优化田径教学，增强学生体质——谈初中田径教学策略

优化田径教学，增强学生体质——谈初中田径教学策略

盛露莺

浙江省海宁市丁桥中学 313313

摘  要：随着国家对学生的身体素质不断增强重视，各级学校都逐渐关注学生的体质问题。而田径教学作为初中阶段体育课程教学的一个重要部分，在实际的教学过程中如果可以得到更有效的运用，就可以为学生的身体素质提高、综合能力的培养提供更多的帮助。因此，初中体育教师必须要在实际的教学中，调整和创新田径教学的策略，为学生的发展创造更好的条件。

关键词：初中田径；学生体质；教学策略

1 引言

田径教学在整个初中的体育课程教学中，一直都占据着较为重要的地位。但是由于其教学内容和形式相较于其他的体育活动而言会比较枯燥，所以大部分的初中学生都不愿意进行田径体育锻炼活动。因此，初中体育教师就必须要在实际的田径课程教学中，致力于创新田径教学的方式与方法，让学生可以积极主动地参与田径活动，进而为提高学生的身体素质提供有效的帮助。

2 开展练习活动，激发学生兴趣

田径课程教学主要是侧重于培养学生一些基本的体育活动，让学生有机会可以尝试着去参与田径活动，感受田径活动的乐趣。[1]所以，初中体育教师就可以在实际的教学活动中，选择一些有趣的田径活动来组织学生参与，进而激发学生的兴趣，为最终实现提升学生的身体素质提供助力条件。

例如，在当前我国众多的初中学校中，跑步作为一种最简单的田径活动，是大部分教师和学生在体育课堂中会接触到的一个教学内容。那么，初中体育教师只有在课程教学中，可以让跑步这一项田径活动得到学生们的认可，才算是为学生的锻炼和体质提升做好了最基础的工作。比如，体育教师可以将跑步这样一个十分单调的体育活动适当地加以创新，从而可以有更好的教学呈现效果。特别是像接力跑、集体跑这样一些很有趣的跑步形式，教师可以在日 常的课程教学中交替着进行，让学生们可以始终保持着对跑步这项活动的兴趣和激情。其次，教师可以让学生来做课堂的主人，让学生们去玩一些类似于“老鹰抓小鸡”的活动，然后在活动的过程去引导学生积极地去跑，从而在学生感兴趣的基础上，让学生完成跑步锻炼活动，同时帮助学生提高自己的身体素质。

由此可见，初中体育教师在日常的课程教学中，可以通过组织学生在课程中开展一些有趣的活动，从而激发学生进行田径活动的兴趣，最终达到帮助学生提升自己的身体素养。

3 讲授田径技巧，提升学生水平

对于初中学生而言，单纯地让他们参与田径活动，难免显得有些过于单调。[2]所以，初中体育教师在实际的教学活动中，就可以尝试着在实际的教学活动中，适当地讲解一些田径互动的技巧，帮助学生提高自己的田径锻炼水平，从而可以更好的帮相互学生提高自己的身体素质。

例如，在初中阶段，初中学生有更好的机会可以接触到更多的田径活动。那么，教师就可以利用这些机会，引导学生学习和了解更多的田径活动，让学生在学习中提升到自己的田径水平。比如，初中体育教师可以引导学生从简单的跑步运动出发，学习以跑步为基础的百米跨栏。而教师则在学生开始活动之前，先给学生讲清楚百米跨栏的基本动作要领、运动注意措施等内容，让学生在实际的练习开始之前，先对这一运动做到心中有数。接着，在学习和掌握了一定的理论知识之后，教师再让学生自己尝试着去完成百米跨栏活动。同时，教师要时刻关注学生的动况，在学生出现运动错误时，及时地指出并向学生再一次强调正确的动作要领。最后，当学生已经具备了基本的田径运动的技巧之后，教师再带领学生一同去完成一个更加综合、能够促进学生提升田径水平的活动。这样一来，教师通过给学生传授田径运动的技巧，就可以让学生对这项运动有更加深入的了解，从而也更加愿意参与和锻炼。

由此可见，初中体育教师必须要在日常的课堂中，引导学生细致地学习一些田径活动的技巧，这样才能让学生自己对田径运动有正确的认识，从而在参与田径活动时可以取得更好的效果，为自己的身体素质提高提供助力。

4 考虑实际情况，引导学生挑战

对于部分初中学生而言，他们不愿意积极参加田径活动的原因之一，就是因为自己的实际身体素质不能很好的适应田径活动的强度。因此，初中体育教师要想让学生的身体素质能够在田径活动中得到提升，就必须要充分地了解每个学生的身体和学习情况，在学生可以接受的范围内，鼓励学生挑战自我。

例如，在跳远这一田径运动是大多数的初中学生都会接触和学习到的项目。但是由于学生的性别差异、年龄差异、个人身体素质差异等情况的实际存在，所以每个学生所表现出来的跳远运动效果并不相同。因此，初中体育教师在引导学生实际开展这一运动的课堂练习活动时，也要提前考虑到每个学生的实际情况，并为不同情况的学生指定不一样的练习计划。比如，班级中有部分学生的体能素养相对较好，那么教师在面对这部分的学生时，可以适当地将锻炼的强度稍加提升，让他们可以得到更有挑战性的练习。但是，每个班级中都必然会有部分学生的身体素质会相对比较差，那么，教师在面临这部分的学生时，就可以适当地调整教学的强度，选择更加适合他们的跳远训练方式，逐渐地循序渐进，获得更好的练习效果，在这些学生具备了一定的田径运动能力之后，教师再估计他们去突破自我，获得更好的运动成绩。这样一来，教师通过了解不同学生的实际情况，就能够对班级中的每个学生给予最合适的教学，让他们更好的田径活动效果。

由此可见，对于初中体育教师而言，要想让班级中的学生都可以有更好的体育锻炼的效果，就需要重点关注学生的实际情况，让学生可以在教师的引导下，能够接受到更加合适的体育锻炼教学。

结束语：

综上所述，初中体育教师要想在日常的课程教学中，调整好基本的教学策略，为学生身体素质的提高创造更加有利的条件，助力其今后人生的发展，首先，就需要开展练习活动，激发学生兴趣；其次，需要讲授田径技巧，提升学生水平；最后，也要考虑实际情况，引导学生挑战。只有初中体育教师可以将上述措施有机结合、有效使用，才能让田径教学活动变得更加被学生所认可和接受，同时也能帮助学生提升自己的身体素质，为其今后人生的发展打下很有利的基础条件。

参考文献：

[1]吴昊.优化田径教学，增强学生体质——初中体育田径教学策略的优化【J】.田径.2021(08):19-20

[2]杨玲.优化田径教学，增强学生体质——初中体育田径教学策略研究【J】.中国教师.2020(S1):116

作者信息：盛露莺，女，1985.01，汉，浙江富阳，大学本科，中学二级，浙江省海宁市丁桥中学，体育教育