疝气患者能运动吗?

疝气患者能运动吗 ?

杨宗琼

雅安市芦山县人民医院 四川 芦山 625600

一．疝气的概述

其实在生活中，疝气是在平时中最为常见的一种疾病。人体内组织或器官由其正常解剖部位，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位，称为疝。疝气又名“小肠气”，是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的包块。多发于腹部，以腹外疝为多见。其中以腹股沟疝发生率最高，占90%以上，股疝次之，占5%左右，较常见的腹外疝还有切口疝、脐疝和白线疝等。一般是咳嗽、便秘、生气、重体力劳动、排尿困难等因素引起腹腔压力突然增高冲破疝环腹膜所致。我们身体中的各种器官都有其一定的位置，如果这些器官发生位移而出现在不该出现的地方，卡住了又无法复位的话，这种情形就被称为疝气，其中“脱肠”是最常见的疝气。但得了疝气的患者还能运动吗？

二．疝气的危害

疝气最先影响的就是患者的消化系统，可能会出现下腹部坠胀、腹胀气、腹痛、便秘、营养吸收功能差、易疲劳等多种症状。在人体的结构中腹股沟部与泌尿生殖系统相邻，所以一般患有疝气的小孩可能因为疝气的挤压而影响睾丸的正常发育；中青年患者则容易导致性功能障碍；老年患者则是容易出现尿急、尿频、尿不尽等前列腺问题。还由于疝囊内的肠管或网膜易受到挤压或碰撞引起炎性肿胀，致使疝气回纳困难，导致疝气嵌顿，以及肠梗阻、肠坏死、腹部剧痛等危险情况。

三．疝气患者还能运动吗？

经各种研究发现，疝气确实会影响到患者机体的正常的运动和生活。有医学专家表明，在确诊为疝气后，剧烈运动会让患者体内的疝气发作的更为频繁，与其同时，还会增加患者发生嵌顿的风险。但是，在生活中疝气的发病原因有很多种，对于不同发病原因的患者也应该区别对待。但哪些患者可以运动，哪些患者又不可以运动呢？这也是有一定区别的，专家表明，对于易复性斜疝和直疝患者，则可以适当进行运动，而对于股疝和难复性的腹股沟疝患者而言，如果进行运动则会存在有一定的危险。

四．疝气患者有什么要注意内容吗？

1.不建议进行剧烈运动

大部分人对于“运动”总是有着一定的偏见，总是认为不管是得了什么样的疾病，“运动”都能有效的帮助患者调理身体。事实上，这样是不对的。运动只是辅助减少疝气发作的方法，并不是对疾病的治疗。如果身上有疝气的人在治病期间或者疝气康复期间，进行剧烈运动的话，会引起机体的一些功能产生改变，有的时候会引起疝气病情的加重。例如那些明显增加腹内压力的负重运动，如举重、铅球、铁饼标枪等，需要避免；多数的有氧运动，如运动操、游泳、慢跑、骑自行车等是安全的，而且正确的锻炼腹肌对改善腹股沟疝的发展是有利的；对于易复性斜疝和直疝也可以适当运动；当然，股疝和难复性的腹股沟疝运动有危险，应当尽早手术。有了疝气，不能盲目限制运动，否则不仅不能改善病情，反而影响生长发育和体质，降低生活品质，得不偿失。

2.生活中需要注意的小细节

在日常生活的习惯中，疝气患者一定要戒烟，因为吸烟不仅会引起胶原纤维代谢障碍导致腹壁薄弱，还因呼吸道症状引起腹内压增高;防治便秘，保持大便通畅，日常改善便秘可以多吃一些蔬菜水果;及时治疗造成小便困难的疾病如前列腺增生、尿路结石等;注意保暖预防感冒，天冷的时候注意增加衣服，并积极治疗慢性咳嗽。

五．结束语

大部分的医学家建议疝气患者在手术后，应注意保暖，保证充足的睡眠，多休息。一般在手术后疝气患者的免疫力降低，非常容易感冒，或是感染其它细菌病毒。尽量不要吃容易胀气的食物，避免出现身体不适的情况。运动方面也应该注意适当的选择运动项目，不要盲目的进行剧烈运动，适当的参与运动，能有效的避免长期不运动而变弱的身体素质，保证患者的身体健康。