护理工作中是如何缓解老年患者心理问题的？

护理工作中是如何缓解老年患者心理问题的？

郭康琼

珙县人民医院  四川宜宾  644500

随着社会与经济的发展和提高，人的心理问题引起了日益普遍的重视，特别是老人，如何提升老人的心理水平，保障其晚年身心健康快乐，已成为老人护理的主要内容，那么在生活中，你对老人的心理问题了解多少呢?

老年人的心理健康现状

老年人的心理健康与其生理周围环境以及生活因素有着必然的联系。随着老年人机体的不断衰老，各种脏器的功能有所减退，老年人的反应能力降低，免疫力也有所下降，生活自理能力逐渐下降，甚至消失，各类慢性疾病给老年人的身体及精神都带来了巨大的压力与痛苦，一旦患病，极易产生悲观消极的心理。老年人失眠容易引起疲乏无力，心烦易怒，进而导致头痛、记忆力减退等身心疾病的发生。

老年人的社会角色发生了一定的转变，闲居在家，使其更容易产生孤独的心理，有些老人即使与子女住在一起，但子女的不关心和少沟通，也会使其感受到寂寞与孤独，从而出现悲观抑郁的情绪。陷入抑郁中的老年人不但承担了心理上的折磨，而且将改变其生活品质，乃至影响家庭。严重的心理健康问题往往会让老年人产生无助感，从而出现各种躯体方面的症状，如失眠多梦、食欲下降、长期感觉倦怠、甚至没有寻求幸福的念头等等，不少老年人甚至因为家庭与社会圈子的改变，而无法接纳一些看不惯的人或事物，从而脾气更加暴躁易怒。老年人的心理压力也很大，更容易出现各种严重的心理障碍，部分老年人甚至因此而完全丧失了生存能力，从而使得晚年生活质量没有保证。

提高老年人心理健康水平的途径

①服老不怕老。面对衰老与死亡，老年人会自然而然的产生一些负面情绪，影响身体健康，但是生老病死是任何人都无法逃脱的自然生理进程，因此我们要帮助老年人正确认识身体机能的减退以及衰老，并认识到自身心理上的某些变化，学会自我调节。帮助老年人接受自身的衰老，引导其做一些符合自身身份角色以及力所能及的事情，学会接受现实，享受生活，使老年生活更加丰富多彩有价值。

②加强锻炼，正视疾病。老年人由于身体的衰老，会经常生病，有的还会出现行动不便，无法参加正常的社交活动，其孤独感会有所加重。应该知道老人经常锻炼身体，增强自身体质，减少生病，使其能够以乐观的情绪面对生活与疾病，积极治疗淡化疾病对于生活的影响，提高老年人的晚年生活幸福感。

③积极的社交。老年人不需要把自己封闭，而应该积极踏出家门，加入到社交活动中，以做到老有所乐，老有所为。一方面老人在社会中也可以通过不断学习，发挥自己的剩余价值，提高老年人的自信心。而另一方面，通过社会活动和人际交往，也可以帮助老年人更有效的脱离寂寞和空虚，加深了老年人相互之间的友情，使他们得到了精力上的充沛。而由于机体的衰弱，老年人也会出现很多要求别人帮助的为难之处，要引导老年人主动向家人或是社会寻求帮助，提升晚年生活的幸福感。

④宽容理解儿女。老年人要经常与儿女沟通感情，应该引导老年人向子女们抒发自己的思念，得到其更多的关爱。另外针对孤寡老人，可以选择再婚重组家庭，重新获得感情上的支持，构建幸福的晚年家园。

⑤培养各类兴趣爱好。老年人在退休后业余生活十分枯燥，此时应引导老年人培养自身的兴趣爱好，例如种花、养鸟、钓鱼、画画、摄影等等，充实自身生活，陶冶自身情绪，在各类爱好中体会生活的乐趣。还可以积极参加社区的文体活动，例如跳交谊舞、合唱团、太极拳等，这对于老年人的身心健康十分有利，即使晚年也要不断学习，确保自身能够跟上时代的步伐。

老年人心理护理中常用的办法

①开导劝慰法。人的行为受其认知因素的影响，因此想要改变老年人的不良行为，首先要改变其错误认知。需要加强与老年人之间的沟通，使用更加通俗的道理向其解释当前的身心状况，改变老年人对于衰老与人生价值的认知，提高其生活质量，丰富其晚年生活，引导老年人主动发泄心中的委屈与不满，消除其负面心理状态。

②顺从意念法。要适从老人的心理意愿，改变其不良的情感状况，老人生平一定有非常喜欢的事物，将它安置于身旁可以在一定程度上安抚老人的身心。如果老人急需某件物品或牵挂子女，能时常见到，对其心理的安慰要胜于吃药。但是在解决老人的要求时，还必须看条件是不是合适，一旦老人出现胡思乱想，就要对其作出正确的劝导，不要盲目满足。

③暗示解惑法。采用含蓄的方式对老年人的心理状态进行影响，诱导其接受积极的暗示，转移消解自身的不良情绪，及时帮助老年人解除心理疑惑与负担。只有消解排除老年人自身的消极观点与态度，才能帮助其建立新的认知，改变不良的情感状态，重塑积极的生活信心。

④音乐疗法。大部分的老年人儿女并不在身边，周围环境的安静，使得老年人倍感孤独 此时应该转移其注意力。可以利用音乐疗法使老年人融入进音乐的环境中，但在选择音乐时需要考虑到老年人的个人爱好，选择多种音乐交替使用，避免其出现单调乏味的感受。

⑤信念支持法。利用安慰、支持、鼓励等方式，给老年人以精神支持，尤其是患病老年人，增强其对于不良情绪的防御功能，减轻其焦虑不安的情绪，给予老年人更多的安全感，帮助其树立战胜疾病的信心。

当人步入老年，无论是社会生活还是身体机能都会产生巨大的变化，在这种变化下，老年人极易产生空虚无助的心理问题，此时的老年人最需要的是来自家人的陪伴与抚慰，作为子女，应该加强对于老年人的关爱与呵护，使其晚年生活更加幸福多彩。