关节炎真的是冻出来的吗？

 关节炎真的是冻出来的吗？

胡小东

南充市高坪区中医医院  四川南充  637100

气候渐渐开始转冷。不少人开始都穿起了秋裤，不过有一小部分人却认为穿秋裤影响美观,而不穿。家中的长辈们从小都会说年轻人不穿秋裤就会得关节炎，那这个说法究竟是真是假的呢？老人不穿秋裤就会得关节炎，这个说法是真的吗？老人怎么会形成关节炎？如果老人自己也得了关节炎，还能不能治愈?今天笔者和大伙就一起聊一聊，关节炎是什么。

一、什么是关节炎？

关节炎顾名思义是指身体在关节部位发生炎症，它的典型症状是机体关节部位发生酸痛、肿大、甚至使得患者的活动力受限。必须注意的是，此处所指的发炎，并不是人们平时所谓的感染，因为大多数关节炎所形成的病因并不是传染性发炎，而是无菌性发炎。

二、不穿秋裤会得关节炎吗？

说到关节炎，大家第一时间就会联想到不穿秋裤？那么不穿秋裤真的会得关节炎吗？首先我们需要先了解一些关节炎产生的原因，关节炎常见的产生原因就是机体关节退变所导致的。我们人体关节结构和机器的机械装置有着异曲同工之妙，长时间的使用和不规范的使用自然会导致我们自身关节出现磨损，这种现象在临床上被称为关节退变。

通常来讲，机体关节软骨长时间的磨损会刺激人体引发一系列炎症，这类关节炎症的疼痛往往会伴随着活动而加重，在机体获得短暂休息后得到进一步缓解，主要表现为关节间隙变窄。

我们通常提起关节炎时往往会想到风湿，的确许多风湿免疫性疾病如类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等都会造成关节炎，但这类关节炎患者会有明显肿胀同时关节的活动区域明显受限甚至会累及多个关节，除此以外关节炎还有一个常见的病因痛风。由于代谢紊乱而导致机体尿酸升高，尿酸盐沉积于关节，进一步形成关节炎，高嘌呤类的饮食也有关，这类关节炎往往起病急，疼痛感和肿胀感更为剧烈。那么不穿秋裤到底会不会得关节炎呢？有些人在天冷时会因为美感而不穿秋裤，会导致膝盖感觉冰冷，或者滑膜关节血液循环流通不顺畅，也可能会导致炎性细胞因子分泌障碍，从而产生了膝痛。不过在这个情况下大家也不需要过于忧虑自己是不是得了关节炎，因为这并不仅仅有关节软骨损坏而引起的，更是由于炎性细胞因子分泌障碍而引起的滑膜炎。当然，关节炎病人要是在天冷时不穿着秋裤，可能会导致症状进一步加剧，但是由于最近的天气温度已经骤降，所以笔者还是建议大家适时添加衣服，所以为了你的健康，还是先将秋裤套上吧。

三、听说关节炎可以预知天气？

关节炎病人经常要适应气候发生变化尤其对阴雨天气，低温气候比较敏感，这就是关节出现发炎后，关节液中就会排出某种引起疼痛的化学物质，称为炎性细胞因子，若在阴雨及低温气候时，患者关节的液体流通减缓或出现水肿，炎性细胞因子的分泌发生功能障碍，进而会加重关节炎患者的痛苦。

四、如何治疗关节炎？

今天，我们就为大家在这里来讲一说常见骨关节炎的防治。目前的关节炎一般所采用的防治方法都是阶梯式疗法，这也是指医护人员按照骨关节炎症疾病的进展情况由从轻到重来选择不同的防治方法，针对疾病发展程度较轻的关节炎一般采取的处理方法是减重、活动后恢复以及可选择的消炎类止痛方法、软骨保护剂、滑膜关节注射等，而针对中度病变的滑膜关节炎症则需要进行保留滑膜关节功能的术后处理方法，如软骨修补、截骨矫正等，对于重度磨损的终末性关节炎患者若在影片上已经可以看到骨头磨骨头的症状，那么就应该急需及时采用人工关节置换手术进行治疗，可能有些人会有一些疑惑，骨关节炎究竟能不能全愈呢？总的来说，骨关节炎是一个逐渐退变性的疾病，因为每当人们正在活动滑膜关节，就会遇到滑膜关节损坏等相应的情况，所以尽管关节炎并没有彻底治疗方案，但是也不能因为这些现象而一味悲观，因为一方面早中期关节炎如果经过有效干预与处理能够有效延迟滑膜关节的退变，另外一方面针对于终末阶段的关节炎，当前治疗手段也已经相对完善假体的使用寿命也明显提高，接受手术治疗后的病人，生命情况也有了明显改善。

五、如何保护好关节？

1、减重

尽可能要保持标准体重，肥胖作为膝关节的大敌，要预防膝盖痛，首先就要检出身上的重量有些人认为自己增长三五斤，在外表也看不出来，但实际上用膝关节每走一步就会增加负担。持续肥胖会给膝关节的压力加强，如果膝盖已经出现不适症状，尽可能要少提重物，减轻自身重量。

2、了解自身的极限

运动伤害通常就是机体超过自身能力负荷造成的伤害，会有一些人员觉得自身还年轻，但是因为身体机能都在进行退化，勉强的结果就很容易收到伤害。

3、保持足够的休息

足够的休息对于膝关节的保护也是很重要的，长时间劳累的肌肉无法让关节可以得到充足的休息，所以要想保护好关节，就要使得关节得到充足的休息时间。

4、减少蹲跪工作

长期蹲、跪可能会对关节炎加重损伤，所以关节炎患者在日常生活中尽量减少不蹲着做家务的次数，有些老年人喜爱太极拳，建议年龄大或者膝盖不舒服的人不要勉强自己蹲的太低，以防加重关节处损伤。

5、补钙预防骨质疏松

在日常生活中平衡饮食，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，豆制品，海制品等，并且保持充足的光照和适量的运动、虽然说骨质疏松和骨关节炎症属于两种不同的疾病，但是他都会导致骨关节疼痛和关节功能下降。

总体来说呢，注意保暖对我们关节还是非常有利的，对于一些健康人来说，穿不穿秋裤是看每个人的感受和选择，但针对一些老年人或者有膝盖的人来讲，最好还是注意保暖，健康过冬。