冠心病早期症状有哪些?冠心病如何护理

冠心病早期症状有哪些?冠心病如何护理

彭诗梅

会东县淌塘镇中心卫生院   四川  凉山州   615200

在现如今科学技术进步的时代，人们的衣食住行得到了改善，越来越多的人关注起了自身健康。冠心病作为心血管一重大杀手，严重影响了人们的身体健康，给人们造成了不小的负担和困扰。在日常生活中，了解一些冠心病的早期症状，以及护理措施，不但可以及早发现病情、早治疗，还能减少冠心病在生活中的发作。

一、什么是冠心病

1. 什么是冠心病

冠心病的全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。而心脏作为人体的一大重要器官，它就像是一个永不停止的泵，在每次收缩时将携带氧气和营养物质的血流通过主动脉输送到全身，来达到各组织细胞代谢所需要的供给。而冠状动脉是为心肌细胞供血供氧的血管，一旦出现粥样硬化、血栓栓塞或血管发生痉挛等情况，管腔就会变得狭窄甚至堵塞，从而阻碍血液通过，进而使下游的心肌得不到充分的血液灌注，因此导致出现心肌缺血的表现。

根据世界卫生组织所制定的方法，冠心病又分为隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、冠心病性猝死5类。

2. 冠心病的病因

冠心病的病因多样化，其中冠状动脉粥样硬化是最常见的病因，当冠状动脉粥样硬化时，会引起动脉管腔变窄或是堵塞，从而导致冠脉的供血和心肌需血之间产生不平衡，影响心肌正常的生理代谢，从而导致冠心病的发生，除此之外，还有以下影响因素：

（1）血脂异常：总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高，是冠心病的主要危险因素。

（2）高血压：高血压也是冠心病的主要危险因素之一，血压升高进而有可能损伤血管功能，从而触发或是加剧动脉粥样硬化，导致冠心病的产生。

（3）吸烟：发生冠心病的风险和吸烟数量有关，根据调查研究显示，每天吸烟的人群，心肌梗死的发病率比从不吸烟者高出3-6倍。因此，每天吸烟的量越大，吸烟时间越长，患有冠心病的风险也就越高。

（4）肥胖：肥胖人群通常运动量较少，且肥胖往往伴随着高血压、血脂异常或是糖尿病等症状，这些都会加重患有冠心病的风险。

（5）饮食：若是饮食中含有过多的胆固醇、饱和脂肪酸等，会导致血脂异常，此外，摄入较多的盐也会导致血压的升高，摄入过多糖分，会引起肥胖。这些都容易加重冠心病的发病风险。

年龄和性别也是冠心病不可忽视的诱因。年龄越大，患有冠心病的风险就越高，男性发病率高于女性，但在女性绝经后，发病风险升高。

二、冠心病的早期症状

1. 胸痛：胸痛是冠心病的常见症状之一，患者会时常感到胸骨后或心前区有压迫感、紧缩感，胸口沉闷。通常疼痛的范围为手掌大小，严重时可能影响到左肩或是左臂内侧，或是达到脖子、下巴等处。通常胸痛是由于体力劳动或情绪激动所引发的，持续几分钟到十几分钟不等，一般不超过半小时。
2. 心悸：患者可能会出现心跳过快并伴有心前区不适的情况，这种现象尤其会在中老年人身上反复发生，并且原因不明，如果出现这种症状，有可能是冠心病的早期信号。
3. 气短：在一些室内场所中，或是进行轻微的体力劳动以及上楼梯时，相比起之前，患者会明显感觉到自己有胸闷气短的情况，觉得呼吸不畅或是空气不够。夜间休息时不能平卧，可能是心功能不全的早期表现。
4. 晕厥：冠心病患者由于脑供血不足，因此可能出现短暂的意识丧失情况，如果突然出现晕厥并且伴有心动过缓、心律不齐等症状，则很有可能是冠心病的症状。

三、冠心病如何护理

1. 合理饮食：冠心病作为心血管疾病，其诱因众多，饮食因素是其中很重要的一点。

（1）平时应当少食用动物脂肪，由于动物脂肪中含有过多的饱和脂肪酸，如果食用较多，则会使血液中的胆固醇升高，这也是导致动脉硬化形成的主要因素。

（2）控制盐量和糖量的摄入，一天食用的盐量最好控制在5克以下，不能超过10克，摄入过多盐分，是导致高血压的主要因素之一，而血压升高又极易引发冠心病。而摄入糖分过多，则会容易使人发胖，或是引起糖尿病等因素，也容易诱发冠心病。

（3）戒烟戒酒，吸烟者患有冠心病的概率大大增加，对于患者来说，为了身体健康，减少冠心病的发病几率，更应该戒烟戒酒。

（4）食用新鲜的水果蔬菜，豆制品，饮食清淡，少食多餐，可以减少食物中的脂肪摄入，并且补充维生素、蛋白质及人体所需要的微量元素，粗粮和豆制品对冠心病有益。

2. 适量运动：应该合理安排患者的日常活动，在身体允许的情况下，根据个人体质进行适量的运动，有助于患者维持身体健康，也能防止过于肥胖所导致的发病。
3. 充分休息：冠心病患者应该避免过于劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息时间，最好可以培养一些平心静气的爱好，例如种花、书画、音乐等，不仅可以陶冶情操，还能缓解病情。
4. 控制情绪：冠心病患者应该注意控制自己的情绪，避免情绪出现大起大落等情况，也要避免出现焦虑、悲伤、愤怒等不良情绪，而过于喜悦、兴奋的情绪也应该加以控制，从医学的角度来讲，冠心病患者应该对这两种情绪都有所限制，避免因为情绪所导致血压上升、心跳加快，从而加重病情。
5. 合理用药：此外，患者应该谨遵医嘱，在医生的建议下，根据自身病情，合理用药，防止病情加重。

冠心病作为中老年人群高发的疾病之一，对身体健康影响较大，而不健康的

生活习惯使得冠心病的发病人群年龄逐渐降低，因此生活中应当充分重视，患病前尽量预防，患病后积极护理，保证身体健康。