心律失常如何护理?做好4件事的人，心脏不会突然“停机”

心律失常如何护理?做好4件事的人，心脏不会突然“停机”

苗艳红

广元市第一人民医院 四川广元 628017

心律失常是一种常见的心血管疾病，它可能发生在任何年龄段的人群中。由于心脏的电生理功能受到干扰，导致心脏节律出现异常。这可能会导致一系列的症状，甚至对生命构成威胁。但是，透过了解心律失常的症状、病因以及相应的护理措施，我们可以更有效地应对这一疾病，并减少其潜在的危害。

一、心律失常患者的典型症状

心律失常可能会导致多种症状，但不是所有患者都会有明显的体征。常见的症状包括心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难、眩晕或晕厥。心悸是患者最常描述的症状，表现为心脏跳动感觉异常、过快或过慢。眩晕和晕厥可能是因为心脏无法有效地输送足够的血液到大脑。值得注意的是，有些心律失常患者可能不会有任何症状，这种情况下，往往是在体检或其他疾病检查中意外发现。

二、心律失常的诱发病因

心律失常，这种在心跳模式中出现的不规律现象，可能由多种原因引发。了解这些诱发因素，可以帮助患者和医生更好地预防和管理这种疾病。

1. 心脏疾病: 其中最常见的原因是与心脏本身相关的问题。冠状动脉疾病、心脏瓣膜疾病、心肌炎、高血压、或之前的心脏手术，都可能导致心脏的结构或功能改变，从而诱发心律失常。
2. 代谢问题: 电解质失衡，特别是钾、钠和钙等关键矿物质的不平衡，可以干扰心脏的电生理活动，引起心律失常。甲状腺功能亢进也可能是一个潜在的原因。
3. 生活习惯: 过量摄入咖啡因或酒精，或使用某些街头药物如可卡因，都可能导致心律失常。长时间的压力或焦虑也可能影响心率。

4.其他疾病: 某些非心脏相关的疾病，如肺部疾病或糖尿病，也可能导致心律失常。特定的荷尔蒙波动，例如在妊娠或过度的甲状腺功能中，也可能是潜在的诱因。

三、心律失常患者的护理措施

对于心律失常患者而言，为了确保心脏功能正常和避免并发症，需要针对性地进行护理。以下四点是心律失常患者的核心护理措施，以实现心脏健康的最佳状态：

1.维持健康的生活方式：

  生活方式直接影响心脏健康。首先，平衡饮食是至关重要的。确保摄取足够的全谷类、新鲜水果和蔬菜，减少盐分和饱和脂肪摄入。此外，定期锻炼可以帮助加强心脏功能，改善心血管健康，并减少肥胖、糖尿病和其他可能导致心律失常的健康问题。再者，减少或戒除吸烟和饮酒、限制咖啡因摄入也是防止心律失常的有效方法。戒烟不仅可以降低心律失常的风险，而且可以避免许多其他健康问题，如肺癌、慢性阻塞性肺病和心血管疾病。

2.药物管理：

  如果心律失常是由某种已知原因引起的，可能需要药物治疗。药物管理是一个复杂的过程，需要患者与医生紧密合作。定期服用抗心律失常药物可以帮助控制心率和心律。然而，这些药物可能有副作用，所以需要定期复查来确保药物疗效，并监测潜在的副作用。而且，有些药物可能与其他药物存在交互作用，因此患者在开始任何新药物治疗前，都应通知医生他们正在服用的所有药物。

3.避免诱因：

  避免心律失常的诱因是另一个关键的护理措施。许多外部和内部因素都可能导致心律失常，诸如过度劳累、情绪波动、某些药物、过量饮酒或咖啡因摄入等。认识到这些诱因并努力避免它们可以大大降低心律失常的风险。例如，对于因情绪激烈导致的心律失常，可以考虑参与冥想、瑜伽或其他放松技巧的课程，以帮助管理压力和情绪。

4.定期检查：

  对于心律失常患者来说，定期的医疗检查是必不可少的。这不仅包括心电图，还可能包括24小时动态心电图、超声心动图等其他测试。这些检查可以帮助医生确定心律失常的类型、严重程度和最佳的治疗策略。同时，患者应与医生保持开放的沟通，定期报告任何新出现的症状或现有症状的变化，这样医生可以及时调整治疗方案。

结语

心律失常可能听起来让人觉得很恐怖，但只要了解其症状和诱因，并采取适当的护理措施，我们完全可以控制这一疾病，使其对我们的生活影响降到最低。保持健康的生活习惯、严格遵循医嘱、定期检查都是避免心脏“停机”的关键步骤。每个人都值得拥有一个健康跳动的心脏，所以，让我们开始行动，为自己的心脏加油打气！

作者简介：苗艳红，女，1989，07，15汉族，四川广元，主管护师，本科。