指向“同伴合作”组合练习的实践与探索

   指向“同伴合作”组合练习的实践与探索

诸东钢

        浙江省桐乡市北港小学 

《中国学生发展核心素养》提出，要培养“全面发展的人”作为教育的终极目标。而作为重要的组成部分体育学科也提出了体质和健康、体育技能、体育社会情感的体育核心素养。在当今竞争激烈的社会现实下，与人合作是一个健全社会人所必须具备的基本素质。在培养学生合作意识方面，体育学科具有其他学科难以匹敌的优势。

一、同伴合作组合练习的意义

1.增进同学友谊

同伴合作首先就是需要和同伴进行携手合作，尤其是自然分组的情况下，理论上是有可能和班级里任何一个同学合作，不管是平时和你关系友好的，还是普通关系，都需要进行合作练习。在合作练习的过程中，不仅需要同伴之间的良好配合，更需要同伴之间相互商量、携手合作、共同完成教学任务。在平时交往不深的同伴之间，通过合作机会，让彼此了解、知晓，达到相互默契配合的目的，无形就是增进友谊的一个良机。教师可以有意识地自然分组，让同学之间可以有更多机会接触其他同学，让同学之间的接触合作机会增多，达到增进同学友谊的目的。

2.促进相互交流

每个人都是不一样的个体，所以和不同的同学进行合作，需要以不同的方式和态度来进行合作，这就需要同学之间相互交流探讨，尤其是遇到问题和困难时，更需要同伴之间相互交流探讨以顺利完成教学任务。教师可以设计一些研讨环节，用一些问题引导同伴之间的交流，促进他们更好地完成有一定难度的教学任务。在和同伴交流讨论的过程中，大家可能和任何一种性格的同学进行合作，也就需要以不同的方式进行交流，增强了同学的交流探讨能力。

3.提升合作意识

教师根据练习需要，要求同学之间进行合作，学生不管怎样他肯定会遵照教师要求进行合作。其实，学生是缺少与他人合作的锻炼机会，并不是他们抵抗与他人合作。所以，教师应该培养和锻炼学生的合作意识和能力，利用课堂教学的合作机会，利用同伴合作的组合练习机会，让学生多多参与合作交流，提升合作意识，提高合作能力。

4.增强集体精神

同伴合作需要两人或两人以上进行合作练习，在一定程度上可以培养个人的合作意识和集体主义精神，尤其是多人合作的时候，更能培养学生的集体精神。当学生需要和他人合作的时候，他应该会和他人合作的时候他人的感受，怎样才能更好地与他人合作，怎样才能更好地在合作中发挥自己和他人的优势，怎么才能彼此融合发挥出最大效应等等？这些都是同伴合作时需要考虑的问题。当学生能充分考虑这些问题时，他的合作意识和集体精神也在无意识中增长，当遇到集体问题和困难时，这时他可能会更多的考虑是集体的利益，他的集体主义精神无形就在一次次同伴合作中成长和提升了。

二、同伴合作组合练习的设计和实施

组合练习作为体育课“学练三个一”中的重要组成部分，有着丰富多变的特点，是丰富和拓展体育练习途径的一个有效手段。而两人或多人同伴合作作为组合练习的一种重要形式，在组合练习中起到了不可视乎的作用。同伴合作的组合练习可以分为同伴一起做和同伴配合做两种形式。

（一）同伴一起做

同伴一起合作是指在进行组合练习时，两人或多人一同配合做同一个身体练习，以达到或超过不同于单人做该身体练习的效果。体育技术动作单人做练习的效果可能只是单纯地进行技术动作的练习，而多人同时合作进行练习，不仅提高的是个人技术动作的质量，在一定程度上练习效果是高于单人做练习的效果，而且还可以提高同学之间的协作配合能力。同伴一起做一般都是同伴之间相互牵手合作，以达到一同做练习的效果。同伴一起做组合练习可以分为同向和异向两种组合练习方式。

