慢性支气管炎怎样预防及护理?

慢性支气管炎怎样预防及护理?

张玉霞

荣县社会福利服务中心  四川自贡  643000

慢性支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其主要特点就是反复发作的咳嗽、咳痰和呼吸困难等，常常会给患者们的生活质量造成很大的影响。而它的发病原因也都较为复杂，既有自身的炎症反应，也可能与环境、遗传和生活方式等因素密切相关。那么大家在日常生活中要怎么针对慢性支气管炎做好预防及护理工作呢？

怎么做好对慢性支气管炎的预防工作？

对于没有患上慢性支气管炎的人来说，对其做好相应的预防工作是非常重要的，大家应当在日常生活中积极进行相应的预防措施，以防止慢性支气管炎的发生，保障自身的身体健康。那么在日常生活中究竟要怎么才能够做好关于慢性支气管炎的预防工作呢？

其实很简单，首先，吸烟是导致慢性支气管炎的主要诱因和危险因素之一，这样的行为往往会导致人们的支气管黏膜受损，提高人们患病风险。因此，在日常生活中大家应当做到积极戒烟和远离吸烟的环境，这也是预防慢性支气管炎的首要措施。

其次，在空气当中粉尘、有害气体、化学物质等污染物都会对人体的呼吸系统产生一定的刺激作用，当人们长期暴露工业废气、汽车尾气等有害气体和颗粒物质的空气当中时，就会增加患慢性支气管炎的风险。故此，大家在外界污染严重的环境中时，应当尽量避免外出或佩戴口罩，以保持室内空气的清洁和通风，以此来降低患病概率。

此外，大家在日常生活中还应当进行适当的身体锻炼，这将能够有效提高人们的心肺功能和身体免疫力，有效减少慢性支气管炎的发病风险。但需要注意的是，大家要选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右即可。同时，在锻炼的时候大家还要注意锻炼的强度要适中，避免过度的运动而导致呼吸困难和过于疲劳的情况出现。

另外，人们在日常生活中还应当注意自己的饮食营养，均衡的饮食摄入会有助于身体的免疫力提升，减少，慢性支气管炎的发生率，保障身体健康。故此，在日常饮食中，推荐大家多食用一些新鲜的蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品以及富含优质蛋白质的食物，以此来避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物。

最后，大家在日常生活中还需要做好相应的感染预防措施、定期检查措施以及对其他疾病的及早治疗。具体来讲，感染作为引起慢性支气管炎发作的一个常见因素，预防感染的出现是非常重要的，而关于它的措施则有保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、避免与有呼吸道感染的人接触、注重环境卫生等等；同时，人们通过定期接受体检才是一项非常不错的预防手段，尤其是年长者和有慢性疾病的人群，通过定期体检将可以早期发现潜在的病变因素，并及时采取干预，以保障人们健康；最后，像是患有哮喘、鼻窦炎等患有其他呼吸系统疾病的人往往会很容易合并发生慢性支气管炎，而对此大家需要积极参与进这些前置疾病的治疗当中，控制其疾病的发展，进而做到有效防止慢性支气管炎。

如何对慢性支气管炎进行护理？

而对于已经不幸罹患了慢性支气管炎的患者来说，积极做好相应护理也是非常关键的，需要患者积极对其进行留意和上心，以便可以更好地应对自身的病情发展，保障自己的身体健康。那么对于患者而言，要如何进行相应的护理措施呢？

首先，患者需要保持一个良好的作息习惯，确保能有一个充足的休息。其中，慢性支气管炎患者在发病期间往往是需要得到充分的休息的，以避免过度劳累的情况。而在日常生活中，患者则要合理安排自己的工作和休息时间，以保持良好的作息习惯和充足的睡眠，这些对于维持患者的身体健康和免疫功能而言都非常重要，能够有效减少疲劳对呼吸系统的影响。

同时，慢性支气管炎患者还需要长期地使用药物来控制自己疾病的症状和进展，并根据医生的建议和处方来按时按量地服用各类药物，如抗生素、抗炎药物、支气管扩张剂和黏液溶解剂等等，并做好定期复诊的准备，以便可以及时根据患者病情变化来调整治疗方案。

并且，在患者的日常生活中，患者还需要做好保暖和呼吸道清洁工作。具体来讲，在寒冷的冬季寒冷就会刺激到患者的呼吸道黏膜，加重其炎症反应，很容易导致慢性支管炎的发作，所以在寒冷的时候患者要注意保暖，避免直接接触冷空气。而在通过定期的呼吸道清洁则有助于减少患者的黏液积聚和细菌的滋生，患者可以通过吸气、咳嗽等方式来清除呼吸道内的黏液。

综上，慢性支气管炎的预防和护理其实在某种程度上是互通的，其中的关键都在于戒烟、避免空气污染、加强锻炼、保持饮食营养、保持室内空气清洁等等。在日常生活中，大家需要做好以上的关键措施，让未患病的人能够一直健健康康，让已患病的人能够快速康复，进而有效保障大家的身体健康和生活质量。