“消费感知信赖模型”,形成的故事线形态再进行频次分析的方式来提升质性分析过程的支撑性和研究可靠性,研究结果也进一步验证并识别了模型构建的关系,为体育彩票消费行为理论提供更新的视角与研究观点。