简介：摘要目的本文主要针对50-59岁老年人在运动过程中存在的心血管风险，进一步观察运动对于风险的改善作用，以及不同的运动对于老年人心肺耐力带来的改善作用，为老年人安全运动提供健身指导。方法此次调查问卷一共筛选出了247名被试者，对被试者开展递增负荷试验，以及超声和生理生化以及运动之后的身体恢复情况，进一步分析老年人心电血压处于正常情况下和异常人的指标变化，最后分析出异常的心电血压指标和安静指标之间的关系，得出研究结论。结果31名被试者出现了持续性异常，38名被试者出现了一过性异常。因为在预警运动中可能存在持续心血管风险指标，例如PA、BMI、ABI等等。结论1、老年人应该常规体检之外测试PA、CIMT以及HRV预警运动中心心血管风险。2、坚持三个月以上的跑步运动可以有效降低发生心血管风险的可能。3、跑步和太极拳都能够提升男性老年人的CRF，尤其是跑步效果更佳。
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