1／5：一个奇异果可以提供人体每天所需能量的1／5。奇异果除含有丰富维生素外，更含其他水果少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。它的钙含量是苹果的17倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，仅有45卡路里，而且特有的膳食纤维能促进消化吸收，
辽宁经济统计
2009年5期
