简约器材巧设计，妙成学练三个一——以创意设计教学器材的《跨越式跳高》课为例

简约器材巧设计，妙成学练三个一——以创意设计教学器材的《跨越式跳高》课为例

朱春静

浙江省宁波市象山县林海学校

《义务教育体育与健康课程标准》指出：“学校应重视体育器材资源的开发与利用，发挥器材的多功能性。”要求体育教师因地制宜地设计器材，最大限度地满足学生的需求，实现高效体育课堂。在教学中，有的教师开发和利用体育器材，把器材复杂化，脱离课堂教学的实效性；有的教师虽然注重器材功能的开发，但把器材功能单一化，只为单一技能练习或游戏而设计，缺少器材之间的互通与组合；有的教师在课堂中实现器材“一物多用”，看似发挥器材的多功能性，但“一物多用”设计犹如蜻蜓点水，没有围绕《省纲要》所提出的“学练三个一”的课堂教学要求。那么，如何开发有限的体育器材资源并发挥其多样性功能，实现体育课堂教学效益最大化呢？

笔者曾把生活中常见的塑料凳+PV管+橡皮筋等物品制成简易的跳高器材，根据跨越式跳高的教学内容，分别对器材进行相应组合，来学练技能动作，实现体能与技能的和谐发展。

一、体育器材简约、生活化，符合学生的心理特点

常态课中由于跳高器材数量少且繁杂笨重，或沙坑要不停的翻松等原因，出现很多教师不愿意上跳高课。于是，广大体育教师出谋划策，因地制宜地创意出一些简易的跳高器材。如用小垫子+体操棒、跳高架+橡皮筋、标志筒+安全杆等。虽然增加了器材的数量，满足了学生练习的需求，但这些器材设置，在练习时会出现倒架子或横杆，又或因器材自身高度限制，不利于跳高动作的连续学练；由于小垫子的不透明性，跳高架子形似一堵墙，造成学生心理障碍，不敢去试跳。

综上原因，笔者用学生常见的生活用具，塑料凳+PV管+橡皮筋等制成简易的跳高器材。不仅满足学生学练的需求，而且实现增添学练器材数量的随意性。笔者创设的跳高器材贴近生活，心理上易被接受。既能引发学生学练的好奇心，又能快速适应自制器材设置的跳高场地。如准备活动，用塑料凳+橡皮筋设置成跳皮筋器材，在跳皮筋儿歌音乐的伴奏下，学生乐意地用单、双脚去玩跳皮筋游戏，实现找出起跳时最能发力的脚的教学目的。又如主教材的跳高练习，用塑料凳+PV管+橡皮筋设置成一副永久不倒的跳高架和横杆，学生的动作练习得到连续性；又可按需求选择高度来练习，精准做到跳高器材为学生需求而设计。

所以说，体育器材的简约化，使课堂的学练做到连续和精准；体育器材生活化符合学生心理，使学生的学练变得主动与享受乐趣。

二、体育器材互通、有组合，发挥器材学练的多样性

传统跳高器材的学练设置指向某个单一技能动作学习，发挥不出器材的多功能性。如踏跳摸高或头顶球的器材设置，纯粹是练习单一的踏跳技术，不能延续摆动腿过杆或跳高度等器材的学练；又因传统跳高器材的繁杂，学练动作要变换场地组织，严重影响到课堂的学练效益。综上分析，传统的跳高器材缺少器材之间的互通及有效的组合，造成学习跳高动作的不连贯性。而笔者使用塑料凳+PV管+橡皮筋等的不同组合，不仅解决了传统器材繁杂和功能单一性，还让跳高动作与器材得到有机结合，发挥器材功能的多样性及最大利益化。

首先，利用塑料凳的宽度＋橡皮筋的器材组合，学练跳高的起跨与摆动腿等动作。被塑料凳撑开一定宽度的皮筋，让单一的一次踏跳延伸为连续二次的踏跳练习，既增加练习次数，又促进体能。每当皮筋的宽度变小一次，学练踏跳与过杆的动作难度就会提高一次，直至宽度变成“横杆”，让单一的技术动作得以巩固运用，最后掌握跨越式跳高的动作。

其次，利用PV管的长度＋塑料凳＋橡皮筋的器材组合，自主选择高度学练跨越式跳高动作。利用塑料凳中间的小孔，插入一定长度的PV管，用皮筋构成一副随意可调高度的跳高架。动作学练的连续性确保动作技术的掌握熟练程度；减少掉棒与捡棒的次数增加了练习密度和体能练习的强度；灵活的高度升降创设自主学习的条件，实现课标的“以生为本”教学理念。

