牛奶可以在任何季节饮用。在夏天,气温高,人体大量排汗,导致体内的钙、镁、铁、锌等矿物质流失,而牛奶是钙补充的良好来源,可以很好地缓解人体钙缺失的状况,同时在温度较高的环境中,牛奶可起到一定的蛋白质和能量补充的作用。
健康必读:健康新语
2010年6期