哮喘护理小常识

哮喘护理小常识

罗晓华

沐川县沐溪镇卫生院  四川 乐山  614500

哮喘在临床中是一种高发病，也是一种常见的慢性疾病。有研究数据显示，全世界约有3亿人患有哮喘疾病，而我国约有3000万人患有哮喘疾病。哮喘病的发作与季节变化及过敏原刺激因素强度有关，冬季因冷空气刺激容易引起哮喘发作，春秋两季因花粉过敏也可引发哮喘。温度变化刺激、花粉刺激这些都让敏感体质的人苦不堪言，出现打喷嚏、流鼻涕等症状，严重者还会出现皮肤红疹、憋喘的情况从而引发哮喘。那你知道，对于哮喘疾病，应该如何护理呢？

哮喘疾病可能会导致患者死亡。当哮喘急性发作时，通过及时正确的抢救是可以挽救生命的。如果在生活中发现身边有哮喘发作的病人，我们应该第一时间拨打120求救，然后注意去除周围可能过敏的诱因，尽快脱离致敏环境。如果是生命体征平稳，情绪焦虑、略有憋喘的轻中症患者，可将其随身携带的药品立即给予使用；如果已经出现烦躁不安、大汗淋漓、呼吸不畅的情况，需及时检查患者口内有无异物并予以清除，立即给予吸氧治疗；如果已经出现意识不清、呼之不应、无脉搏的情况要尽快实行心肺复苏，直到120到达现场。

对于哮喘疾病，应该如何做好日常护理呢？主要有以下几个方面：（1）避免与哮喘的诱发因素相接触。很多因素会导致哮喘病的急性发作，患者要在生活中留意观察哪些因素是引发自己哮喘发作的诱发因素，并尽可能避免或减少接触这些诱发因素。哮喘常见的诱因包括：室外过敏原，比如花粉、草粉等；室内过敏原，比如霉菌、宠物、尘螨、蟑螂等；食物，比如鱼、虾、蛋、奶等；药物，比如阿司匹林、抗生素等；其它诱因，比如寒冷刺激、运动、精神紧张、烟雾等。以上这些诱发因素，在日常生活中要尽量避免。（2）饮食调养。若饮食不当，也会加重哮喘症状。在饮食方面，哮喘患者要选择易消化、清淡的饮食，多吃蔬菜水果，避免进食冷、硬以及油炸食物，还需避免摄入诱发哮喘的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾、鱼等。哮喘患者还需戒烟戒酒，平时也可以多饮水饮茶，这是因为茶叶中含有茶碱，这种物质能够兴奋患者的交感神经，加快支气管扩张，每天饮水2500-3000毫升还可以补充丢失的水分，稀释痰液，有助于减轻患者的临床症状。（3）适量运动。哮喘患者在疾病缓解期可进行规律的体育活动以增强体质，但应避免剧烈运动，对于运动诱发哮喘发作的患者，应该在医生指导下进行运动。可根据身体情况，选择一些适合的运动，比如散步、慢跑、打太极等，要结合患者的心率情况，调整运动量。一般来说，以本人最高心率的60-70%适宜。（4）呼吸功能锻炼。可采取腹式呼吸和缩唇呼吸训练，有助于改善患者的缺氧状态。腹式呼吸时指导患者行端坐位，将双手分别放在腹部和胸前，放松上身肌肉，用鼻腔吸气时尽力挺腹，胸部不动，慢慢用口呼气时收缩腹部。缩唇呼吸是指用口呼气时口唇缩拢似吹口哨状，持续慢慢呼气，同时收缩腹部，注意缓慢呼深吸，不要过度用力，腹式呼吸与缩唇呼吸也可交替进行，这样反复练习，每天练习3-5分钟即可。（5）密切监测病情。要学会使用呼气峰流速仪监测病情，有助于降低哮喘发作次数。若呼吸流量峰值在近期内下降至正常预计值或个人最佳值的60%-80%或更低，需要警惕近期急性发作的风险。（6）坚持用药。有些患者认为在症状缓解后无需再用药，或者担忧长期使用激素带来的不良反应，用药总是断断续续。若不坚持用药，会增加急性发作次数。哮喘是一种慢性疾病，需要坚持用药治疗，才能保证治疗效果。（7）心理护理。精神心理因素在哮喘的发生发展过程中起重要作用，因此，在对哮喘患者的护理过程中，不仅要做好身体护理，还应当重视并做好心理护理。哮喘患者要保持一种乐观的情绪，也要规律生活，树立起战胜疾病的信心。（8）注意穿衣保暖。随着气温逐渐降低，哮喘患者一定要做好日常保暖。较低的气温会诱发哮喘疾病，特别是在冬天时，一定要多穿衣服，避免受凉而导致哮喘发作。外出时，可以戴好围巾、口罩、手套等。一般情况下，哮喘患者要选择纯棉织品的内衣，面料最好是摸起来柔软光滑的，衣服也不能穿得过紧，避免出现呼吸不畅的现象。还有非常重要的一点是患者在冬天时不要穿戴有羊绒、动物毛皮衣物及化纤衣料的衣物，同时棉被也不要有以上物质，防止患者接触过敏原，降低哮喘发作的次数。（9）注意室内卫生。由于阴寒、湿冷的地方会诱发患者哮喘发作，需选择阳光充足的住所，保证室内的湿度和温度适宜。患者不要养宠物以及养花等，定期打扫室内卫生，保持室内的干净和整洁。要定期清洗床上用品，并且将其放在阳光下进行暴晒，防止尘螨以及霉菌的滋生。除此之外，患者还需要保证室内的通风，保持其空气流通。这样能够让患者居住在一个环境良好的空间中，有效降低患者与空气中刺激性物质的接触，从而能够有效降低哮喘的发作。（10）体位护理。科学的体位有助于预防并发症和治疗哮喘疾病。哮喘患者发作哮喘时，患者家属可协助患者实施坐位或半卧位，使膈肌下降，能够帮助患者呼吸肌的活动，隔一段时间就协助患者调整体位，让患者感觉到舒适，减轻其疲劳感。若患者在夜间咳嗽症状明显，这个时候选择适宜的体位，有助于减轻咳嗽症状。需要注意的是，不能选择仰卧位，因为仰卧位会让患者出现进行性气流受阻。有研究表明，哮喘患者仰卧四小时，其呼气高峰流量（PEFR）会降低24%；若患者采取侧卧位，则可避免出现上述情况。因此，哮喘患者在夜间时，可选择侧卧姿势，防止出现剧烈咳嗽。（11）坚持治疗。当患者发生自己患上哮喘疾病以后，一定要到正规医院进行治疗，并且听从医生的建议，严格按照医嘱来使用药物，切记不能够自行增减药物的剂量以及不能够随意停药。这是因为随意停药或自行增减药物后不仅不能够达到治疗的效果，同时还会加重患者的病情，不利于患者疾病的治疗。