简介:自从跨入35岁门槛之后,我就开始了永无止境的“保持体格之战”,也就是要减去身体容易发胖部位的多余脂肪,尤其是囤积在小腹部位的脂肪。
简介:文章论述了竞技运动员减控体重过程中机体代谢及运动能力的变化,提出了合理的减控体重原则和措施。针对其中存在的问题,详细阐述了各种减体重的方法和注意事项.以及在减控体重期间和比赛中的特殊营养补剂。
简介:在高级运动员训练过程中采取各种手段使之全面充分的恢复具有特殊的意义。除了基本的教育学恢复手段之外,下面的物理因素也得到广泛应用:如各种形式的按摩、蒸气浴、水疗、气压作用,空气电离作用,紫外线照射,电刺激以及许多其它手段。由于禁止使用
简介:定向运动是集健身、趣味、竞技、知识于一体的新兴体育项目,在体育新课程实验过程中,尝试性地开展了定向运动.因定向运动符合中学生的身心特点,深受学生喜爱和欢迎,针对在开展活动中出现的情况和存在的问题,进行了剖析,并提出了建议.
简介:
简介:保持心理优势对体育竞赛发挥技术水平,争取竞赛优胜是十分重要和非常迫切的。众所周知,国内外重大比赛,水平高,而且十分接近,冠军和前几名的成绩相差无几。现代高水平的比赛包含优秀选手之间的精神和心理作战,胜负仅是一分或零点几分之争,历次重大比赛、特别是今年六运会予赛,许多名将和得分希望较大的好手,都因心理变化比较大未能自控而落第。由此可见,只有善于保持心理优势,能够高度自我
简介:当今无论是教练员、体育医生、还是专家学者,都越来越多地集中注意运动能力的恢复问题。采用恢复措施,是促进人体在承担体力负荷时提高机能潜力的一种后备力量。因
简介:学校各项工作改革的指导思想必须是更好地培养青少年德、智、体全面发展。加强学校体育,卫生工作,增强学生体质,提高健康水平,是贯彻德、智、体全面发展的重要组成部分。当前学生体质情况不理想。去年“全国学校体育、卫生工作会议纪要”(以下简称“纪要”)中指出:“从部分省、市、自治区,三年来高考招生体检材料看,完全合格率下降,专业受限率上升。”这正说明我们中小学对学生健康情况重视不够。必须改革学校体育工作的有关方面以适应形势需要。今就体制与组织措施两个方面进行商讨。
简介:通过对运动员、运动组织、政府和公众各方面利益的综合考虑,业余体育界一致采纳了非药物运动的原则。因此,反兴奋剂的方针和措施也就发展成为对应用促力物质的检测和禁止。这就必定牵涉到对运动员的检测,事实上,药物检测对非药物运动的推动起到关键性的作用。一流的运动员就意味着可能得到高额奖金,而各种促力物质及技术的应用可以帮助一名运动员成为其中的一员。因此,只有有效的检测手段才能保证兴奋剂检测的实施。
简介:文章运用文献法和访谈法,阐述了中国甲A排球联赛由俱乐部自主承办排球甲级联赛的必然性和俱乐部自主办赛对完善俱乐部的自身体制与自身机制的种种益处,并针对俱乐部第一次自主承办排球甲级联赛所暴露出的一些关键性问题提出了相应的解决方法。
简介:青少年是我们关注、研究体育与健康问题的重点;其中,中小学生是重中之中;而中小学生中的体弱学生,虽然人数不多,却是个难点。如何对待、教育和培养他们,一直是个重要的课题。本文通过对体弱学生的基本分析,着重阐述了相应的教育教学措施与考评办法,力图使全体学生都能得到健康的发展。
简介:近20年来,高原训练在世界范围内正受到前所未有的重视,而恢复仍然是高原训练的难点这一,因此也受到了特别的关注。本文将国内外高原训练常用医学生物学的恢复手段、训练学恢复手段以及心里学的恢复手段作一综述,供上高原的教练员参考,也供各高原训练基地在建设高原训练疲劳恢复室时借鉴。
运动员安全减重策略
运动员减、控体重的科学方法及减体重后比赛期的特殊营养补充
高级运动员在正常训练过程中恢复的物理手段
新课程背景下中学开展定向运动可行性尝试
赛跑运动员间歇性强度训练后氧提升的恢复性运动
保持心理优势的简要措施——心率控制呼吸调节
中长跑运动员疲劳恢复措施初探
论中小学体育管理体制和组织措施的改革
血液检测作为一项反兴奋剂措施的伦理学问题
促进排球俱乐部良性发展的有力措施——对排球甲A俱乐部自主办赛的社会学研究
对体弱学生的分析、教学措施与考评——谈中小学体育与健康课如何教育体弱学生
高原训练消除疲劳的措施——医学、生物学、训练学和心理学恢复手段在高原训练过程中的应用