眼科10大科普常识

眼科10大科普常识

田军涛

临颍县人民医院眼科

眼科是一门专门研究眼部解剖结构、生理功能、病理变化及治疗的学科，是医学的重要分支之一。在生活中，我们常常会遇到各种眼部问题，了解一些眼科常识可以帮助我们更好地保护眼睛健康。以下是眼科十大科普常识。

一、近视、远视、散光的区别

近视、远视、散光都是常见的屈光不正的症状。近视是指眼球过长或眼的屈光力过强，使光线在晶状体前就聚焦成像，而导致远处物体看不清。远视则是指眼球过短或眼的屈光力过弱，使光线在晶状体后才聚焦成像，导致近处物体看不清。散光则是指角膜或晶状体不规则，导致光线在不同方向上的折射力不同，无法形成清晰的像。近视、远视、散光可以通过配镜或手术矫正[1]

远视散光和近视散光的主要区别是光线成像在什么地方，成像是圆的还是线形的，是一种物理上的区别。有的光线会成在视网膜上，有的光线会成在视网膜后，这种情况就叫远视散光，而一些光线会成在视网膜前，这种就叫近视散光。近视散光通过近视散光的眼镜去矫正，是一个凹柱镜，远视散光通过远视散光的眼镜去矫正，是一个凸柱镜。

远视散光和近视散光同属于光学上的一种，远视、近视、散光、远视散光、近视散光、混合散光等都是屈光不正的表现，也是屈光不正的一种类型。实际上患者大可不必去关心太多，因为是通过光学的方法去矫正。

二、白内障的症状及治疗

白内障是晶状体混浊引起的眼疾，常见于老年人。白内障的症状包括视物模糊、色彩暗淡、夜间视力下降、近视程度增加等。治疗方法主要是手术切除混浊的晶状体，植入人工晶状体。目前，白内障手术已成为一种安全、有效的治疗方法。手术主要通过取出患眼中的受损晶状体并植入人工晶状体来恢复视力。手术方式一般包括传统手术和现代微创手术两种，后者具有切口小、恢复快等优点。

（1）传统手术：传统的白内障手术使用较大的切口，需要在手术中切开角膜，将受损的晶状体切除并植入人工晶状体。传统手术需要在手术后进行多次复诊，以确保患者的视力和角膜愈合情况。

超声乳化：这是一种常用的微创手术技术。通过在眼内使用超声能量将受损的晶状体碎化，并通过吸引器将碎片抽取出来。然后在原位植入人工晶状体，以恢复视力。该手术切口较小，恢复较快，大部分患者术后视力明显改善。

激光手术：激光手术也被用于治疗白内障，主要是通过使用激光来打开并加工晶状体的前囊。然后，人工晶状体被植入眼内，以取代受损的晶状体。这种手术方法无需手术切口，恢复时间更快。

三、干眼症的症状及治疗

干眼症是指泪液分泌不足或泪液质量不良，导致眼球表面缺乏润滑，出现眼干、异物感、疲劳等症状。治疗方法包括人工泪液、改善生活习惯、补充营养等，严重病例还需接受药物或手术治疗[3]。

四、青光眼的症状及治疗

青光眼是指眼内压力升高，导致视神经受损，进而引发视力减退的疾病。青光眼的症状包括视力下降、眼部疼痛、视野缩小、出现虹视等。青光眼的治疗包括药物治疗、激光治疗和手术治疗等。早期诊断和治疗可以有效避免视力丧失[4]。

五、眼部疾病与健康的关系

    眼部疾病与健康息息相关。有些全身疾病，如糖尿病、高血压等可以引起眼部疾病，如视网膜病变、青光眼等。而适量的锻炼、合理饮食、戒烟限酒、避免长时间用眼等健康生活方式可以预防和缓解眼部疾病的发生。

六、 青光眼的高危人群

青光眼的高危人群包括年龄超过40岁的人、近亲中有青光眼病史的人、眼部创伤史的人、有高血压、糖尿病等全身疾病的人、长期使用激素类药物的人等。这些人群需要注意定期进行眼部检查。

七、弱视的治疗

弱视是指由于眼球或大脑发生异常而导致一只或两只眼睛视力下降的疾病。弱视的治疗包括眼罩治疗、眼球运动治疗、光线治疗等。弱视的治疗需要在医生的指导下进行，并需要长期坚持治疗。

八、儿童近视的预防

儿童近视的预防包括控制屏幕时间、保证室内外光线充足、正确使用电子产品、适量进行户外运动等。家长应引导孩子养成良好的生活习惯，提高眼睛的抗压能力，具体包括以下几点：

1、养成良好的用眼习惯：儿童可以通过改善用眼习惯来预防近视，不要长时间近距离用眼，包括看书、看电视、看手机等，而且需要避免在昏暗的环境下看书。当儿童使用电子产品30分钟后，需要让眼部进行适当休息，可以眺望远方缓解眼部疲劳。

2、养成良好的饮食习惯：在日常生活中，儿童要养成良好的饮食习惯，做到不要挑食，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，要多吃富含维生素的食物，如猕猴桃、苹果、胡萝卜等，可以在一定程度上保护眼睛；

3、适当参加体育活动：儿童可以多参加体育活动，经常打乒乓球、羽毛球、篮球等，提高身体的免疫力，在一定程度上预防近视

九、配镜的选择

配镜的选择需要根据自身的视力情况、使用环境和用途进行选择。近视患者需要选择减轻眼压的镜片，远视患者需要选择加强眼压的镜片，老年人需要选择适合的老花镜片。不同用途的眼镜，如防辐射眼镜、太阳镜等也需要根据需要进行选择。

十、眼部保健

眼部保健是预防眼部疾病的重要措施，包括以下几个方面：（1）：避免长时间用眼：长时间用眼容易导致眼睛疲劳和干涩不适，增加近视的风险。建议每隔一小时停一下，远离电脑屏幕和手机等电子设备，眺望远方或闭眼休息片刻。（2）：保持良好的用眼习惯：使用电子设备时，保持一定的距离，不要过度倾斜头部；阅读时要保持适当的距离，避免过度接近书本或其他物体。（3）：度运动：适度的运动可以促进血液循环，改善眼部血液供应，缓解眼部疲劳和干涩。但过度运动也会导致疲劳和视力下降，需控制运动强度和时长。（4）：合理饮食：多食用富含维生素A、C和E以及矿物质锌和硒的食物，如绿叶蔬菜、水果、鱼类和坚果等，有助于保护眼睛健康。（5）：戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会损害眼部血管，加剧眼部疲劳和干涩不适，增加患眼部疾病的风险。（6）：定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，是保护眼睛健康的重要措施。

总之，眼睛是人体重要的感官器官之一，对人类的视觉信息传递起着重要的作用。保护眼睛健康不仅是个人健康的重要组成部分，也是人类社会健康稳定的重要基础。本文介绍了10个与眼科相关的科普常识，涉及了近视、散光、白内障、青光眼、弱视、儿童近视预防、配镜选择、眼部保健等方面。正确的认识和掌握这些常识，有助于人们更好地保护自己的眼睛健康，提高生活质量和工作效率。