最后，利用数字垫的便捷＋塑料凳＋橡皮筋＋PV管的器材组合，使技能与体能相辅相成。学练跨越式跳高时，如没有明确的踏跳点，有力踏跳的练习会变得盲目。如起跑点没固定，会影响斜线助跑跨越式跳高的角度选择。如用数字垫，将数字垫的放置与教学步骤结合，引出更多的跳高动作学练，使简易的跳高器材功能得到最大化。

所以说，体育器材的组合，能让器材与动作的学练得到互通，尽最大限度地发挥出器材功能的多样性。

三、体育器材要一物多用、层层学练，确保“学练三个一”的有效性

《省纲要》指出：“学练三个一是指单一的身体练习，以此为核心的组合练习，或游戏与比赛等运用。”有效落实“学练三个一”能有效提高课堂教学效益。而提高器材的使用率是提高课堂效益的根本，且将器材的学练设置同步教学步骤，确保动作学练的连续性，方能在创设的学练环境中达到技能与体能的发展。

1、器材的一物多用，要以教学重点为中心，确保单一技术的学练

多数的跳高课对器材的“一物多用”，仅停留在用器材而没有围绕课的教学重点来设计。如用小垫子+体操棒、标志筒+安全杆等设计，虽然学练踏跳或过杆动作，但因器材的高度限制，动作学练似蜻蜓点水。如笔者用“塑料凳+PV管+橡皮筋”等创设的跳高器材，实现把准备活动与主教材的器材学练一体化。始终围绕踏跳与过杆技术，展开多种形式的动作学练，确保单一技术的熟练掌握。如准备活动用“塑料凳+橡皮筋”创设跳皮筋游戏，着重找出踏跳的有力脚 ；主教材用“塑料凳的宽度＋橡皮筋”学练踏跳与过杆动作；用“PV管的长度＋塑料凳＋橡皮筋”学练有力踏跳后的腾空与过杆动作；用“数字垫的便捷＋塑料凳＋橡皮筋＋PV管”既明确斜线助跑的起跳点与角度，又能在快速助跑下练习有力踏跳与过杆动作。使单一的技术动作学练在器材的辅助下得到不断强化，实现 “一物多用”是围绕教学重点而设计，达到单一技术的有效学练。

2、器材的层层学练，要以教学步骤相对应，确保组合动作的连贯

多数的跳高课虽然器材“一物多用”，但只局限于基础或提高等阶段使用，与整体教学步骤不统一。如基础性的动作学练到提高层面就要变换器材，造成学练动作脱节，影响课堂效益。笔者用塑料凳+PV管+橡皮筋等创设的简易跳高器材，同步教学步骤，实现学练动作层层深入。如找有力踏跳脚采用“塑料凳+PV管+橡皮筋”的跳皮筋游戏；练习踏跳与过杆动作采用“塑料凳的宽度＋橡皮筋”的两个连续器材设置；练习踏跳腾空与过杆动作，采用“PV管的长度＋塑料凳＋橡皮筋”；练习完整的跳高动作，采用数字垫的便捷＋塑料凳＋橡皮筋＋PV管。因此，课堂器材的“一物多用”，不仅实现器材学练同步教学步骤，使动作学练循序深入，而且确保学练内容组合的动作连贯性。

3、器材的设置布局，要以简约实用为原则，确保技能实践的运用

学校的跳高器材选用都以成人化、竞技化为主，很少考虑学生的兴趣、需求和可接受性。为此，选用垫子、安全筒、体操棒等组成跳高器材，一定程度上激发学生的学练兴趣，但这种简易器材对提高动作学练效果存在不足。笔者用塑料凳+橡皮筋+跳皮筋音乐，在游戏中运用单、双脚跳动作，找出有力的踏跳脚。用“塑料凳的宽度+橡皮筋+接力游戏”，让学生用连续单脚踏跳与过杆的动作进行接力比赛。用“数字垫为踏跳点与起跑点＋塑料凳＋PV管＋橡皮筋”，让学生自主选择高度，挑战自我的能力练习。于是，科学、合理的器材设置，既便于课堂的学练布局，又确保技能实践的运用。

总之，体育器材的创新要简约、实用，并物尽其用。要围绕省纲要的“学练三个一”要求，发挥器材功能的最大化，实现高效的体育课堂。