简介：<正>关于智力差异的原因,经过长期争论,现在已有渐趋一致的看法。多数学者认为,一切差异都是在遗传与环境两大因素支配下,经由成熟与学习交互作用形成的。学者们对这个问题进行了多方面的研究,但比较多的是从亲子间与同胞间血缘关系的远近同智力

简介：中国人平均睡眠时长7．5小时：54．8％中国人起床后仍会犯困：57．1％中国人起床需要闹钟叫早；一成中国夫妻分床而睡；超四成中国人有睡回笼觉的习惯：48．6％的中国人半夜醒来上厕所；学龄期儿童平均睡眠时长为8小时40分钟；媒体人睡得最差，睡眠指数得分仅为56．5；7612％的职场人士上下班路上曾在车里睡着过，中国人躺在床上玩手机、平板的时间平均为29分钟；城乡居民睡眠得分差距进一步拉大。农村和小城镇居民的睡眠指数得分均在70分之上，而城市居民的睡眠指数得分仅为61．6分；高知群体指数得分持续走低。中低学历人群的睡眠指数得分已逾70分，而高学历群体与低学历者问的差距扩大到11分；睡眠指数调查所涉及的40个城市中，三线城市的睡眠指数平均得分为61．4，而一线城市则降为60．3分；城市职场人在工作的强压之下，有七成会在车上倚窗椅小睡，上班时大脑空旷也司空见惯；城市职场人的睡眠指数得分皆处于平均分之下，即便是得分最高的教师群体，也只有63.7分，而分数最低的媒体人仅为56．5分；超两成公众在受访时报告自己每天睡不够7小时；人们都在抱怨自己睡不好，却舍不得早早睡着。58．9％的人将上床后睡着前的时间全交付给了各种网络活动。

简介：<正>专家以十几条成功原则为根据,设计了一个测试,可以全面探测出你潜在的成功指数,非常简单,你只需回答“是”与“否”。一、你有人生目标吗?1.你已定了一生最重要的目标。2.你已定下达到这个目标的时限。3.你已有达到目标的具体计划。4.你知道生活中有哪些人能帮助你达到目标。

简介：

简介：这是一例以焦虑、抑郁情绪为主的严重心理问题的案例。求助者胡飞（化名），因在服刑期间父亲去世，妻子长期不来接见，引发了抑郁、焦虑情绪。为了缓解其不良情绪，促进求助者心理健康和发展，咨询师认为引发该问题的根源在于求助者的错误认知，如出现过分概括化、绝对化要求、糟糕至极的不合理信念，故采用了合理情绪疗法对其进行了六次咨询，在心理咨询过程中双方建立了良好的咨询关系，取得了比较好的效果，实现了咨询目标。

简介：求助者是一名在押服刑人员，因刑期长，加之与离散多年的女儿相见后，渴望多挣分多减刑后回家尽责，而产生焦虑的心理咨询案例报告。在该求助者受伤住院后月标准分没有达到预期目标，即而促使心理压力日益加大，以致面对将来改造出现了焦虑不安、注重力不集中、烦躁、伴有食欲不振、入睡困难、多梦、头痛、头晕等症状，持续达三个月以上。经诊断确诊为严重心理问题。经过放松训练和系统脱敏法治疗8次之后，求助者的焦虑情绪有所好转，睡眠得到良好改善，取得了比较好的咨询效果。

简介：服刑人员,因新的减刑、假释政策的实施,使其减刑不如所愿,导致心情烦闷,情绪反复无常,睡眠不好,焦虑不安。并把不能减刑的原因归结为民警故意刁难。属不合理信念产生的严重心理问题。通过对其进行心理咨询,使其不良心理症状得以消除,心理恢复了正常。

简介：求助者是一名在押服刑人员，因刑期长，加之“5．12”特大地震后，看见生命瞬间消失，致使对生命更加珍惜，渴望多挣分多减刑，而产生焦虑的心理咨询案例报告。在该求助者受伤住院后月标准分没有达到预期目标，即而促使心理压力日益加大，以致面对将来改造出现了焦虑不安、注重力不集中、烦躁、伴有食欲不振、入睡困难、多梦、头痛、头晕等症状，持续达三个月。经诊断确诊为严重心理问题。经过放松训练和系统脱敏法治疗8次之后，求助者的焦虑情绪有所好转，睡眠得到良好改善，取得了比较好的咨询效果。

简介：求助者孙某,监狱在押服刑人员,男,31岁,初中文化,因琐事与其他服刑人员发生打架,担心因此影响自己减刑,从而引发心理焦虑。通过咨询,本人认为这是一例以焦虑为主的严重心理问题,其原因主要是和求助者的错误观念有关,咨询目标为消除不合理信念,达到促进求助者的心理健康和发展、人格完善的目的。心理咨询过程中建立了良好的咨询关系,采用了合理情绪疗法,取得了令人满意的效果,实现了咨询目标。

简介：本案例阐述了对一名因遭受挫折而产生焦虑性严重心理问题的罪犯进行心理咨询的过程。咨询师使用合理情绪疗法帮助求助者发现自己的不合理信念，培养正确的认知模式，缓解焦虑情绪，重新投入改造。

