肺结节日常怎样调护

肺结节日常怎样调护

钟秋红

玉林市红十字会医院 广西 玉林 537000

近些年，医疗水平不断提升，在身体检查后易被探查出结节，所以，肺结节也在日常生活中较为常见，有人会对此忽视，也有人会产生担心，但是对于肺结节大部分人仍然处于无知、懵懂的表现，对患者的身心健康均造成不同程度的影响。下面小编带大家了解一下肺结节的相关内容以及如何进行日常调护。

肺结节定义与分类

我---小名在外：肺结节。

我---长相可爱，肺内单发或多发直径≦3cm圆形、类圆形或不规则形高密度阴影，可单发或多发，边界清或不清晰，我与主人可终身厮守，白头偕老一起看遍日出与夕阳....

我一般不作妖，如造虐就会：胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困难

依据大小分类：＜5 mm定义为微小结节；5-10 mm定义为小结节；＞10 mm的结节需尽早诊治。

依据结节密度分类：实性肺结节、磨玻璃密度结节和部分实性结节。

恶性概率：部分实性结节＞磨玻璃密度结节＞实性结节。

身体哪些信号说明肺结节严重

1.盗汗

在日常睡眠休息过程中，人体会由于血液流通逐渐使体温上升，而部分患者体内发生肺结节会造成汗液异常分泌，例如盗汗。人的肺部发生异常的肺结节也会由于人体内的气体发生异常交换，从而引发各种异常反应，也就是说汗液也作为异常分泌之一。

2.关节肥大

在肺部发生病变后，不仅会对呼吸道及肺部造成不同程度的影响，也会发生肺外症状。因为肺部发生癌变后，身体会产生激素，抗原、酶等各种物质，均具有特殊活性，从而导致肺外的一些症状，有部分肺癌患者会发生骨关节肥大，通过手术治疗后，这些关节肥大的表现会逐渐消失，但是一旦肿瘤再次复发那么相关症状则会再次出现。

3.呼吸困难

肺部作为人们的呼吸器官，一旦受到了严重的损伤，患者会出现各种表现，例如肺部发生严重的结节，患者在日常呼吸可能感到十分困难，能够显著的感受到自己胸闷气短。也许前期症状可能与普通感冒有相同的情况，但是如果再加上胸闷气短以及呼吸困难的表现时，就必须要注意了，应该及时到正规医院拍摄胸片或CT，避免疾病进一步发生恶化。

                      肺结节患者自我管理

1.健康饮食

在日常生活中，良好的生活以及饮食习惯至关重要。科学、合理饮食多摄入有益肺部健康的食物：多吃枇杷、雪梨、银耳、莲子等利于养肺的食物，通过获取食物营养物质，提高肺部功能，降低肺部疾病发生率，促进身体健康。

2.良好的情绪

情绪与疾病有着一定的影响，过度悲伤会对肺部功能造成影响，引发结节，并且大部分疾病都和情绪有着密切关系。例如，部分患者当发现自己患肺结节后会出现紧张、焦虑，甚至会导致患者难以入睡，茶饭不思，这不仅不利于促进疾病康复，甚至会加重疾病的严重性。

基于此，在日常生活中，我们要积极调解自身情绪，避免过度悲伤，放松心情，保持乐观、积极向上的情绪，利于促进身体健康。

3.远离烟酒、做好防护

烟酒有害身体健康，吸烟不仅会对周围的亲人、家属造成不可逆的伤害，同时也会对自身造成严重的影响，特别是对肺部造成严重的损伤。基于此，通过戒烟戒酒，提高生活质量，远离烟酒，同时，遇到雾霾、空气质量差的天气，应该减少外出，加强自我防护。必要时，出门表现要戴口罩，避免肺部因为空气中的污染造成伤害。

4.规律起居

熬夜不利于促进身体健康，只会加速疾病进展。按时休息、规律作息是正常生理活动的基础，同时也是保证健康的基础。由于当前人们的学习、工作以及生活压力逐渐增加，人们会长时间加班、熬夜，这对身体造成了严重的损害，熬夜就是对生命的透支，睡眠不充足、生物钟紊乱，生活质量降低会引发各种肺部疾病，危害患者的健康。特别是患有肺结节的患者应该保证每日充足的睡眠，劳逸结合，并且尽可能每天同一时间入睡、起床，早睡早起，养成规律的起居，避免过度劳累。

5.规律运动

根据自身情况适当进行快走、游泳等有氧活动，利于加强身体抵抗力、免疫力。同时，可针对性的开展保护肺部运动，例如扩胸运动，将自己的双臂伸直，手掌保持向下的状态下，逐渐缓慢的到胸前在回归原始为止。另外，在进行扩胸运动的过程中同时进行呼吸，促进肺部的活跃性。但是，肺结节患者要避免剧烈运动，以自身情况为主，选择性的进行运动，过度的身体劳累、运动只会影响身体状态，甚至引发呼吸困难、胸闷气短等各种不良症状。除此以外，在日常生活中选择游泳、慢跑、跳绳等系列的有氧运动，能够提升心肺功能，也可以选择传统功法，包括八段锦、太极等，促进全身气机的通畅性，能够更好的辅助身体免疫力的提升，促进肺结节疾病的恢复，但是，单纯的运动无法达到治疗的效果，只能起到辅助、促进的效果。

6.远离空气污染

呼吸是人体无时无刻要进行的，每天大约要进行2万多次的呼吸，而吸入的空气也在1万多升左右。空气中不仅有氧气，还有较多细小的有害物质，基于此，要确保空气质量，避免空气污染环境对身体造成影响，远离空气污染，避免在有害气体、颗粒物较高的环境中长时间暴露，例如工厂排放的飞起、机动车尾气等。同时，尽量每年进行体检，及时发现，尽早诊断，及时治疗。

7.注意个人卫生

勤洗手，避免感染，开窗通风，但避免直吹对流风，保证良好的个人卫生习惯。

8.及时调治肺部基础病和定期复查

肺结节患者要定期进行复查，同时对结节增长进行控制，缩小结节，对易长结节体质进行改善，以此降低结节复发率，积极预防肺癌疾病。

综上所述，肺结节其实是常见的临床疾病，如果对该疾病缺乏重视，易引发肺癌疾病，基于此，日常护理具有重要意义。在日常生活中，我们要通过多方面的自我管理做好有效的调护，一旦发现身体出现不良信号要及时到正规医院进行检查。另外，肺结节患者要定期到医院进行检查，及时复查，尽早发现，尽早治疗。

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