自然流产有哪些预防方法

自然流产有哪些预防方法

李萍

青神县妇幼保健院  四川眉山  620460

自然流产对女性身心健康以及家庭和谐均具有不利的影响。因此，积极做好对自然流产的预防工作十分重要。下面本文就主要讲一下自然流产有哪些预防方法，希望可以为广大读者朋友提供一些帮助和建议。

1. 什么是自然流产

自然的流产，顾名思义就是在自然的状态下发生的流产现象，并非是人为目的造成的。在所有确认的妊娠当中，自然流产的发生率约为15%。在妊娠12周前的自然流产被称为早期流产。妊娠12周至28周的自然流产定义为晚期流产。

2. 自然流产的发病因素

自然流产发生的因素比较多，并且十分复杂，主要包括胚胎的因素以及母亲的因素。早期流产最常见的原因就是胚胎染色体异常、孕妇内分泌异常、生殖器官畸形、生殖道局部以及全身免疫异常、生殖道感染等。而晚期的流产多是由于宫颈功能不全、母儿血型不合等因素导致。

3. 自然流产治疗方法

自然流产发生后常用的治疗方法包括对患者的生活习惯进行干预、药物治疗和免疫治疗。采用何种治疗方法，需要根据患者的情况来确定，对于胚胎发育正常，无其他特殊因素导致的先兆流产，指导患者回家休息，正常服用叶酸即可。对于有过流产史但B超检查胎儿发育正常的患者采用保胎药物进行治疗，保胎药物包括一般的保胎药物和特殊保胎药物。一般保胎药物有孕激素、黄体酮等。特殊药物包括抗凝药物等。对于一些反复流产以及胎停的患者，医院会开展封闭抗体免疫治疗，其治疗效果较好。

4. 自然流产的预防方法

对于女性朋友来说，怀孕是一件十分幸福的事情，为预防发生自然流产不良事件，女性朋友要积极进行预防，特别是对于一些有自然流产史的女性朋友，更需要提高重视程度，自然流产预防措施如下：

（1）养成良好的生活行为习惯。中医理论认为，逸则气滞，会导致难产，劳则气衰，会导致自然流产。因此，对于女性朋友来说，在怀孕之后一定要养成良好的生活行为习惯，注意早睡早起，保持充足的睡眠，但是也不能过于贪睡。另外，要注意劳逸结合，不能从事过于劳累的体力劳动，尤其是不能提重物。

（2）养成良好的饮食习惯。女性朋友在怀孕之后一定要注意自己的饮食，食物要选择富含营养物质并且容易消化的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和低糖水果，多饮水，积极预防便秘。尽量减少生冷、辛辣刺激类食物的摄入。注意对自己孕期体重增长情况进行记录，如果体重增长过快，则需要注意清淡饮食，减少油腻、高脂、高热量食物的摄入，保持健康的体重，这有利于母胎健康安全。

（3）做好个人卫生。女性朋友在怀孕之后，一定要注意个人卫生，每天使用温水对阴部进行清洗，保持阴部干燥清爽，减少阴道炎等妇科疾病发生。洗澡时也尽量采用淋浴方式，勤换洗衣物，衣着要宽松舒适。个人衣物可以分开洗涤，避免交叉感染等情况发生。另外，女性朋友在怀孕之后尽量不要去公共洗浴中心，以避免细菌交叉感染。

（4）注意调节自己的情绪，保持心情愉悦，避免情绪过于波动。女性朋友在怀孕之后，其情绪会受到怀孕的影响而容易发生波动。如果在怀孕期间，女性朋友长期处在比较紧张、烦闷、焦虑等情精神状态之下，或者情绪波动比较剧烈，这容易导致流产发生。因此，女性朋友在怀孕之后一定要尽量避免各种不良刺激，注意做好自我调节，保持情绪平稳，树立积极乐观的心态，面对事情时可以多做正向思考，同时也可以和自己的丈夫或者家人做一些沟通，讲述怀孕对女性情绪的影响，以取得丈夫和家人的理解，获得丈夫和家人包容，避免产生矛盾而影响心情。

（5）克制性生活。女性朋友在怀孕后前三个月以及怀孕七个月后这段时间内一定要禁止发生性关系，而除这一段时间之外，也需要尽量的克制性生活，避免宫缩严重导致自然流产发生。

（6）坚持定期检查。女性朋友在怀孕之后，一定要提高对自己的关注程度，定期进行孕检，以观察胎儿生长发育情况。如果有一些异常情况，也可以及时发现并及时处理，这对于预防自然流产有着十分重要的作用和价值。

（7）其他预防措施。女性朋友一定要在育龄期接受生殖健康相关健康教育，储备更多的相关知识，明白怀孕最佳的年龄是23岁至28岁之间，大龄产妇以及早婚早育都容易导致自然流产发生。如果女性朋友发生过自然流产情况，那么也不需要过度的担心，一次自然流产不能说明什么，只需要在下次备孕时做好孕前检查，排除本身存在的内科、外科疾病、内分泌疾病或者母婴血型不合等情况，注意流产后半年内尽量不要再次怀孕。如果有反复流产的情况，则需要夫妻双方进行染色体检测、免疫学检查等。女性朋友在怀孕之后要尽量的避免接触宠物，以免发生弓形虫的感染，导致自然流产发生。另外，如果育龄期的女性朋友并没有怀孕的打算，应该积极做好避孕措施，避免意外怀孕后实施人工流产对子宫以及整个生殖系统造成损伤，进而诱发习惯性流产。

综上所述，自然流产对女性身心健康十分不利，因此需要积极做好自然流产的预防工作，尤其是有过自然流产病史的孕妇，更需要提高重视程度，积极去相关机构接受孕期健康指导，养成健康的生活饮食以及行为习惯，减少不良刺激对胎儿的影响，以防止自然流产发生。