秋冬季“老慢支”病人除了科学用药，您还得学会“吃”

秋冬季“老慢支”病人除了科学用药，您还得学会“吃”

高晓珊

温江区中医医院   四川成都  611130

“老慢支”即老年慢性支气管炎，秋冬季对于“老慢支”病人来说可能更具挑战性，因为寒冷和干燥的气候会加重症状。除了科学用药，饮食、中医养生小常识等也可以在管理“老慢支”方面发挥重要作用。以下是一些饮食及生活建议，有助于病人更好的应对秋冬季节的“老慢支”。

“老慢支”饮食调理内容有哪些？

“老慢支”会对病人身体健康造成很大的影响，不仅需要及时规范治疗，饮食原则也对病情的恢复和控制有很大的帮助，以下是“老慢支”病人的饮食调理内容：

控制咸食摄入：过多的盐分摄入可能导致水潴留，加重呼吸困难，减少高盐食物的摄入，如加工食品、腌制品和快餐等。

增加抗氧化物质摄入：食物中富含抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于减少氧化应激，改善肺部功能。

均衡饮食：确保获得足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪以及维生素和矿物质，以支持身体健康和维持适当的体重。

多食用纤维食物：纤维食物如全麦面包、燕麦片、豆类和蔬菜，有助于改善肠道健康，减轻腹胀感。

避免过度饮食：过度进食可能导致腹胀，加重呼吸困难，应遵循少食多餐原则才更容易消化，也不会加重心肺负担。

维持充足的水分摄入：保持足够的水分摄入，有助于保持呼吸道黏膜的湿润，减轻黏液的粘稠度，促进痰液的排出。

禁食辛辣刺激食物：中医认为辛辣耗气，且会让气机向上涌，咳嗽已经使气机向上，辛辣刺激食物只会加重咳嗽，所以饮食应以清淡软食为主。

“老慢支”药食同源和日常中医养身小常识

中医强调食物和药物有着密切的联系，某些食物在中医中被认为具有药物的功效，以下是一些关于“老慢支”的药食同源和日常中医养身小常识：

食疗与中药调理：“老慢支”病人可以选择食用一些有助于清热化痰、润肺止咳的食物，例如雪梨、百合、川贝等食物，这些食物都有润肺化痰的作用。此外，中医中常用的一些中药，如枇杷、杏仁、紫苏等也有缓解咳嗽、改善呼吸困难的功效，老慢支病人可以在医生的建议和指导下，通过水煎服方式正确使用上述中药材。

保持室内空气清新：“老慢支”病人应尽量避免吸入有害气体和颗粒物，特别是雾霾天气，如果条件允许，可以使用空气净化器，保持室内空气清新和湿润，以减少对呼吸系统的刺激。

避免寒冷刺激：冷空气和寒冷天气可能加重支气管炎症，老年人应时刻保暖，特别是在寒冷的秋冬季节。

戒烟：吸烟是慢性支气管炎的主要危险因素，老年病人应尽量避免吸烟，尽早戒烟。

定期医学检查：“老慢支”患者应定期复诊，与医生保持联系，监测病情并及时调整治疗方案。

中医药物治疗：“老慢支”的中医治疗需要由专业的医生操作，根据病人的体质、症状和病程病情个体化开具药方，包括中药颗粒、汤剂等形式。

中医养身对“老慢支”的调理作用及症状缓解

中医认为“老慢支”属于“痰饮”“气滞”等病理范畴，常用枇杷、款冬花等治疗，此外，针灸、拔罐等方式来促进气血运行，也可减轻症状。同时中医养生方法仍能在“老慢支”病人的治疗中发挥一定的调理作用，并有助于缓解相关症状，以下是对“老慢支”的调理作用和可能缓解的症状：

痰多咳嗽：“老慢支”病人通常伴随有痰多、咳嗽的症状，中医养生方法可以通过药食同源，如梨、百合、川贝等润肺化痰的食物，帮助减少痰液的分泌，缓解咳嗽。

气促呼吸困难：呼吸困难是“老慢支”的常见症状，中医的气功练习，如太极拳和气功，可以帮助加强呼吸肌肉，提高呼吸效率，减轻气促和呼吸困难。

肺炎感染风险：老年人免疫系统通常较弱，容易感染，运用中医药的合理干预，可以加强免疫系统，减少呼吸道感染的风险。

寒冷天气加重：中医养生方法包括穿暖和、避免寒冷刺激，有助于减少寒冷天气对支气管炎的刺激。

心理压力管理：“老慢支”病人常常伴随焦虑和抑郁，中医的心理疏导和情志调理可以帮助缓解常见的情绪问题，提高病人的心理健康。

饮食调理：中医强调饮食的调理，“老慢支”病人可以遵循药食同源的原则，选择清淡、易消化、有益于呼吸系统的食物，避免油腻、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，保持饮食平衡。

请注意，“老慢支”是一种慢性疾病，需要科学规范的进行健康管理和治疗。尽管中医养生对于“老慢支”病人的调理作用较为广泛，但仍建议病人在接受中医治疗之前咨询专业中医师，因为不同个体病情可能存在差异，需要针对性的调理方案，以确保安全和有效性。同时，中医养生方法可以辅助治疗“老慢支”，但不应替代现代医学的治疗方法，如支气管扩张剂和药物治疗。“老慢支”病人应根据医生的建议，综合应用中西医并重的治疗方式，以获得最佳的疾病管理效果。