预防白血病，这些要做好

预防白血病，这些要做好

 汪丽

四川大学华西医院绵竹医院血液科 618200

白血病，也被称作血癌，是一种造血干细胞疾病的表现，展现为恶性肿瘤的形式，会严重危害身体健康，其诱发因素有哪些呢，应当如何预防呢，下面就为大家详细讲解。

一、初识白血病

白血病主要涉及血液和骨髓，其中发生的异常克隆性增殖和凋亡抑制造成的细胞异常积累，影响了正常的血液生成过程，进一步浸润至非造血器官和组织。

白血病可以根据其发病速度和进展程度分为急性和慢性两种。急性白血病的病程通常以月计，进展迅速，患者的健康状况急剧恶化。相比之下，慢性白血病的病程以年计，进展较缓慢。白血病在各类癌症中有其特殊性，尤其在儿童和青少年中的发病率高于其他年龄组，成为这个年龄段主要的恶性肿瘤疾病。

二、白血病的诱发因素

1.病毒感染被认为是诱发白血病的一种因素，特别是在某些类型的白血病中，如细胞白血病。然而，这种关系并非普遍存在，且这类病毒引起的白血病并不具有传染性。这种与病毒相关的因素仍在研究之中。

2.化学物质的暴露也被认为是白血病的诱发因素。例如，某些化学物质，如油漆、二甲苯和甲醛等，长时间或大剂量接触，会增加白血病的风险。这种暴露可能来自家具、室内装修材料、玩具等源头，这些是儿童白血病增加的主要原因。许多公认的致癌物质也可能诱发白血病。

3.电离辐射对白血病的诱发也有影响。无论是一次大剂量的辐射暴露还是长期低剂量的辐射暴露，都可能诱发白血病。人体对电离辐射的敏感性可能与白血病的发生有关。

4.从遗传角度来看，具有家族性白血病病史的个体患病几率会显著增加。然而，白血病并非直接遗传，而是在具有易感体质的人群中，特定的环境因素可能触发疾病的发生。

5.除了以上因素，还有一些其他的因素可能诱发白血病。这包括环境污染、食品污染等。比如，食用受到污染的食物，或者在污染环境中生活，都可能增加患病的风险。所有这些因素，无论是单独还是共同作用，都可能提高白血病的风险。

三、预防白血病的方法

1.避免接触有毒化学物质。许多化学物质如油漆、甲醛、二甲苯等已被科学研究证实与白血病的发生有关。因此，在进行室内装修时，我们应选择使用环保型材料，同时保持室内空气流通，尽量减少污染物的积累。此外，某些常用的化妆品和美发产品可能含有对人体有害的化学物质，因此，我们应尽量减少使用这类产品，或者选择更安全的替代品。

2.保持良好的饮食习惯。一个健康的饮食习惯对于身体的整体健康至关重要，这包括白血病的预防。我们应注意食品的卫生和安全，尽量选择新鲜、无污染的食品，特别是蔬菜和水果，这些食品可能会受到农药和化肥的污染。同时，我们应保证饮食均衡，含有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及必需的维生素和矿物质。食物中的某些元素如铁元素，其在身体中的含量过低可能导致贫血，进而增加白血病的风险。因此，我们应适当摄入富含铁元素的食品，如动物肝脏、豆类、海带、黑木耳等。

3.避免接触电离辐射。科研证据已经证明电离辐射是诱发白血病的风险因素。无论是单次高剂量的辐射，还是长期低剂量的辐射，都可能引发DNA损伤，导致白细胞过度增生，从而引发白血病。因此，在生活和工作中，我们应尽量远离人造石材和家用电器的辐射，同时保持与高压电线和变电站的安全距离。

4.在医生的指导下使用药物。一些药物如氯霉素、乙双吗啉等已经被科学研究证实会增加白血病的风险。同时，一些抗癌药物和免疫抑制剂也可能导致白血病，因此我们应遵照医生的建议，谨慎使用这些药物。

5.增强身体素质，提高免疫力。充足的身体运动能增强我们的身体健康，提高免疫力，帮助我们抵抗各种疾病，包括白血病。我们可以选择适合自己的运动方式，如跑步、打羽毛球、游泳等，这些运动能帮助我们保持身体健康，提高身体抗病能力。此外，保持良好的心态，积极面对生活和工作也是非常重要的。

综上所述，预防白血病需要我们在生活中做出一系列的改变。通过避免接触有毒化学物质、保持良好的饮食习惯、避免接触电离辐射、合理使用药物以及加强身体锻炼，我们可以有效地降低患上白血病的风险。