入冬就犯咳嗽哮喘如何是好

入冬就犯咳嗽哮喘如何是好

何娟

大邑县人民医院，四川省成都市， 611330

一些人每到秋冬季节就会出现感冒的症状，同时还伴有咳嗽等，每当一犯咳嗽就会持续非常长的时间。为什么一到秋冬季节人们就容易出现咳嗽等症状呢？而且在经过治疗后也不见好转呢？在中医中对这一现象有着较好的解释。当一入秋冬季节时，天气就会变得极为干燥，而这时人体中的肺部就会遭受到损伤，而肺部又掌管着人体的呼吸道，因此就出现了咳嗽症状。另外在秋冬季节中早晚温差也会逐渐加大，当人体中的肺部和外部环境中的寒冷干燥的气体进行接触时，人体就会受到寒风的侵入，这时就会出现咳嗽、感冒等。而且在干燥寒冷的季节中，空气中的粉尘会使得原本呼吸道就不好的病患病情加重。其实咳嗽的出现是为了能够清除人体呼吸道中的一些异物或者分泌物等，但若人们忽略了咳嗽，那就有可能引发极为剧烈的干咳，严重的话可能引起哮喘。因此人们要重视自身的咳嗽，特别是干咳。

1. 入冬就犯咳嗽哮喘该怎么办？

现今大部分人在秋冬季节中就会受到感冒、咳嗽等症状的侵扰，在秋冬季节中天气会越来越寒冷、干燥，这时其能够为支气管病症的感染或发作等提供一个好的条件，但其对于支气管病患来说则是极为不利的，也因此大部分支气管病患都极为讨厌秋冬季节，这意味着他们又要与疾病相抗争，与其每日相处。目前我国哮喘病患及支气管病患数量越来越多，这些病症的产生与人们在秋冬季节时的饮食习惯有着密切的关系，而且还有一些病患还有吸烟、喝酒等不良嗜好，这也是支气管病症反复发作、无法进行根治的主要原因。在我国呼吸系统疾病中，哮喘这类疾病已然“名列前茅”，而且哮喘疾病发作主要在老人和儿童群体中，若发现存有哮喘疾病，那么应当立即前往医院进行治疗，越早越好。哮喘它是一种慢性疾病，但其有着极为顽固的特性。它的发作周期一般极长，所以在前期中不易发现哮喘这一疾病，因此大部分病患都错过了最佳的治疗时间。针对这一情况，支气管炎症病患及哮喘病患应当做好相应的防护措施，也只有这样才能使其生活质量得以提升。

哮喘这一疾病有一定的遗传性，但其也与环境有着密切的关系，像是空气污染、天气寒冷、干燥等都会使得支气管病患及哮喘病患的病症加重，这对后期的治疗及护理工作的开展带去了极大的阻碍。在秋冬季节是感冒的高发时期，流感、病毒性感染以及支气管炎等都极容易发生，若人们自身的抵抗性及体质较弱，那么就极容易在秋冬季节中受到环境因素的影响。而在儿童这一群体中，若其患有过敏性的哮喘疾病，那么其身体就会遭受极大的伤害，这一哮喘疾病会反反复复的发作，一般会在儿童的一生中都存在，无法得到根治。

为了能够在秋冬季节中预防人们患有咳嗽哮喘病症，应当强化对其的防御。在饮食方面中，若有吸烟、饮酒等不良嗜好，应当主动戒除，同时辛辣刺激性的食物也尽量少食或者不食，而对于高糖分食物也需要禁食。另外病患自身应当做一些耐寒训练，可以通过使用冷水洗漱、用冷水洗手等开展训练。病患还需要适当进行身体锻炼，以便提升自身的体质，在进行身体锻炼时一定要注意晨间运动，这是非常好的，其中运动量需要依据自身的承受力进行合理的安排，不可过度锻炼，这样不仅不能使得自己拥有健康的体魄，反而会使得自身遭受到伤害。患有哮喘病症的病患还需注意做好相应的保暖措施，适当增添衣物，从而避免寒气进入到身体中，诱发哮喘及咳嗽症状。

2. 进行穴位按摩

1. 孔最穴位

这一穴位位于人体的手臂上，通过按摩这一穴位能够有效治疗人体的咳嗽及哮喘等病症，找到这一穴位后需要按摩大约五分钟，直到有酸胀的感觉方可。

2. 尺泽穴位

这一穴位同样位于人体的手臂上，按摩这一穴位能够有效治疗呼吸道疾病，像是咳嗽、哮喘、鼻炎以及咯血等。同样按摩五分钟，直到产生酸胀感。

3. 天突穴位

在这里天主要指的是头面填补，任脉气血在这一部分吸收热能后，能够突行到上头部，也因此取名为天突穴为。天突穴位能够有效将人体肺部与外部的天气状况联系起来，气体通过此处进入到人体的肺部中，同时人体肺部中的浊气又从这一穴位中排出，所以这一穴位能够很好地治疗咳嗽及哮喘等。具体手法为首先需要在人体这一穴位处垫放一块方巾或纸巾，这样的方式是避免皮肤受到伤害，然后再对这一穴位采用点穴的方式进行，时间为三到五分钟左右。

4. 膻中穴位

膻中穴具备调节人体气机与宣降肺气等作用，通过按摩这一穴位能够有效治疗病患咳嗽、哮喘以及心悸等症状，而且在预防病患哮喘发作中有着极好的效果，具体的手法为使用中指对膻中穴位按摩五十到一百次左右。

在治疗及预防咳嗽、哮喘等病症中，还有许许多多的穴位都能起到好的效果，像是风门、风池以及大椎等穴位，而且通过按摩这些穴位还能够有效预防感冒，使得咳嗽及哮喘发作的几率得以下降。

3. 饮食方面

在秋冬季节中因天气寒冷干燥而容易使得人体的肺部受到伤害，因此人们可以使用食物疗法来润肺，减少咳嗽及哮喘等病症的发生几率。

人们可以多食用梨子与百合等含有润肺效果的食物，在进餐前人们可以食用一点梨，另外还可以清炒百合或荸荠等食用，它们同样有润肺的效果。

总而言之，在秋冬季节中一定要注意润肺、养肺以及保暖等，这样不仅能够使得自己身体避免受到寒气入侵，还能够有效降低感冒、咳嗽以及哮喘的发作几率，进而能使自己保持健康。