帕维尔康复训练对老年人运动及平衡功能的影响

帕维尔康复训练对老年人运动及平衡功能的影响

管舲

华东疗养院  214065

【摘要】目的 本研究旨在深入探讨帕维尔康复训练对老年人运动能力及平衡功能的具体影响。方法 选取2022年6月至2023年6月在华东疗养院疗休养的老年人60人，随机分为实验组和对照组各30人，对照组采取常规康复训练方式，实验组在对照组基础上增加帕维尔康复训练内容，观察12周后运动和平衡能力的变化。结果 实验结果显示，实验组的6MWD步行距离、BBS平衡能力评分、FST站立时长均显著优于对照组（P<0.05），差异具有统计学意义（P<0.05）。结论 帕维尔康复训练可以改善老年人的运动及平衡能力。

【关键词】帕维尔康复训练；老年人；平衡

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，运动能力和平衡功能受到严重影响。这不仅影响了老年人的生活质量，还增加了跌倒和受伤的风险[1]。因此，寻找一种适合老年人的运动方式，提高其运动能力和平衡功能，对于维护老年人健康具有重要意义。帕维尔康复训练作为一种全身性、低强度的运动方式，被认为对老年人具有较好的保健作用[2]。本研究通过对比实验，旨在探讨帕维尔康复对老年人运动及平衡功能的影响。

1 资料与方法

1.1一般资料

   选取2022年6月至2023年6月在华东疗养院疗休养的老年人60人。采用随机数表法分为两组，包括对照组以及实验组，各个小组都包括30名受试者。选取依据：1.年龄达到65周岁及以上；2.获得当事人的许可，签署知情同意书；3.不存在言语以及认知功能的问题；4.不存在神经系统病症，小脑功能正常；5.不存在严重器质性病变；6.无明显的精神问题；7.无严重的骨关节疾病。实验组中，女13人，男17人；年龄73~87岁，平均年龄（80.9±4.1）岁。对照组中，女10人，男20人；年龄73~88岁，评价年龄（80.2±4.0）岁，两组患者性别、年龄比较无显著差异（P>0.05）。

1.2方法

对照组采取常规康复训练方式，实验组在对照组基础上增加帕维尔康复训练内容，实验前后分别对两组老年人的运动能力和平衡功能进行测试，包括6分钟步行测试（6MWT）、Berg平衡量表（BBS）和闭目单足站立时间（FST）。比较两组受试者12周后运动及平衡能力的变化。帕维尔由6种运动机械组成，每种运动由砝码调整负荷量，并有微电脑显示屏显示该运动量。训练方法：一周3次，隔日一次，每台机械进行3组，每组10次。

1.3评定标准

①6分钟步行测试（6MWT）：测量老年人在6分钟内能行走的最大距离，用于评估其运动能力。

②Berg平衡量表（BBS）：通过一系列平衡动作测试老年人的平衡功能，满分为56分，得分越高表示平衡能力越好。

③闭目单足站立时间（FST）：测量老年人在闭眼状态下，单脚站立的时间，用于评估其静态平衡能力。

1.4统计学分析

在进行统计学分析的过程当中，将Spass21.0数据信息分析处理软件作为基本统计分析工具。在对各项实验数据加以处理的基础上，将全部数据信息录入统计分析软件当中,分析得出均数±标准差,对不同组别受试者所获得的测试结果进行对比分析，在这个基础上，运用T检验,如果p<0.05，那么，意味着不同组别之间的差异性具备一定的统计学意义。

2结果

2.1 两组老年人的运动功能（6MWT）

训练后，实验组老年人的6MWT成绩有显著提高（P<0.05），相比之下，对照组老年人的成绩没有明显变化（P＞0.05），对照组的评分显著低于实验组。差异具有统计学意义（P<0.05），见表1。

表1   两组老年人训练前后6MWD(m)比较（x±s）

注：6MWD=6分钟步行距离

2.2平衡功能（BBS）

训练后，实验组老年人的BBS评分有显著提高（P<0.05），相比之下，对照组老年人的成绩没有明显变化（P＞0.05），对照组的评分显著低于实验组。差异具有统计学意义（P<0.05），见表2。

表2   两组老年人训练前后BBS比较（x±s）

2.3闭目单足站立时间（FST）

训练后，实验组老年人的FST成绩有显著提高（P<0.05），相比之下，对照组老年人的成绩没有明显变化（P＞0.05），对照组的评分显著低于实验组。差异具有统计学意义（P<0.05），见表3。

表3   两组老年人训练前后FST比较（x±s）

3 讨论

本研究结果表明，帕维尔康复训练对老年人的运动能力和平衡功能具有显著的提升作用。这可能与帕维尔康复训练的特点有关。帕维尔康复训练是一种全身性的低强度运动，通过一系列的动作组合，能够锻炼老年人的肌肉力量、柔韧性和协调性，从而提高其运动能力和平衡功能。此外，帕维尔康复训练还具有简单易学、安全可靠的优点，适合老年人进行长期锻炼

[3]。建议在老年人的日常活动中融入帕维尔康复训练，以促进其身体健康和生活质量的提高。同时，未来的研究可以进一步探讨帕维尔康复训练对老年人其他身体功能的影响，以及不同运动强度和频率对老年人身体功能的最佳效果。

本研究不仅为老年人提供了一种有效的运动方式，还为医疗保健专业人士和家庭成员提供了重要的指导建议。通过推广帕维尔康复训练，我们可以帮助老年人改善其生活质量，降低跌倒风险，提高身体机能[4]。此外，本研究还丰富了国内外关于老年人运动与平衡功能的研究成果，为相关领域的研究提供了有益的参考。在未来的研究中，可以进一步拓展帕维尔康复训练对老年人其他健康指标的影响，如心血管健康、认知功能等[5]。同时，可以探讨帕维尔运动与其他干预措施（如营养补充、心理干预等）的联合应用，以更全面地评估其对老年人健康的影响。此外，针对不同年龄段、不同身体状况的老年人[6]，可以制定个性化的帕维尔康复训练方案，以更好地满足他们的需求。

参考文献：

1. Beauchamp, M. K., & Diamond, A. L. (2009). Tai Chi and fall prevention among older adults: A review of the evidence. Journal of the American Geriatrics Society, 57(9), 1655-1662.
2. Li, F., Harmer, P., Fitzgerald, K., Jefferson, A. L., Chaumont, M., Eckstrand, J., ... & Carlson, N. E. (2012). Tai chi and fall reductions in older adults: A randomized controlled trial. Journal of the American Geriatrics Society, 60(2), 287-294.
3. Verhaar, H. J., Van der Esch, M., Dijkstra, P. U., Bezemer, P. D., & De Vries, N. M. (2007). The effect of a 12-week multidisciplinary falls prevention programme on falls
4. 马超，伍少玲，曾海辉，等. 综合康复训练对帕金森病患者平衡和步行能力的影响[J]. 中国康复医学杂志，2006，21（7）：624-625.
5. 夏汶，郑洁皎，张杰，等．低强度有氧训练改善高龄老人平衡能力的临床应用［J］． 老年医学与保健，2019，25( 1) : 63－65， 74．
6. 吕勤，李冬梅，别春娟． 早期康复护理对人工髋关节置换术患者康复的影响［J］． 中国实用医药，2015，10( 36) : 260－261．