浅谈足藓的护理技巧

浅谈足藓的护理技巧

刘怡琳 周均

西南医科大学附属中医医院 646000

摘要：足藓，是脚部最常见的皮肤病之一，据相关调查结果显示，我国的足藓发病率相当高，尤其以南方为甚，已经达到百分之五十左右。患上足藓很难彻底根治，稍加不注意就会复发。足藓发作时，常常让人感到痛痒难耐，而且具有相当强的传染性，如果不能加以控制和治疗，很容易感染到身上的其他部位，甚至传染他人。因此，了解足藓的预防和护理方法是非常重要的。而本文将对足藓的一些护理技巧进行简单的讨论。

关键词：足藓；护理技巧；预防

常言道：“千里之行，始于足下”，双脚对于我们来说是不可或缺的。但是很多人对双脚的忽视很容易使双脚染上足藓这种皮肤病。如今，我国患有足藓的人数增长很快，而且又迁延难愈，在反复发作之后，给我们的生活带来了很大的不便。但是，现有的治疗手段多为外敷，一旦使用不当，不仅容易复发，长时间使用还会对身体造成损伤。因此，了解足藓的护理技巧是很重要的。

1 了解足藓

1.1足藓的概念

足藓，也被称为“脚气”，是足部常见的一种由真菌引起的皮肤疾病。初发病时，症状多集中在单脚，之后慢慢发展至双脚。足藓对皮肤有一定的损伤，且损伤部分边界清晰，范围随着真菌的扩散而增大。随着病情的不断加重，还会出现糜烂或者出现渗液等情况。

1.2引发足藓的原因

足藓是一种具有传染性的皮肤病。患病人群多集中在亚热带或者热带。足藓的发病率很高，因为人的脚趾间皮肤较薄，没有能够抑制真菌的脂肪酸，因此抵御真菌的能力较弱，再加上脚趾间的汗腺异常发达，容易出汗，而很多时候，脚部都处于温暖潮湿且不通风的环境中，给真菌生长创造了极为合适的条件。长此以往，就会患上足藓。另外，妊娠期的妇女因身体比较脆弱，抵抗力低，也更容易感染足藓。而糖尿病患者或滥用抗生素的人，因体内激素失衡，很容易破坏皮肤上的正常菌群，也容易感染足藓等皮肤疾病。

2 足藓的预防

据大数据统计，足藓患者几乎都为成年人，少见于未成年群体。在上文中=中我提到过，引发足藓的真菌多生长在温暖潮湿的环境中，因此，夏季的症状会明显加重，因此足藓患者在夏季应格外注意，最好能选择吸汗透气的鞋子，这样才会有助于保持脚部的干燥，减少足藓真菌生长。

此外，保持个人卫生是预防足藓的最佳方法之一。因为足藓的传染性较强，而且大多为接触性传播，不仅仅只限于皮肤的接触，还包括共用拖鞋、脚盆等因素，都是患上足藓的常见途径。尤其是对于经常处于宿舍或者经常出差的人来说，毛巾和脚盆都是循环使用的，感染足藓的几率是很高的。因此，为了防止足藓的交叉感染，最好做到专盆专用，避免个人用品混用的情况。

3 足藓的护理技巧

足藓的护理是非常重要的，因为即使已经去除脚部的真菌，稍加不注意，足藓还是会“卷土重来”。因此，很多人也称足藓为“踢不开的烦恼”。那么足藓的治疗和护理应该怎么做呢？

3.1 积极配合治疗

患上足藓后，最好及时去医院进行专业的检查，并根据医生的专业方案来进行治疗。如今临床上最常使用的治疗方法除了外敷硝酸咪康唑霜和口服抗菌类药物之外，就是利用碘酒常常被用来治疗细菌或真菌性疾病。当然，单单使用碘酒进行治疗是不够的，在实际治疗时，一般会用碘酒涂抹感染处，待干透后，再涂上一层硝酸咪康唑霜，治疗效果更佳。

3.2 注意卫生

上文我们提到过，患上足藓的主要原因之一就是个人卫生较差，因此，患上足藓后对个人卫生要格外注意。不仅需要选择舒适透气的鞋子，比如凉鞋或者布鞋，也要注意脚部的清洁，尤其是各个脚趾之间和脚掌部位易滋生真菌的地方，每个角落都需要清洁到位，并且在清洗完毕后，也要注意通风晾干，否则，不仅没有抑制真菌的生长，反而为其创造了一个良好的生存环境。此外，也要勤于清洁穿过的鞋子，防止真菌留在鞋子里，进行二次感染。

3.3 防止交叉感染

对于足藓患者来说，注意真菌的交叉感染是非常重要的。因为足藓常常伴有剧烈的瘙痒感，很多人经常用手抓完患处没有及时进行清洁，真菌很容易残留在手上，长此以往，就会形成手藓。除此之外，如果涂药的方式不当，也会出现手藓的情况，因此不论是什么情况，足藓患者在接触到感染处时，一定要及时进行清洁，防止真菌的残留。此外，也要注意不与其他人共用个人清洁用品，比如毛巾、水盆、鞋袜等，防止交叉感染，使足藓的病情加重。

4 结语

足藓对于我们来说可谓是最常见的皮肤病之一，很多人对此不以为然。事实上，足藓是非常难治愈的，很多人因其反复发作的特性，很容易放弃治疗，这是非常危险的行为，如果任由足藓发展下去，很容易引发淋巴结炎或者丹毒的情况，一旦出现全身症状，甚至需要住院进行治疗。而对于足藓的护理也很简单，除了选择适合的药剂，学会正确的涂药方法也很重要。除此之外，选择合适的鞋子对于足藓治疗的帮助也不可忽视，而注意个人卫生，是保证足藓不再复发最简单的方法之一。如果能做到这些，相信足藓的复发率几乎可以“归零”了。

参考文献：
[1]胡娟,黄玉明,叶青,白凤佺.浅谈足癣的护理技巧[J].中国护理管理,2015
[2]宋利梅,周志强,赵雅静,赵凤珠,方芸,孙杰,董颖,仇红革,蔡玲玲,张丰川.足癣的中西医护理进展[J].中医临床研究,2017:116.

作者简介：姓名:刘怡琳（1992年1月），性别：女，民族：汉，籍贯：四川。职务/职称：主管护师，学历：本科，单位：西南医科大学附属中医医院：，单位省市及邮编：646000，研究方向：皮肤科。

作者简介：姓名:周均（1989年1月），性别：女，民族：汉，籍贯：四川。职务/职称：主管护师，学历：本科，单位：西南医科大学附属中医医院：，单位省市及邮编：646000，研究方向：皮肤科。