初中体育教学中培养学生体育核心素养的研究

初中体育教学中培养学生体育核心素养的研究

姓名：刘海亮

单位名称:湖北省枣阳市南城梁集中学 单位邮编:441211

摘要：对于初级中学体育教育的培育，我们的主要目标是在提升学生体质的同时，加强他们的体育健康知识和体育精神的教育。这不仅是现代体育教育改革的关键目标，也是提升教育教学成效的根本。通过对初中生的体育核心能力的训练与提升，他们能够以强壮的身体、积极的心态和乐观的精神状态来应对现今快速变化的社会环境，这将为他们未来转变为多元化的全能型人才打下坚实的基础。

关键词：初中体育教学体育核心素养

引言

随着社会的进步，许多学子和父母将过剩的精力投入到各类学术研究与培训活动，这无疑削弱了他们的额外运动时间。尤其是当他们步入初中阶段，由于需要应付的课程数目、难度的提升，他们必须投入更多的精力去深入研究，这就导致他们往往会忽视身心健康的重要性。因此，我们初级中学的体育课程的训练变得至关紧要。今天，我们将讨论的是关于初级中学生的体育核心能力的提升，主要包括三个部分：运动锻炼、运动保健知识和运动精神。

一、体育健身的培养

通常，学生的体育锻炼是通过以下几种方式进行的：家长的指导、社团活动、媒体学习、兴趣特长班，以及学校的体育课和运动会。由于初中生的课业压力较大，课余时间有限，他们大部分的体育锻炼时间都是在学校的体育课或者运动会上进行的。跳绳、踢毽、跳远、短跑、长跑等，都是相对基础的体育活动。

教育机构有可能在体育课程中，通过一项或几项基本项目的教导，来塑造他们的运动习性与激情，提升他们的身体素质，实现体育健康的目标。例如，跑步这个普遍并被大量应用的活动，我们可以在每堂体育课开始的10分钟内，引导他们围着操场的跑道进行跑步，并在开始之前为他们提供充足的热身活动，帮助他们形成优秀的运动习性，同时也要注意他们的热身活动。

我们也可以安排每个学期的运动会，这样的活动应该激发学生们的热情，让他们主动报名参与，确保每个人都有至少一个项目。如果体能较佳，他们可以选择2-3个项目，并且要向他们详细说明比赛的规则。在比赛前，我们需要让他们进行全面的训练，这样他们就能对这个运动项目有更深入的理解和掌握，而这种深入理解和掌握也能在一定程度上提升他们的体育技巧，从而提高他们对于体育运动的自信。接着，借助运动会的紧张刺激的竞争环境，唤醒学生们对体育活动的热情和喜好，进一步提升他们的身体素质，增强他们的身体力量。

二、体育健康知识的培养

在进行体育活动时，关节是最易受损的区域，例如脚踝。当关节发生扭伤时，我们需要遵守一些基本规则，其中最普遍且最具代表性的就是RICE原则，RICE是大米的英文缩写，包含四个字母R、I、C、E。首先，Rest意味着休息。如果一个患者的踝关节受到了扭伤，那么他应该尽量减少其活动，甚至最好是保持休息，以降低踝关节的进一步损害。其次，Ice，即冰敷，可以使用冰冻的矿泉水或冰块，并用手绢包裹，对受伤的踝关节进行冷敷，这样能够降低局部的肿胀和疼痛，一般情况下，冰敷的时间应在受伤后的几天到一周之间，这对于伤口的康复非常有益。第三个部分是压迫，这个词的含义其实是适当的压迫。例如，使用弹力绷带或者进行更为柔和的压迫，这样可以降低肿胀和局部出血的风险。第四个部分是Elevation，意味着要尽量抬高受伤的肢体，尤其是脚部，但这里的抬高应该高于心脏水平，而不是坐在床头翘起两头，人只需要靠在床背上把脚抬起来就可以了，一定要注意脚踝的高度应该超过心脏。只有这样，才能促进静脉回流，从而降低患肢的肿胀程度。因此，R、I、C、E就是大米RICE原则，这也是踝关节扭伤最常见的原因。

三、体育精神的培养

“心”一词在体育教育里被用来描述体育的理念，而“育心”则代表着在进行体育活动时，必须灌输的体育理念。“友谊优先，比赛次之”，这就是向学生阐述的核心的体育理念。无论是在体育课程，还是运动会，都需要向他们推广这种理念。例如，当教室里举办篮球竞技活动，教练能够首先引领双方在比赛现场相互握手并表示友善，营造出和谐的竞争环境，并倡导“友谊优于一切，竞争次之”的体育理念。然后，教授比赛的具体规则，确保在遵守竞技规则的同时，使得学生能够通过实际操作感受到体育活动的快乐，从而加强他们对于体育的热爱。运动的宗旨应该是提升健康，提高自我信念，而非仅仅追求短期内的胜负，因为胜负仅仅是瞬间，真挚的友情则是长远的。因此，学生们可以从体育活动中找到比健康本身更深远的快乐，这种快乐源于他们内心深处的满足感。

三、结束语

综上所述，在初级中学的体育课程里，通过严格且准确的体育核心技巧的训练，学生们不只可以实现运动健身的目标，也可以加深他们对于运动健康的认识与理解，形成他们全面的运动精神，从而充分展示出核心技巧教育观点的引领功效，增加运动教育活动对学生的影响，使他们可以更优秀的完成复杂的学业任务，从而为他们未来在快速、紧张的社会环境下打下坚实

的基础。

参考文献

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[2].伏旺红.初中体育教学中培养学生核心素养的实践研究[J].科普童话,2020(15):4.

[3].苏长江.初中体育教学中培养学生核心素养的实践研究[J].农家参谋,2020(05):242.