简介：韦某，男，31岁，初中文化，已在监狱服刑改造一年，三个月前女友来信提出分手，由此产生了焦虑、烦燥、失眠、注意力不集中等症状。通过咨询，本人认为这是一例严重心理问题，主要是求助者错误的认知观念导致了一系列痛苦的情绪体验，通过用合理情绪疗法进行治疗，帮助该服刑人员识别自己不合理的信念，代之以合理的信念，进而缓解求助者的焦虑情绪，帮助其投入改造生活，促进心理健康发展。

简介：本案例因为老婆要离婚，家庭情况恶化。加上没有文化，个性比较偏执，认知不全面，完不成生产任务，没有改造的动力，心灰意冷，主动要求关禁闭。经过分析这是一个情感消极，意志能力减弱，存在错误观念和适应不良的严重心理问题。咨询师运用认知疗法，通过4次咨询，实现了改变求助者错误观念，消除抑郁情绪，使求助者积极面对未来，重新开始投入劳动改造中去。

简介：求助者李明，男，30岁，在押服刑人员，因服刑期间父亲去世，妻子长期不来接见，引发了抑郁、焦虑情绪：咨询的，本人认为这是一例以焦虑、抑郁情绪为主的严重心理问题的案例。其根源在于求助者的错误认知观念，导致了一系列痛苦的情绪体验的发生。为了缓解其不良情绪，促进求助者心理健康发展，双方建立了良好的咨询关系，采用了合理情绪疗法，进行了6次咨询，取得了良好的咨询效果，实现了咨询目标。

简介：通过收集、整理求助者的一般资料，对求助者的情况进行诊断和鉴别诊断。制定咨询目标与方案，使用了贝克的认知疗法，帮助求助者分析其个性成长特点，开展心理咨询并对咨询效果进行评估。使求助者建立适度期望值，消除了不良焦虑情绪。

简介：求助者在服刑期间因呈报刑事奖励假释,引发抑郁情绪,内心苦闷,情绪低落,最近三周睡眠质量差,影响了服刑改造质量。咨询师根据求助者的情况诊断为严重心理问题,采用合理情绪疗法。经过11次面对面的咨询,求助者的情绪、睡眠问题均得到了有效的缓解,取得了较好的咨询效果。

简介：强制隔离戒毒学员王某，因复吸食毒品，被强制隔离戒毒两年。该学员由于反复戒毒、吸毒，给家人带来许多痛苦，家人在众人面前总觉得没面子。然而其与妻子有一双儿女，其妻看在孩子的份上，一直未与其提出离婚，王某此次入所接受强制隔离戒毒，下决心要戒除毒瘾，所以一直表现积极，从未发生违规违纪事件。但最近三个月来，王某忽然沉默寡言，焦虑不安。并主动要求进行心理咨询。经分析，认为是求助者对现实原因不能很好认知，从而产生不良情绪困扰难以摆脱。通过与求助者建立良好的咨询关系并运用求助者中心疗法等心理咨询技能帮助求助者纠正了自己的不良认知，调节情绪，促进心理健康。

简介：罪犯林森（化名），因强奸罪被判处有期徒刑6年，林森入狱后不久，林森的爷爷病亡，其母亲也被诊断患乳腺癌早期，林森觉得是自己的犯罪行为导致了家庭的不幸，而产生苦闷、焦虑情绪、行为举止反常、人际关系下降，为此严重影响改造效果，诊断为严重心理问题。本案中，心理咨询师针对其具体情况，运用合理情绪疗法进行咨询，帮助林森建立新的认知模式和行为模式、运用参加篮球比赛等手段重树其信心，成功帮助该犯消除了心理问题。

简介：胡某，女，51岁，四川省女子监狱一监区服刑人员，自诉不想活在这个世界上，伴有紧张、焦虑、痛苦等症状。正常的劳动和学习受到影响，病程为两个多月。诊断为严重心理问题，主要以合理情绪疗法。同时结合经常性谈话教育进行辅助治疗，帮助其建立新的认知模式和行为模式，恢复健康心理。

简介：来访者是一名重点大学大二学生,自从升入大学开始,由于极度的以自我为中心、行为以及认知上存在偏差,导致严重的人际交往障碍,加上现实与自我期望的落差太大,从而产生严重心理问题,抑郁、失眠、自我封闭,甚至流露过轻生的念头。咨询师根据来访者的具体情况,主要采用了理性情绪疗法和行为矫正相结合,帮助来访者改变不合理信念和不良的行为方式,积极构建合理的认知方式和行为方式,使其人格得到了完善,取得良好效果。

简介：王某，男，30岁，因改造中故意伤害罪加刑的重大事件，对改造失去信心，回避改造，严重影响了日常生活和改造，精神痛苦3个月，通过收集资料，对求助者存在的问题进行分析并依据收集的资料及观察的情况进行诊断，进而对求助者进行心理咨询，利用合理情绪疗法，重点在于改变其错误的认知，促使求助者认识到自身存在的缺点与不足，树立正确的改造目标，完善处理问题的方式方法，取得令人满意的效果。