简介：武术内外家的分类由来已久,最初由清代黄宗羲提出内家拳的概念后迅速得到众人的认可。随着时代发展,内外家的分类分法又有了不同的定义,时至当今,武术的门派、套路、技击、教学、训练、演练形式等等都发生了翻天覆地的变化,而关于武术的内外家之争问题仍是一个热门问题,这在一定程度上阻碍了武术的发展。本文旨在通过分析武术内外家的起源、分类方法以及其所处时代背景,联系当代,从不同的角度分析原有武术内外家分类的不合理之处;同时阐述当今武术分内外家是否有必要;最后得出武术在当今时代已经内外家相互学习,相互融合,不分内外家的结论。

简介：校园足球在学校的推进过程中，相关文件提出每周一次足球课，那么一个学期将近20课时的足球教学单元，意味着学生将有更多的课时来学习足球这项运动项目，因此，如何构建一个完整的足球教学大单元来激发学生参与足球运动的积极性，来保持学生长期参与足球运动的动力，

简介：本文利用PNF拉伸法和动静结合拉伸法,分别对少儿武术套路习练者实施柔韧素质的练习,研究这两种不同的拉伸方法对少儿武术套路习练者髋关节活动角度的影响,并得出结论:对髋关节而言,PNF的拉伸效果要优于动静结合拉伸法;PNF拉伸法与动静结合拉伸法均对髋关节有显著的拉伸效果。

简介：体育教育是小学课程教学计划中非常重要的组成部分，直接影响到小学生综合素质的提高。然而由于我国的教育理念更加注重知识文化的学习，导致体育教学在小学教育的课程地位比较薄弱，进而影响了小学生的身心发展和综合素质能力的提高。本文结合目前小学体育教学中存在的问题及现状，提出了基于创新角度的小学体育教育的具体教学方法。