拥抱生活，笑对乳腺癌！科学护理让爱与希望并存！

拥抱生活，笑对乳腺癌！科学护理让爱与希望并存！

魏辉

资阳市中医医院  肿瘤科   四川资阳  641300

乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。随着人们对乳腺癌的关注度逐渐提高，越来越多的女性通过检查发现自己患有乳腺癌，这是件好事。毕竟相关研究显示，不同分期乳腺癌患者的5年生存率如下：Ⅰ期可达到90％～95％；Ⅱ期70％～80％；Ⅲ期50％～60％；Ⅳ期大约10％左右。越早发现，预后越佳。

对于未患病的朋友，积极预防即可。对于已经患有乳腺癌的患者，除了积极治疗外，进行科学护理也可改善疾病预后哦。

什么是乳腺癌？

首先，要知道我们的乳房主要是由两部分组成，一部分是乳腺组织，另一部分是脂肪组织。乳腺癌就是一种发生在乳腺组织中的癌症，涉及到乳腺里的导管和小叶。在最初时，癌细胞的生长范围通常被限制在乳腺导管或小叶内部，这时一般不会有什么症状，扩散或转移的可能性很小。然而，随着时间的推移，这些癌细胞可能会逐渐扩大规模，开始侵袭周围的乳腺组织，然后有可能扩散到附近的淋巴结，甚至是身体内的其他器官。这就是为什么我们强调早期发现和治疗的重要性，因为在癌症扩散之前，有更好的机会采取有效的措施。所以，定期的乳腺检查和关注身体的变化非常重要！！！

病因：病因尚不完全清楚，但主要由遗传因素（基因）和环境因素之间的复杂相互作用引起。引发乳腺癌的危险因素有很多，包括电离辐射、月经婚育史、环境污染、遗传性感染、乳腺本身疾病、不良生活方式（不良营养、吸烟酗酒等）等。

乳腺癌的科学护理

1.达到和保持健康的体重

保持健康的体重对于乳腺癌患者来说很重要。最好让体重在正常范围内，也就是体重指数（BMI）在18.5到23.9之间。注：BMI=体重（kg）/身高（m）。

如果超重或肥胖，可以考虑减少摄入的热量，同时寻求个性化的运动减重指导。如果营养不良或体重过轻，需要采取措施来制定并实施营养改善计划，以确保身体能够得到足够的营养支持。

有规律地进行体力活动：对于18到64岁的成年乳腺癌患者来说，每周至少要进行150分钟中等强度的运动，可以分为每周5次，每次30分钟。也可以选择进行75分钟的高强度有氧运动，并每周至少进行2次力量性训练。

就算是年龄超过65岁的老年患者，也应尽量按照上述建议进行适量的锻炼，因为运动对于身体的健康和康复都有积极的影响。

2.合理营养和膳食

饮食应有规律，定时定量，避免暴饮暴食和偏食，少吃或不吃高盐、烟熏、火烤、烤糊和变质食物。低脂饮食（如鱼、鸡蛋、豆类等）的同时选择优质蛋白。尽量减少摄入高脂肪和油炸食物，保持饮食清淡。合理摄入糖类，选择富含膳食纤维的碳水化合物，如马铃薯、地瓜等，提供能量并促进肠道健康。多吃新鲜蔬菜、水果、谷类和豆类，摄入足够的维生素。尽量通过食物摄取足够的营养素，只有在有必要时（比如临床表现或生化指标提示营养素缺乏时），才考虑服用营养补充剂，最好在专业营养师的建议下进行。慎用保健食品！！！

3.戒烟和限制酒精的摄入

乳腺癌患者应尽量避免吸烟或暴露在被动吸烟的环境中。吸烟与乳腺癌之间存在一定的关联，而且烟草中的有害物质也可能对治疗和康复产生负面影响。因此，建议患者尽早戒烟。如果患者已经患有癌症，长期饮酒可能会增加患第二原发癌的风险。毕竟酒精摄入与某些癌症的发生之间存在关联。建议乳腺癌患者限制酒精的摄入量，最好在医生或专业医疗团队的建议下进行。

4.性生活和生育

乳腺癌患者需要采取严格的避孕措施，以防止意外怀孕。推荐使用物理屏障避孕法，如男性避孕套，而避免使用含有激素的避孕药物。一般正常的生育不会降低乳腺癌患者预后。然而，在考虑生育时，需要充分考虑疾病复发的风险以及治疗可能对胎儿造成的影响。

对于计划进行乳腺癌治疗的患者，可以在全身治疗之前考虑生育功能保留手段。这包括胚胎冻存、冻卵，以及低温保存卵巢组织等。以在治疗后保留患者的生育能力。

小贴士：

在面对乳腺癌时，积极的态度和科学的护理是战胜疾病的关键。拥抱生活，笑对乳腺癌，让科学的方法成为我们共同奋斗的力量，让爱与希望在治疗的每一步都并存！