心理护理干预改善焦虑症患者睡眠质量的效果及对生活质量的影响分析

心理护理干预改善焦虑症患者睡眠质量的效果及对生活质量的影响分析

彭香莲

潍坊学院医院 护理部， 山东 潍坊 261061

【摘 要】目的：针对患有焦虑症患者护理中，采用心理护理干预应用效果进行分析。方法：将2019年1月-2021年2月作为研究时间，随机选取80例焦虑症患者为研究对象，将其分为对照组与实验组，各40例，常规护理为对照组，心理干预为实验组，对比两组患者生活质量、睡眠质量情况。结果：实验组患者自主入睡时间、浅睡眠时间评分低于对照组，且持续睡眠时间评分高于对照组（P<0.05），实验组患者生活质量改善效果优于对照组（P<0.05）。结论：心理护理干预可以有效缓患者的焦虑、抑郁情绪，提高睡眠质量。

【关键词】心理护理；焦虑症患者；睡眠质量；生活质量；效果

焦虑症是指过度的紧张、害怕和担忧，长时间处在压力过大的环境中，随着时间的推移，会加重该疾病的发展，严重影响患者心理健康^[1]。此次本文即是对焦虑症患者，介入心理护理干预效果进行探究，具体情况如下：

1 资料与方法

1. 1. 一般资料

将80例在2019年1月-2020年2月期间收治焦虑症患者采取随机法进行分组，分为实验组40例，男女比例，20：20，年龄23-56岁，平均年龄（39.5±3.3）岁,对照组40例，男性女比例19：21，年龄23-55岁，平均年龄（39.0±2.9）岁。两组一般资料比较无差异，P>0.05，可进行比较。

1.2方法

对照组：开展常规护理干预。

实验组：开展心理护理干预，（1）心理护理，护理人员要时刻保持微笑与患者沟通，倾听其内心所想，陪同其一起进行走步有氧运动，指导患者大口吸气，深呼吸，帮助其宣泄情绪，释放压力；在病房内播放舒缓轻音乐、脱口秀、喜剧节目，有助于身心放松。（2）健康宣教，护理人员讲述有助睡眠的药物相关内容，讲述药物的功能、服用方法、剂量和禁忌。（3）饮食健康指导，叮嘱患者饮食要定时定量，少食多餐，补充各种维生素，来增强免疫力。（4）睡眠护理，护理人员叮嘱患者养成合理的睡眠习惯，睡前听十分钟舒缓音乐有助于身心舒展，每天早睡早起，夜晚严格要求护理人员查房时放轻脚步，避免影响患者睡眠质量。

1.3观察指标

参考匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI），将两组患者自主入睡时间、浅睡眠时间、持续睡眠时间进行评价。

对比两组患者饮食习惯、按时服药评分、规律生活习惯评分、心理评分、生理评分。评分越高，则表示患者自主能力越强。

1.4统计学分析

研究应用SPSS 20.0统计学软件将患者相关数据进行记录，睡眠质量评分、生活质量评分属于计量资料，以（ ±S）表示，以t检验，P<0.05，拥有统计学意义。

2 结 果

2.1两组患者护理前、后睡眠质量评分比较

护理前，两组患者自主入睡时间、浅睡眠时间、持续睡眠时间评分，相比较无差异（P>0.05）；护理后，实验组患者自主入睡时间、浅睡眠时间评分低于对照组，且持续睡眠时间高于对照组（P<0.05）。见表1。

表1两组护理前、后睡眠质量评分对比 [分（±S）]

2.2两组患者生活质量改善情况对比

实验组患者规律的饮食习惯评分（21.26±0.49）、按时服药评分（24.21±0.41）、生理评分（85.40±2.30）、心理评分（87.20±2.60），对照组患者、规律的生活习惯评分（15.56±1.01）、按时服药评分（16.41±1.03）、生理评分（79.20±2.10）、心理评分（80.20±2.10），t/P依次为（32.1133/0.0000、44.4988/0.0000、12.5903/0.0000、13.2465/0.0000、），且实验组生活质量改善效果优于对照组。

3讨论

焦虑症是临床上常见的一种精神疾病，该疾病在夜晚比较安静的环境下病情容易加重，多数焦虑症患者睡眠质量下降，自主入睡困难，依赖于睡眠药物，部分患者多处在浅睡眠状态，长期以往心脏、大脑都不能得到正常休息，身心越发疲惫，严重导致焦虑、抑郁情绪加重，影响患者机体正常新陈代谢，记忆力减退^[2]。

在本研究中，实验组研究对象自主入睡时间、浅睡眠时间评分低于对照组，且持续睡眠时间评分高于对照组（P<0.05），实验组患者生活质量改善效果优于对照组（P<0.05）。得出上述结果的原因在于，护理人员指导患者正确的选择睡眠类药物、有效缓解其临床症状。护理人员对其进行心理疏导，有效缓解患者焦虑、抑郁情绪。护理人员对其进行饮食指导，帮助其改正错误的饮食习惯，有效提高患者机体免疫力，促进病情恢复，护理人员对其进行睡眠护理，提高患者自主睡眠效果，有效改善患者睡眠质量^[3]。心理护理干预可以有效缓解患者抑郁情绪，提升睡眠质量，改善生活质量。

综上所述，心理护理措施应用于焦虑症患者的护理中效果确切，值得推广。

参考文献：

[1]杨秋燕.以家庭为中心的护理干预对焦虑症患者自我效能及睡眠质量的影响[J].现代医药卫生,2020,36(12):1899-1901.

[2]石云霞.护理干预对老年广泛性焦虑症患者睡眠质量及生命质量的效果观察[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(91):312-313.

[3]闫沙沙.心理护理结合健康教育对青少年轻度焦虑症患者焦虑症状的影响[J].内蒙古医学杂志,2018,50(06):761-763.