浅析如何提高体育中考篮球投篮命中率的教学策略

浅析如何提高体育中考篮球投篮命中率的教学策略

林建章

广东省肇庆市广宁县横山镇文傑中学， 广东 肇庆 526344

摘要：随着时代的进步和社会的发展，强健学生的体魄逐渐受到人们的广泛关注，各个院校都开设了形式各样的项目。在种类繁多的项目中，篮球以其独特的魅力脱颖而出，受到广大师生群体的喜爱。现如今，已将其正式列为中考项目之一。在这种情况下，投篮命中率的高低将直接影响体育成绩。这就需要教师以提高学生投篮命中率为目标，不断改进教学方法，最终实现体育成绩的总体提高。

关键词：初中体育教学；篮球投篮；命中率

篮球能够锻炼学生身体素质，培养互助合作的团队精神。在篮球比赛中，投篮命中率的高低直接关乎着整场比赛的输赢，但是篮球投篮命中率受多方面因素的影响，投篮距离、投篮手法，甚至投篮者的心理状态都是关乎投进与否的重要因素。因此，体育教师在教学过程 中要全方位考量，关注学生的手法技巧和对教学内容的掌握程度，与此同时也不能忽视学生的心理状态。本文主要通过分析目前篮球教学现状，从心理状态和教学方法两方面探讨提高体育中考篮球投篮命中率的具体措施。

一、目前篮球教学现状

在遵守相关规则的前提下，投篮命中率的高低是赢得比赛的关键因素，需要投篮者在防守的同时找准时机凭借平稳的心态和高超的技巧将篮球投入篮筐。但是在目前的体育中考中对于篮球项目的考察只有投篮命中率这一方面，这就在很大程度上降低了投篮的难度。教师也可以针对投篮命中率这一具体内容进行相关教学，排除了很多外在的不确定因素。

部分院校对体育教学的重视程度不够，不仅安排的课程数量相对较少，体育课还容易被其他学科的教师占用，体育教师难以在规定时间内完成相应教学任务，导致很多项目在课堂之上并未开展。在大多数学生的观念里，只要将篮球投入篮筐即可，不需要掌握多么复杂的技巧，因此在教师教学的过程中没有集中注意力认真听讲，这样的态度是有问题的。另一方面，教师的教学方法还存在不足之处，没有从个体入手，只关注整体学生的投篮水平，这就容易导致不同学生之间投篮命中率的高低存在“断崖式”的差距。

二、提高体育中考篮球投篮命中率的具体措施

1.循序渐进，树立学生信心

提高投篮命中率是一个循序渐进的过程，不可操之过急，正所谓“心急吃不了热豆腐”。尤其是在教师的教学过程中，理论讲解、分解步骤、最终演示、纠正学生动作，任何一个环节都是不可或缺的。教育心理学为各个学科的教学提供了强大的“软件”基础，对体育教学也不例外。在任何考试中，良好的心态都起着至关重要的作用，当经过长时间的锻炼，投篮命中率依然没有提高时，部分学生会逐渐丧失信心，失去兴趣，不愿意再进行尝试，严重的还会产生畏惧心理。但是由于此项内容已经被列入中考考试科目，又不得不练习，可谓是又恐慌又畏惧，最终以一种“不得不”的心理状态勉强参加训练。结果可想而知，并不会取得显著的教学效果。所以，教师在传授知识的同时，也应该多关注学生的心理状态，及时肯定取得进步的同学，对练习起来比较吃力的同学给予更多的关心和爱护。

2.掌握关键技巧，勤加练习

学生在教师讲课时要端正态度，认真听讲，课下及时对所学内容进行复习。“业精于勤荒于嬉”，只有不断地练习才能熟练的掌握投篮机巧，如果是“三天打鱼两天晒网”，学过的内容很快就会被遗忘。如果条件允许的话，可以按照艾宾斯浩特遗忘曲线的时间节点带领学生复习，科学的加深学生的记忆印象。教师将投篮步骤进行分解，然后通过教师演示、学生跟练的方式，确保每一位同学都掌握基本步骤，接下来再一点点纠正细微之处的错误，最终呈现出完整的、连贯的投篮动作。在投篮时不能用蛮力，要注意手、腕以及大小臂的整体配合，在找好点位后，控制篮球的投出方向。教师可以用马克笔在球板上标记一个点，让学生瞄准这个点练习，在熟练以后再将标记擦去。只有通过实际操作才能让学生自己和教师发现问题所在，发现错误、改正错误以后才会逐渐取得进步。

3.结合实际情况，转变教学方法

对于很多喜爱打篮球的学生来说，很多技巧已经耳熟能详，但是对于另外一部分学生来说就显得有些吃力，尤其是对于女生。大部分情况下，女生的体能不及男生，难以进行较长时间的训练。这种情况下就需要教师因材施教，针对不同的学生制定不同的训练方案。对于体能相对较差的同学，先进行适当的体能训练，为投篮训练打好基础，对于身体素质较好的同学，可以在适当的热身运动后提前进行投篮训练。还可以鼓励学生结组训练，互相鼓励、互相指导，最终实现共同进步。

三、结束语

综上所述，各院校领导和体育教师应该加强对体育教学的重视程度，与此同时，学生端正心态，以正确的态度面对体育课程的学习，尤其是在投篮命中率已经被列为中考项目之一的今天。教师通过改变教学方法、注重学生心理状态等措施提高学生的篮球投篮命中率。改变以往投篮步骤中的不足之处，循序渐进的带领学生获得进步，最终实现篮球投篮命中率的整体提高。

参考文献：

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