大学生人际关系、焦虑与睡眠质量的关系研究

张小敏1通讯作者 宋慧敬 2

1信阳师范学院 教育科学学院，河南 信阳 464000 2郑州轻工业大学 政法学院，河南 郑州 450011

摘 要：为了研究当代大学生睡眠质量状况，探讨人际关系、焦虑与睡眠质量的关系，本文使用大学生人际关系综合诊断量表、焦虑自评量表、匹兹堡睡眠质量指数调查，得出结论：人际关系各因子与焦虑对睡眠质量影响显著，与异性朋友交往、焦虑均对睡眠障碍有增强作用。

关键词：大学生；人际关系；焦虑；睡眠质量

1 引言

本研究将人际关系和焦虑作为自变量，睡眠质量作为因变量，着重分析三者的相关关系，为改善大学生睡眠质量提供理论指导。

2 对象与方法

2.1 对象

采用随机抽样法抽取300名大学生，共发放问卷300份，收回有效问卷260份，平均年龄（20.49±1.22）岁，有效回收率为90.33%。其中男生101名（38.85%），女生159名（61.15%）；一年级学生13名（5.0%），二年级学生45名（17.3%），三年级学生195名（75.0%），四年级学生7名（2.7%）；文科专业118人（45.4%），理科专业142人（54.6%）；农村人口196人（75.4%），城市人口64人（24.6%）；独生子女40人（15.4%），非独生子女220人（84.6%）。

2.2 研究工具

2.2.1 大学生人际关系综合诊断量表

该问卷由郑日昌教授编写，包括交谈、与异性朋友交往、交际与交友、待人接物4个因子，共28个题目。根据人际关系量表的评定标准，总分为0-8分，表示与朋友相处时困扰较少；9-14分表示与朋友相处时存在一定程度的困扰；15-28分表示在朋友相处上的行为困扰较严重。得分越高，表示受困扰越严重。此问卷的信度系数是0.84。

2.2.2 焦虑自评量表（SAS）

该问卷用于测量成人焦虑状态轻重程度，包含20个项目，分为4级评分。20个项目得分相加并乘以1.25后的整数部分即为SAS的标准分。参照中国常模结果，SAS标准分<50分为无焦虑症状；50-60分为轻微至轻度焦虑；60-70分为中至重度焦虑；70分以上为重度焦虑。

2.2.3 匹兹堡睡眠质量指数调查表

PSQI 由 18 个自评条目组成，包括主观睡眠质量、睡眠时间、入睡时间、睡眠障碍、睡眠效率、催眠药物的应用和日间功能障碍 7 个成分，每个成分按 0～3 等级计分，累积各成分得分为 PSQI 总分，总分范围为 0～21，得分越高，表示睡眠质量越差。PSQI 总分≤7 分为睡眠正常，＞7 分为睡眠障碍。该量表各条目间的 Cronbach's α系数为 0.742。

3 结果

3.1 大学生人际关系、焦虑及睡眠质量指数总体情况

本次调查260名大学生中，有134人（51.5%）与朋友相处时困扰较少，有79人（30.4%）与朋友相处时存在一定程度的困扰，还有47人（18.1%）与朋友相处上困扰较严重；无焦虑症状的有204人（78.5%），轻度焦虑有45个人（17.3%），中度焦虑有8个人（3%），重度焦虑有3个人（1.2%）；睡眠正常的有85人（32.7%），有睡眠障碍的有175人（67.3%）。

3.1.1 不同性别大学生人际关系及各维度、焦虑和睡眠质量的差异比较

男生和女生在交谈维度上差异显著，主要表现为男生高于女生（p<0.05），见表1。

表1 不同性别大学生人际关系及各维度、焦虑和睡眠质量的差异比较（M±SD）

注：^*p<0.05，以下同。

3.1.2 不同生源地大学生人际关系及各维度、焦虑和睡眠质量的差异比较

不同生源地大学生在焦虑总分上差异显著，主要表现为农村高于城市（p<0.05），见表2。

表2 不同生源地大学生人际关系及各维度、焦虑和睡眠质量的差异比较（M±SD）

3.1.3 独生子女和非独生子女人际关系及各维度、焦虑和睡眠质量的差异比较

独生子女和非独生子女在与异性朋友交往上存在显著差异，表现为非独生子女高于独生子女（p<0.05），见表3。

表3 独生子女和非独生子女人际关系及各维度、焦虑和睡眠质量的差异比较（M±SD）

3.2 大学生人际关系及各维度、焦虑评分与睡眠质量及各维度的相关分析

大学生人际关系及各维度、焦虑评分与睡眠质量及各维度的相关分析，结果：人际关系及各维度和焦虑评分均呈显著正相关（p<0.001）；人际关系和睡眠质量呈显著正相关（p<0.001）；焦虑和睡眠质量及各维度均呈显著正相关（p<0.05）；交谈与睡眠质量、主观睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍和日间功能障碍呈显著正相关（p<0.05），与睡眠时间、睡眠效率和催眠药物的应用不相关（p>0.05）；交际与交友与睡眠质量、主观睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍、催眠药物的应用和日间功能障碍呈显著正相关（p<0.05），与睡眠时间、睡眠效率不相关（p>0.05）；待人接物与睡眠质量、主观睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍、日间功能障碍、睡眠效率和催眠药物的应用呈显著正相关（p<0.05），与睡眠时间不相关（

p>0.05）；与异性朋友交往与睡眠质量、主观睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍、催眠药物的应用和日间功能障碍呈显著正相关（p<0.05），与睡眠时间、睡眠效率不相关（p>0.05）。

3.3 人际关系因子、焦虑与睡眠质量的回归分析

采用多元线性回归分析考察交谈、与异性朋友交往、交际与交友、待人接物与焦虑对睡眠质量的影响。其结果：五个自变量经过逐步回归只有与异性朋友交往、焦虑两个变量进入了回归方程，根据ΔR²，与异性朋友交往解释的变异量最大，说明自变量能够解释因变量37.4%的变异量，该模型常数项为-6.251，焦虑的回归系数为0.452，与异性朋友交往的回归系数为0.781，t检验结果均极其显著，可建立回归方程：y=0.452x₁+0.781x₂-6.251。

5 结论

（1）性别在人际关系问卷交谈维度上差异显著，主要表现为男生困扰率高于女生；独生子女和非独生子女在与异性朋友交往上存在显著差异，表现为非独生子女困扰率高于独生子女。

（2）大学生人际关系能够正向预测睡眠质量，焦虑也能够正向预测睡眠障碍。

（3）人际关系各因子与焦虑对睡眠质量影响显著，与异性朋友交往、焦虑均对睡眠障碍有增强作用。

参考文献：

[1]朱振华,张银玲,张欣唯,王静.军校大学生人际关系与睡眠质量的相关性研究[J].解放军预防医学杂志,2017,35(05):492-494.

[2]叶琴,吴玲,文育锋,姚应水.986名医学生考前焦虑状况调查[J].中国校医,2012,26(07):501-503.

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