中医体质与发病

中医体质与发病

廖天兰

冕宁县中 医 医院 四川 凉山 615600

大家可能会在就诊的过程中听到这样一句话，“因为你体质太弱了，所以容易感冒发烧，平常应该要注意提高自身的机体免疫力，让自己的体魄强健起来。”医生常说的这类话当中提到了“体质”一词，其实很多患者会在理解过程中将体质认为是自身的机体健康水平，但从中医的角度来看待体质，这一词语能够解析内容其实非常丰富。属于不同类别的体质群体，其易患疾病种类也有一定区分，可针对自身体质展开疾病预防和疾病治疗，收效更甚。

1如何从中医角度正确看待体质

如果一定要对于中医的体质概念作出规定，即可以看作是每一个个体在出生及发展过程中所表现出的形态结构、生理性能以及心理等多方面的状态，其中某一部分来自于先天遗传，而某一部分来自于后天获取，在这两方面的综合作用之下表现出来的综合性特质，即被视作体质。每一个个体的体质或强或弱，而体质水平即会反映在其生命过程当中的某些方面，譬如与自然及社会的适应能力与疾病的抵抗能力等等，包括机体发病过程中，对于某些因素存在一定的易感性，或在病理发展过程中疾病具有一定的发展倾向性。由此才来看，体质现象一定是具有个体差异性的，同时，还可能会受环境影响表现出类群趋同性。中医学在历经千年的发展过程中逐渐摸索出了这一概念，形成了对于不同个体体质的观察论述，及对于中医体质研究方面的基本认知。那么为什么中医的体质却与机体发病存在显著关联呢？这需要从体质人类学与医学人类学这两个角度进行探讨。

体质人类学主要从每个个体所表现出的体质特征以及体质类别等方面展开研究，拓展研究了人群的生理生化行为，凭借特征的总结及发展规律的探索形成了一门专业学科。专家们在研究群体体质特征时，希望能够基于此探索出人类的起源、分布及演化和发展规律。其实体质人类学不仅仅包含了人们形态上所表现出来的结构特征、机体代谢特征等等，还包括了心理行为可能会对于体质造成的影响。医学人类学又是人类学当中的另一重要分支，这一分支的研究重点在于患者对于疾病的社会及心理反应，虽不以疾病本身为研究重心，但一定要关注患者所表现出的生理行为及病理反应。在进行医学人类学研究时，也沿用了体质人类学当中的部分概念，要以人个体作为出发点，着眼于健康与疾病之间的关联或是体质与疾病之间的关联，要将人的体质放置在自然环境当中，尊重生物遗传规律及环境影响等诸多因素交叉所形成的最终结果，从而起到预防疾病恢复患者机体健康的研究目的。

现代医学及现代科学在不断发展过程中已经认识到了人体生命活动其实是一个非常复杂的过程，存在非常复杂且繁琐的内在联系，应该要从整体上来把握个体的生命特征及发展规律。应该要将每一个个体视作与自然环境和社会环境和谐统一的组成部分，从而从生物、社会、自然等不同的角度去考察机体与疾病之间的关联，从而采取有效的预防措施来抵御疾病，促进人类健康的稳定。同时，更是应该积极主动地将医学发展从生物水平推动到更高层面，新的医学观要求我们基于人类体质现象本身总结出应遵循的医学原则。中医体质学最终研究的即是人类体质与健康或与疾病之间的关联，应该要以综合性整体性的研究方法进行深入探索，既需考虑人体形态结构，又需分析生理、代谢及心理，从而从全局认识体质特征，把握健康疾病之间的关联。

2中医体质与发病之间的关联

中医深入了研究每一个个体的体质特点，从而取其共性部分将其进行了分类。每一种体质的患者都应该要有针对性的注意事项，或针对个人体质展开疾病的预防或疾病的治疗，否则自身机体某些易发疾病可能会影响到自身健康。