1.同向做练习

同伴合作的组合练习可以是两人或多人一起合作，向着同一方向做同一动作。这个组合形式是利用多人的合力，来增加练习的难度，从而为学生更好地掌握技术动作进行提高巩固；或者是为了达到某一练习目的，进行多人的组合合作练习，增加学生某一方面的体能素质或综合能力。这样的组合练习虽然和单一的个人练习技术动作基本一样，但多人合作的组合在一起进行练习，效果肯定是超越单人的练习效果，这也是多人合作的组合练习的设计目的所在。

如在直体滚动的练习中，单人的直体滚动肯定是比较简单、而且枯燥的练习形式。在进行组合练习时就可以采用双人或多人同伴合作的组合形式进行练习。双人合作练习为例，两人头对头并排躺在垫子上，双手伸出并相互紧紧握住；也可以一人头，一人脚并排躺下，一人用手抓住另一人的脚进行练习。两人同时向同一方向进行滚动，这时和单人的直体滚动的练习效果肯定是不一样的。当滚动时，你肯定要考虑对方是否和你的滚动进度一样，你要配合对方的滚动节奏一起合作滚动，否则两个人就会卡壳，出现滚不动的现象。这时的同伴合作进行的组合练习效果就显现出来了，这就是同伴合作组合练习的魅力。

2.异向做练习

同伴合作的组合练习可以是两人或多人一起合作，想着不同一方向（或相反方向）做同一动作。上述同向练习的效果是增加练习难度，相反方向的同伴合作组合练习，应该是在同向练习的基础上，难度进一步增加，练习效果更加明显。因为方向不同，学生不仅要考虑和对方的协调合作，还要考虑方向改变而产生不一样的影响结果，从而调整自己的技术动作，以达到和对方协调合作、顺利连贯完成练习的目的。

如上文中的直体滚动练习同向双人滚动组合练习中，当把练习要求变成双人反向滚动时，难度就无形加大了。同伴合作组合练习时要求学生向相反的方向滚动，一正一反滚动。这时双人合作就要考虑对方滚动的力度、滚动的速度、滚动的幅度等问题，而且对自己的滚动动作也有更大的要求，自己必须直体滚动，方向相反，力度和幅度等都需要和对方配合好，否则容易出现被对方拉着滚的局面，甚至是伤害事故。在实际练习中，学生普遍反映，相反方向的同伴合作组合练习难度更大，对身体的要求更高，而且练习下来，身体的感受也更强烈，说明练习效果更加明显。又如在合作跑的练习中，同向的同伴合作组合练习是比较简单的练习形式。一旦改变方向，要求学生背向跑，这时的练习目的和效果是天朗之别。同向合作跑基本就是考验同伴之间的合作配合，背向合作跑的目的就完全不一样了，用橡皮带把两个同学圈住，要求背向合作跑，提高的是学生对抗下后蹬、蹬地、摆臂等技术动作。教师在确定学生同伴合作组合练习时，应该合理安排力量、速度等素质相等的两人进行练习，否则也容易出现被一人拉着跑的现象，达不到练习的目的。

（二）同伴配合做

上文阐述的是同伴合作同时一起做练习，还有一种情况就是同伴合作不是同时一起做练习，而是相互之间配合进行合作练习。同伴配合组合练习就是两人之间，利用一定的条件因素，相互配合，进行合作练习。这样的组合练习形式更多的考验的是同伴之间的配合能力，以及对技术动作的运用能力。这是更高层次的组合练习形式，对双方的要求也更高，而且双方在练习时还应该相互轮换，以达到共同练习共同提高的目的。同伴配合做组合练习一般都有两个或两个以上的技术动作组合而成，这两个技术动作通过两人配合串联起来，进行一个连贯的、有练习目的的组合练习。

如在“翻山越岭（A四肢俯撑着地，腹部离地空出，让B从身下钻过；返回时，A直腿坐地，B从腿上跳过，以此循环，交换练习。）”的同伴配合组合练习中，A和B之间需要良好的配合合作，B能顺利地钻过，也能顺利地跳回来；同样的道理A也也要能顺利地完成以上练习。通过同伴之间的配合练习，完成了“钻和跳”的组合练习。在这个组合练习中，不仅需要钻和跳的技术动作，更需要同学之间的相互协调配合，大家彼此之间有着高度的熟练配合程度，彼此之间有着相互完全的的信任自信，这样才能顺畅地完成这个同伴配合组合练习。