哪些常见运动损伤可通过针灸治疗

哪些常见运动损伤可通过针灸治疗

钟建

彭州市人民医院  四川成都  611930

运动损伤在生活中时常会发生，主要是人体在运动过程中各种因素对人体造成的损伤，运动损伤可能会产生比较严重的危害，比如患者无法正常的生活或者锻炼，甚至会发生运动能力丧失的情况，因而对患者身心健康都有很大的影响。中医在运动损伤的治疗中有着丰富的经验，尤其是针灸治疗，近年来逐渐得到了越来越广泛的应用。那哪些常见运动损伤可通过针灸治疗？下面我们一起来了解一下：

一、针灸在运动损伤中的运用

1、网球肘

网球肘针灸治疗效果还是非常不错的，网球肘又叫肱骨外上髁炎，是由于用力旋前的时候，肌肉对于肱骨外上髁进行的过渡牵拉，由于打网球的时候手臂是要揎拳的，而且要用力揎拳，固定在肱骨外上髁上的肌腱就会受到部分过分的牵拉，久而久之形成了肌腱的炎症，针灸通过局部的围刺、局部的温针以及远端配取的部分腧穴，可以很好地改善网球肘局部的疼痛。在针灸治疗的同时，病人也尽量少去做旋前的动作，比如倒水等，尽量减少肌肉对损伤部位的牵拉，一方面治，另一方面养，能够很快的缓解症状，中医的辨证论治如下：

（1）寒湿外侵型

诊断要点为肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。常选穴位为肘髎、手三里、尺泽。

（2）气血瘀阻型

诊断要点为有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。常选穴位为尺泽、合谷。

（3）肝肾两亏型

诊断要为肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。常选穴位为肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。

2、膝关节软骨损伤

作为中医中药的治疗方式之一，针灸对于膝关节软骨组织损伤，也有着比较好的治疗效果。针灸可以疏通淤堵部位，使血液流动更加的顺畅，当然不同的伤情或者不同的医生有着不同的针灸方式，一般都是通过针灸刺激足三里、三阴交等穴位，以达到促进血液循环，去肿止痛的效果。

3、肌肉拉伤

肌肉拉伤属于急性损伤，拉伤后会出现炎症从而导致疼痛，同时还会造成气血瘀滞、阻滞经络的现象。针灸有舒筋通络、活血化瘀、促进身体代谢的作用，同时还能松懈粘连组织，促使炎症快速消除。在针灸的同时，可以配合推拿、按摩的方式来促进局部的血液循环，能有效促进病情的康复。

4、肩关节半脱位

肩关节半脱位是由于肩胛骨、肱骨头或肩胛骨周围肌力弱，牵拉或异常肌张力可导致肱骨头从肩关节盂向下不全脱位，这种情况是可以通过针灸让肩关节自然复位的。针灸治疗肩关节的原理是缓解疼痛，当患者的疼痛得到缓解，处于阴阳平衡之后，肩关节是可以自然复位的。半脱位的针灸治疗是相对重要的。一般情况下，有这几个穴位可以选择：一个是肩腧穴，肩腧穴是肩关节半脱位的首要穴位，对肩部的复位有好处。第二个是巨骨穴，肩上部的这个凹陷是人体的巨骨穴。通过一定强度的刺激，巨骨穴也有利于肩关节半脱位的复位。其他几个穴位，如肩贞、曲池、肩井这样的穴位都是可以选择的。

5、足跟痛

临床中足跟痛可能是由于跟腱部位疾病引起，如跟腱炎、跟腱滑囊炎等，也可能是由于足底筋膜炎引起。如果患者足跟痛是由于跟腱相关疾病导致，疼痛位置在足跟的跟腱位置，需要局部取穴，主要在跟腱附近的位置寻找压痛点进行针灸。还需要松解腓肠肌，可以选择承山穴、承筋穴进行松解。如果是由于跟骨骨刺、足底筋膜炎引起足跟痛，疼痛位置在足底后部，针灸治疗主要以局部松解为主，也可以远端取穴，比如三阴交穴、昆仑穴、太溪穴等。建议用针刀进行治疗，针刀的松解力量相对比较强，一般治疗1-2次，症状可以得到缓解。

6、腰肌劳损

针灸治疗腰肌劳损的方法比较多。腰肌劳损又叫功能性腰痛，是一种常见的疾病，发生在久坐、缺乏运动、运动不当或者受凉、受寒的病人身上。针灸治疗可以改善局部的经络循行，以及气血运行，缓解局部无菌性炎症，可以很好的改善腰肌劳损带来的疼痛和活动不便利。针灸主要是以局部的穴位为主，再加上远端取穴委中穴、委阳穴、承山等穴，对于寒湿导致的腰肌劳损，最好在针刺的同时再加上艾灸，可以温通局部的气血，起到事半功倍的作用。

7、扭伤

由于外力冲击、运动姿势不正确等原因可能会使关节出现扭伤的情况，如腕关节扭伤、踝关节扭伤等。扭伤后会使局部神经、肌肉损伤，进而表现出关节红肿、疼痛等症状，严重时可能还会伴随肢体活动受限的情况。扭伤后进行针灸能改善局部血液循环，起到活血化瘀的作用，能够消除局部软组织肿胀，还能够减轻疼痛。临床中医生通常会针灸后溪穴、手三里穴、外关穴等穴位治疗腰部扭伤。针灸阿是穴、昆仑穴、丘墟穴、解溪穴、申脉穴、阳陵泉穴等穴位，对于踝关节扭伤有一定的疗效。

二、注意事项和禁忌症

虽然针灸治疗在运动损伤康复中有着显著的效果，但也需要注意选择正规的医疗机构和专业的医生。同时要知道过度的治疗可能会造成反效果，例如增加损伤部位的疼痛或延长病程。当然针灸治疗并非适用于所有人群，例如饮酒者，孕妇、出血倾向、精神病患者、皮肤感染等情况，不适宜进行针灸治疗。

总之，针灸具有非常好的养生保健及治疗的作用，它是通过刺激人体的穴位来达到祛瘀活血，舒筋活络，改善神经功能的作用，针灸只有在科学规范的指导下，才能更好的发挥其治疗作用，帮助患者尽早康复。