2.1平和体质

平和体质的个体，其实其机体内五脏六腑的运行状态都相当稳定，一般精神状态也非常愉悦，平日里只需要注重调养生息，避免一些病理性体质的出现即可。在饮食方面，平和体质的患者只要确保自身能够摄取营养成分足够的食物，多食新鲜水果、蔬菜，少食辛辣油腻之物，均能够达到均衡饮食的标准。个体方面可以根据自身体质存在的一些特征，选择具有倾向性的膏方从而达到调理目的，补气血，兼顾自身五脏六腑生理功效。

2.2阳虚体质

临床中医建议阳虚体质患者的第一养生原则即为温补脾肾。大多数阳虚体质患者性格较为沉闷内向，常常会有情绪不佳及情绪低沉等表现，更应该要学会调节自身的情感，避免情绪过于波动，善于排遣心中的不良情绪，多向他人倾诉也是较好的调节之方。阳虚体质的患者如若进食过多生冷、冰凉食物，有可能会导致脾胃运化功能减弱，甚至会伤及脾阳。在日常饮茶方面需注意绿茶偏寒凉属性，阳虚体质患者更应适当饮用红茶。为避免出现虚不受补的问题，狗肉这类滋补力较强的食物要避免食用，而板栗及核桃此类食物则可起到温肾阳的功效。从临床治疗情况来看，阳虚体质患者在春夏季节不易发病，而在秋冬季节由于气温降低很容易患病，需要尤其注意机体养护。阳虚体质患者需要注意肚脐以下及后背之处，可经常用温水泡脚或同时向水中加入生姜及艾叶等能够起到暖身功效的物质。

2.3湿热体质

湿热体质也是我们在日常生活中常见的体质类别，此类体质的患者往往性情较为急躁，虽活泼好动，却很容易有怒气。为了避免不良心境对于机体造成影响，导致发病，湿热体质的群体也需要学会稳定自身情绪，避免过喜过忧。酒是诸多食物当中湿热属性最盛的食物，所以一般建议湿热体质患者少饮酒，最好能够做到戒酒。羊肉、辣椒、花椒等辛温助热类食物也是湿热体质患者应尽量少食的种类。湿热体质群体体内湿浊内藏而阳气偏盛，日常可进行运动量较大的锻炼，但一定要避开酷热环境，更有助于调理自身脾胃。千万不要过度疲劳，否则极易发病，同时一定要保证排便通畅，否则湿热可能会淤积于体内。不注意个人卫生的情况下，可能会出现皮肤方面的病变。大量进补的食谱药方非常不适合湿热体质患者，同时还应该要谨慎选择自身的居住环境或工作环境，一定要避免环境过于潮湿。

2.4淤血体质

如何判断自身属于淤血体质，其实可以从以下几个观察指标入手，回忆自己是否经常会出现体表的淤青，面色是否比较蜡黄晦暗、两边颧骨处可以观察到红血丝，记忆力是否比较差，唇色偏暗沉。中医认为患者机体存在血运不畅问题或者是存在无法排出的淤血，就会形成血瘀体质。血瘀体质的患者可以多找中医进行针灸治疗，起到疏通、调节气血的作用；自己在家中的时候，也可以多多进行自我按摩，譬如具有改善心神作用的神门穴或者是缓解胸闷气短症状的天泉穴。如果患者不积极改善体质，极容易出现身体各处的疼痛感，还容易引发出血性疾病譬如牙龈出血，对于面容也有影响，容易导致面部色素沉着。

总而言之，传统中医在历经多年的发展过程中逐渐总结出了独有的体质学说，并从这一角度出发探索了机体疾病与体质之间的紧密关联。从外向表现出发，我们即可逐步摸索出自身所属的体质类别，从而针对性的展开疾病的预防或疾病的治疗，由此即可以更加深入的认知我们的机体，从而达到预防疾病、调养生息、维持健康的目的。