年轻人为什么会得尿毒症？注意 ：这些事少做

年轻人为什么会得尿毒症？注意 ：这些事少做

赵春春

成都市新都区中医医院人事科 四川成都 610500

以前，我们知道的尿毒症患者大多都是上了年纪的人。因为肾脏上的病需要一个缓慢发展的过程，才可能成为尿毒症，中间可能需要几年、几十年。而现在，越来越多的年轻人的身体出现各种各样的问题，甚至是发展缓慢的尿毒症。当今社会发展迅速，人们的生活压力也越来越多，很多的年轻人每天拼命工作挣钱为了还房贷、车贷还有日常的生活。亚健康已成了当代年轻人的常态。要知道，挣钱的速度永远跑不赢疾病的，当你的身体某个部位出现问题时，你就像一个快要坏掉的机器，再不注意保养，死神就离你不远了。本篇文章就是想带大家了解一下为什么越来越多的年轻人会患上尿毒症，平时的生活中我们应该怎样保护自己的身体。

年轻人为什么会得尿毒症？

这是很多人的疑问，为什么年纪轻轻就得上了这种“老年病”？怎么说呢，这也不是什么新鲜的事了。年轻人往往仗着自己年轻，不重视体检，平时生活习惯也不好，相对于中老年人来说反而成了一些疾病的高发人群。肾脏受损会诱发尿毒症，而肾脏受损的原因和平时的不良生活习惯有很大的关系。

1. 熬夜

夜晚睡眠是为了给肝脏排毒的时间，通宵熬夜的人群往往脸色都比较差，因为有些毒素没有及时地排出去留在身体里，被身体反吸收。并且肾脏的运行也是有生物钟控制的，熬夜导致肾脏没有休息的时间，很容易使肾脏受伤。

2. 滥用药物和保健品

在没有医生的指导下，滥用药物和保健品不仅不会对自己的身体起到好的作用，还会给肾脏增添一些负担。毕竟，是药都有三分毒，最好在医生的建议下服用药品，以免适得其反。看过一则新闻讲的是，一个年轻人家里条件很好，家里为了给他补充营养，天天吃各种各样的保健品，时间久了，身体感到不舒服，去医院检查的时候已经是尿毒症晚期了。所以，日常营养均衡就行了，不要额外吃什么保健品，那都是智商税。

3. 不爱喝水，爱喝饮料

现在市面上的饮料让人眼花缭乱的，很多年轻人钟爱喝奶茶果汁可乐，这是他们口中的“快乐水”，可以不吃饭，但是不能不喝“快乐水”，这些东西是好喝，但是对我们的身体百害而无一益，是损害我们身体的元凶之一。

4. 抽烟

研究表明，香烟中的某些物质会对肾脏造成明显的损害，会对肾脏的正常运行产生阻碍作用。

5. 过度疲劳

人们长期高强度的工作学习，会使人体的免疫力降低，病毒细菌很容易侵入身体，然后一步步地损害肾脏，最终导致肾衰竭。要学会在工作中给自己减压，不能钱挣到了，身体垮了。

6. 经常憋尿

憋尿很可能会导致肾脏感染，因为长时间的憋尿会使尿液在膀胱处逗留，会繁殖大量的细菌，一旦返回输尿管，这些细菌就会侵入肾脏，造成损伤，长此以往，尿毒症就不远了。

以上的这些事情尽量不要做，毕竟身体是自己的，出现问题痛苦的也是你。

年轻人得肾衰竭意味着什么，在知乎上经常能看到此类的回答。意味着什么呢？意味着你失去了很多快乐，可能有人就要反驳我了，得了病就没有快乐了吗，我不否认有些心态很好的人。但是你扪心自问，天天在医院做透析，看着来来往往的病友和家属，你的快乐又能维持多久呢？说查出来你得了肾衰竭就是人生的终点了，也有点夸张，但也是在鬼门关里走了一遭。生病看病耗费的精力和金钱，给你的家庭和家人带来了多少负担和痛苦，水滴筹见得还少吗？就当是为了你的家人多爱一爱自己吧，定时做个体检耽误不了多长时间的，当你在酒场拼命喝酒应酬的时候，也想想你的家人吧，他们还在家里等你呢。其实，一直以来，我们都有一个误区，把挣钱放在第一位，认为钱多的人都会幸福，大错特错，没有一个爱你的人会为了钱让你去透支自己的身体。

说了这么多，就是希望大家不要仗着年轻就不关心自己的身体。周末放下手机放下电脑和家人朋友一起走进大自然呼吸下新鲜的空气，或者约上几个老友爬一爬山，远离工作的烦忧，真心希望大家都远离疾病。